Kurse und Angebote zum Thema Auszeit in Berling und Umgebung

Genieße deine Auszeit. Deine Zeit für Entschleunigung und Erdung. Deine Vorteile: - stärke dein Vertrauen in dich Selbst - gewinne neue Energie - tanke neue Kraft - erspüre deinen Körper - gewinne Sicherheit für deine Entscheidungen - stärke dein inneres Gleichgewicht - stärke deine Mitte und gewinne neues Körpergefühl - baue Stress ab - gewinne Resilienz - bring wieder Balance in dein Leben - spüre deinen Atem - stärke deinen Sinn für Achtsamkeit - erspüre die Natur

Beim Familienyoga wird der Zusammenhalt und die Bindung gestärkt. Noch ängstliche Kinder und Kinder, die die Nähe der Eltern brauchen können gemeinsam mit den Eltern die ersten Yoga-Stunden erleben. Aber auch Geschwister können zusammen zum Yoga kommen, Familien-Yoga ist hier ganz flexibel nach euren Bedürfnissen.

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Kinderyoga 3-6J Kinderyoga vermittelt die Prinzipien und Werte des Yoga auf spielerische Art und Weise. Dies geschieht anhand dem Alter entsprechend angepassten Übungen, oft verbunden mit Geschichten und Fantasiereisen.

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Starte jetzt deinen 8-Wochen-Kurs wann und wo du willst. Mit diesem Kurs lernst du deine Tiefenmuskulatur zu erspüren und zu aktivieren. Dein Programm für deine starke Mitte.

Das Training ist auf dich abgestimmt sodass du bei effektiver Zeitnutzung lange Erfolge erzielst. Und das beste daran ist, dein Baby kannst du zum Training mitbringen, wenn du möchtest. Ich helfe dir dabei deine Ziele zu erreichen und entwickle zusammen mit dir einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, der in Deinen Alltag passt.

Achtsamkeit, Bewegung und Stärke für deine Mitte, Alle Fitnesslevel, für Mamas geeignet, Fitneskurs mit Übungen aus dem Pilates und Yoga

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