Kurse und Angebote zum Thema Entspannung in Neulehe und Umgebung

In diesem Yogakurs mobilisierst du Kraft, lernst Atemtechniken kennen, kannst loslassen, entspannen und emotionale Aufs und Abs ausbalancieren lernen. Du bereitest dich so körperlich und mental auf die Geburt vor.

Babymassage mit Wohlfühleffekt von der 6-16. Lebenswoche

Mit Yoga für Kinder finden die Kleinen eine Ruheoase im Alltag. Sie können entschleunigen, sich wahrnehmen und entspannen.

Dieses Ganzkörpertraining ist spezielle während der Schwangerschaft geeignet, um mit Hilfe spezieller Pilatesübungen aktiv zu bleiben. Der Rücken wird gestärkt, die Muskeln bleiben geschmeidig und durch das leichte Ausdauertraining wird das Herz- Kreislauf System angekurbelt. Also eine tolle Mischung, um die Schwangerschaft sportlich genießen zu können. -Dieser Kurs ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs-

In der Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik Yoga Nidra.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Bis kurz vor der Geburt können Schwangere an der Wassergymnastik teilnehmen. Die Aktivität im Wasser schont die Gelenke, vermindert die Häufigkeit von Rückenschmerzen und hat weitere vielfältige positive Auswirkungen auf die Gesundheit von Mutter und Kind.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Mawiba Mix steht allen Mamas mit ihren Babys, Schwangeren und Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenem Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografienzur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.

In dieser Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde spricht den ganzen Menschen an und legt besonderes Augenmerk auf Achtsamkeit. Dein Baby wird mit in die Übungen einbezogen.

MAWIBA Solo - das Beckenboden-Tanztraining für alle Frauen

Ab dem 28.03.2023 startet ein 4 wöchiger Kurs bis 18.04..2023 im Aktiv e.V., Dieskaustraße 146a, 04249 Leipzig jeden Dienstag von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr Teilnehmen können auch Kinder mit Muttis/Papa und Oma/ Opa

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Hektik und Stress sind in dieser Zeit kaum weg zu denken. Auszeiten eine Rarität. In diesem Kurs kannst du die Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen kennenlernen.

In diesem Yogakurs mobilisierst du Kraft, lernst Atemtechniken kennen, kannst loslassen, entspannen und emotionale Aufs und Abs ausbalancieren lernen. Du bereitest dich so körperlich und mental auf die Geburt vor.

In der Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik Yoga Nidra.

Berührung tut gut!

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Entspannung für Mama und Baby.

KURSE FÜR BABYS UND KLEINKINDER

Auch für deine Geburt ist es von besonderer Wichtigkeit, dass du dir so viel Wissen wie möglich aneignest. Dein Wissen in Kombination mit Hypnobirthing können nicht nur dich, sondern auch deine Geburt positiv beeinflussen.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Nach dem Wochenbett ist es Zeit wieder etwas aktiver zu werden und dabei hilft das Rückbildungskonzept MamaWorkout mit Baby. Die Stabilisierung der Körpermitte, Wahrnehmung der Beckenboden- Muskulatur und Kräftigung des Rumpfes steht im Mittelpunkt. Die Baby's sind beim Training herzlich willkommen, dafür steht eine gemütliche Liegewiese im Kursraum zur Verfügung, aber die Kleinen werden nicht mit ins Training integriert.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Das Angebot wendet sich an Frauen, die vorher bei Ingeborg in der Geburtsvorbereitung waren.

Bodega moves® verbindet Pilates & functional Training (Bodyshaping) mit Yoga.

Schritt für Schritt erlernst du die Kunst der Babymassage. Ganz nach dem Motto "von jedem das Beste", enthält das Konzept unseres Kurses Einflüsse aus der indischen Babymassage nach Frederic Leboyer und nach Bruno Walter. Ganz neue Elemente aus dem Shiatsu ,Yoga und der Homöopathie fließen ebenfalls mit ein. Zusätzlich werden in diesem Kurs unter fachlicher Anleitung Hilfestellung zum "Handling" des Babies in Bezug auf das Tragen, Drehen und Halten gegeben.

MAWIBA Baby & Pre - für Mütter mit ihren Babys in der Trage oder Schwangere Frauen - beckenbodenstärkendes Tanztraining

Dieses Kursangebot kann dein Kind besuchen, wenn es ungefähr drei bis fünf Jahre alt ist. Du begleitest dein Kind und bist beim Yoga aktiv mit dabei.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Ab dem 16.03.2023 startet ein 4 Wochen Hula Hoop Kurs bis zum 06.04.2023 in der Physiotherapie Hirsekorn, Städtelner Straße 54 in 04416 Markkleeberg Donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr.

Der Abend für uns Mamas ist voll gepackt mit wechselnden Inhalten über Beauty, Entspannung, kleinen DIY´s, verschiedenen Gästen und vielen mehr. Hier wird es einen ganzen Abend nur um dich und deine Selbstfürsorge gehen.

Verbringe 1,5 Stunden Qualitätszeit pro Woche mit Deinem Baby und begleite das tolle und spannende erste Lebensjahr. Was Dich erwartet: - eine angenehme Gruppe aus 8 Elternteilen (Müttern / Vätern / oder Großeltern etc.) - ein sicherer Raum ohne Vorurteile und "kluge Ratschläge" - eine entspannte Atmosphäre - Qualitätszeit für Dich und Dein Kind - Austausch mit anderen - Individuelle auf das Alter abgestimmte Förderung Deines Kindes - Aktuelle Gesprächsthemen zur Entwicklung, Ernährung und Co,

- Elternaustausch untereinander - sowie das Knüpfen neuer, sozialer Kontakte - Vertiefung der Eltern-Kind-Bindung - Leichtigkeit und Spaß

Ganzheitliche Kindermassage mit Elementen der ayurvedischen Massage, Akupressur und Nuad Behandlung.

Gelange zu Klarheit, Leichtigkeit & Gelassenheit durch Achtsamkeit & Bewusstsein. Wiederkehrende Workshops thematisch zur vorherrschenden Jahrszeit & Monatsenergie Durch die Einführung in die Achtsamkeitspraxis lernst Du zu entspannen, das Leben in vollen Zügen zu genießen, die kleinen Momente zu schätzen und viele regenerative Entspannungsmethoden, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Ab dem 03.04.2023 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr hast Du die Möglichkeit, eine Schnupperstunde in Line Dance für Anfänger teilzunehmen. Teilnehmen können alle ab 11 Jahre, die Spaß an einem Tanz haben, den man auch ohne Tanzpartner tanzen kann. Line Dance ist ein Sport für Jung und Alt. Das Transittanz befindet sich in der Holbeinstraße 29 in 04229 Leipzig

Ab dem 03.04.2023 startet ein Hula Hoop Kurs für 4 Wochen. Das Transittanz befindet sich in der Holbeinstraße 29 in 04229 Leipzig. Teilnehmen können ALLE. Egal ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene Der Kurs geht bis zum 08.05.2023, da der Ostermontag und am 01.05.2023 kein Kurs stattfindet. Der Kurs ist in 2 Raten zahlbar

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Babymassage mit Wohlfühleffekt von der 6.-16. Lebenswoche

Ab dem 04.04.2023 von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr hast Du die Möglichkeit, eine Schnupperstunde in Line Dance für Anfänger teilzunehmen. Teilnehmen können alle ab 11 Jahre, die Spaß an einem Tanz haben, den man auch ohne Tanzpartner tanzen kann. Line Dance ist ein Sport für Jung und Alt. Das Aktiv e.V. befindet sich in der Dieskaustrasse 146a in 04249 Leipzig

Blessingway ist eine tolle Alternative zur klassischen Babyparty. Es handelt sich um eine Zeremonie der Navajos, einem amerikanischen Ureinwohner-Volk.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Ab dem 05.04.2023 startet eine Hula Hoop Schnupperstunde von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr in der Völkkerfreundschaft Leipzig. Diese befindet sich in der Stuttgarter Allee 9, 04209 Leipzig im großen Sportsaal. Teilnehmen können ALLE ab 6 Jahre bis 99.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Mit HypnoBirthing bereiten wir dich auf eine angenehme, intuitive und selbstbestimmte Geburt vor.

Bei Eltern erzeugt das Weinen von Kindern oft Stress, ein Gefühl von Hilflosigkeit und Verzweiflung. Indem den Eltern effektive Bewältigungsstrategien gezeigt werden, kann die Dunstan Methode dazu beitragen, negative Folgen von Situationen mit anhaltendem Weinen bei Babys zu vermindern.

Die Zeit als Mama kommt oftmals viel zu kurz und hier beginnen wir auch schon mit unserem gemeinsamen Abend.

In diesem Yogakurs mobilisierst du Kraft, lernst Atemtechniken kennen, kannst loslassen, entspannen und emotionale Aufs und Abs ausbalancieren lernen. Du bereitest dich so körperlich und mental auf die Geburt vor.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Schritt für Schritt erlernst du die Kunst der Babymassage. Ganz nach dem Motto "von jedem das Beste", enthält das Konzept unseres Kurses Einflüsse aus der indischen Babymassage nach Frederic Leboyer und nach Bruno Walter. Ganz neue Elemente aus dem Shiatsu ,Yoga und der Homöopathie fließen ebenfalls mit ein. Zusätzlich werden in diesem Kurs unter fachlicher Anleitung Hilfestellung zum "Handling" des Babies in Bezug auf das Tragen, Drehen und Halten gegeben.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Qualitätszeit für dich und dein Baby ♥️ Im BabySteps Kurs bekommst du Zeit und Raum für deine Fragen und den Austausch mit anderen MaPas. Neben Spielanregungen für die kleinen bekommst du in angenehmer Atmosphäre die aktuellsten Infos rund um die kindliche (Gehirn)Entwicklung. Dabei räumen wir ganz undogmatisch mit Ammenmärchen auf

THEKLA – Thüringer Eltern Kind Lern & Aktivkurs ist ein bindungs- und beziehungsorientiertes Kurskonzept für Eltern mit Kleinkindern 10.- 24. Lebensmonat. Das THEKLA Konzept spricht verschiedene, für die Bildung und Entwicklung relevante Bereiche und Ebenen an und stärkt somit die Kompetenzen sowohl auf kindlicher als auch auf elterlicher Seite.

Qualitätszeit für dich und dein Baby ♥️ Im BabySteps Kurs bekommst du Zeit und Raum für deine Fragen und den Austausch mit anderen MaPas. Neben Spielanregungen für die kleinen bekommst du in angenehmer Atmosphäre die aktuellsten Infos rund um die kindliche (Gehirn)Entwicklung. Dabei räumen wir ganz undogmatisch mit Ammenmärchen auf

Qualitätszeit für dich und dein Baby ♥️ Im BabySteps Kurs bekommst du Zeit und Raum für deine Fragen und den Austausch mit anderen MaPas. Neben Spielanregungen für die kleinen bekommst du in angenehmer Atmosphäre die aktuellsten Infos rund um die kindliche (Gehirn)Entwicklung. Dabei räumen wir ganz undogmatisch mit Ammenmärchen auf

Sehnst du dich nach mehr Ausgeglichenheit und Flexibilität? Mit einer regelmäßigen Yogapraxis erreichen wir einen besseren Lebensfluss.Wir kultivieren Ausgeglichenheit in Körper und Geist und lerne...

90 Minuten für deinen Beckenboden - Schnupper rein ins BeBo® Training!

Als frisch gebackene Mama oder frisch gebackener Papa steht deine Welt Kopf. Zwischen unendlicher Liebe für deinen kleinen Minimenschen, gibt es da auch dieses Gedankenwirrwarr und die unendlich vielen Fragen, die einem permanent durch den Kopf schwirren. Mein BabySteps® Kurs soll dir dabei helfen, deine Fragezeichen aufzulösen und dein Baby noch besser zu verstehen.

Als frisch gebackene Mama oder frisch gebackener Papa steht deine Welt Kopf. Zwischen unendlicher Liebe für deinen kleinen Minimenschen, gibt es da auch dieses Gedankenwirrwarr und die unendlich vielen Fragen, die einem permanent durch den Kopf schwirren. Mein BabySteps® Kurs soll dir dabei helfen, deine Fragezeichen aufzulösen und dein Baby noch besser zu verstehen.

Bis kurz vor der Geburt können Schwangere an der Wassergymnastik teilnehmen. Die Aktivität im Wasser schont die Gelenke, vermindert die Häufigkeit von Rückenschmerzen und hat weitere vielfältige positive Auswirkungen auf die Gesundheit von Mutter und Kind.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Mawiba Mix steht allen Mamas mit ihren Babys, Schwangeren und Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenem Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografienzur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mehr mit der Verbindung von Atem und Bewegung und schauen intensiv auf unsere Ausrichtung während der Asanas. Für diesen Kurs ist es sinnvoll, wenn du schon etwas Erfahrung mitbringst. Falls du unsicher bist, ob dieser Kurs für dich passt, kannst du mich gerne kontaktieren.

Entspannung, Bewegung und Austausch mit Gleichgesinnten. Wir kombinieren in diesem Kurs Entspannungselemente mit wohltuenden Asanas zur Kräftigung deines Rückens und deiner Körpermitte.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Entspannung, Bewegung und Austausch mit Gleichgesinnten. Wir kombinieren in diesem Kurs Entspannungselemente mit wohltuenden Asanas zur Kräftigung deines Rückens und deiner Körpermitte.

Qualitätszeit für dich und dein Baby ♥️ Im BabySteps Kurs bekommst du Zeit und Raum für deine Fragen und den Austausch mit anderen MaPas. Neben Spielanregungen für die kleinen bekommst du in angenehmer Atmosphäre die aktuellsten Infos rund um die kindliche (Gehirn)Entwicklung. Dabei räumen wir ganz undogmatisch mit Ammenmärchen auf

Qualitätszeit für dich und dein Baby ♥️ Im BabySteps Kurs bekommst du Zeit und Raum für deine Fragen und den Austausch mit anderen MaPas. Neben Spielanregungen für die kleinen bekommst du in angenehmer Atmosphäre die aktuellsten Infos rund um die kindliche (Gehirn)Entwicklung. Dabei räumen wir ganz undogmatisch mit Ammenmärchen auf

Du fühlst Dich müde und schlapp? Dir fehlt jegliche Energie? Oder bist Du total aufgeregt und kommst nicht zur Ruhe? Vielleicht hast Du auch Angst vor dem was Dich erwartet? Oder Du möchtest einfach mal raus und ein bisschen Zeit nur für Dich haben?

Tritt auf eine ganz besondere Weise mit deinem Baby in Kontakt und stärke so eure Mutter-Kind-Bindung. Ausführliches Skript und Massageöl inklusive.

Verbringe 1,5 Stunden Qualitätszeit pro Woche mit Deinem Baby und begleite das tolle und spannende erste Lebensjahr. Was Dich erwartet: - eine angenehme Gruppe aus 8 Elternteilen (Müttern / Vätern / oder Großeltern etc.) - ein sicherer Raum ohne Vorurteile und "kluge Ratschläge" - eine entspannte Atmosphäre - Qualitätszeit für Dich und Dein Kind - Austausch mit anderen - Individuelle auf das Alter abgestimmte Förderung Deines Kindes - Aktuelle Gesprächsthemen zur Entwicklung, Ernährung und Co,

Ein Workshop für Familien, die ihr Kind mit bewährten Hausmitteln begleiten möchten, wenn es krank ist oder Beschwerden hat.

Babymassage mit Wohlfühleffekt von der 6-16. Lebenswoche

Hier lernst du die Massagehandgriffe von Fuß bis Gesicht und passende Verse und Lieder, die du während der Massage oder im Alltag nutzen kannst. Gönn dir und deinem Baby eine kleine Auszeit und lerne andere Eltern kennen.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Bei diesem ruhigen, passiven Yoga-Stil stehen Ruhe, Innehalten und tiefe Dehnung im Vordergrund. Zu meditativen Klängen nehmen wir eine Abfolge von Figuren ein und halten diese entspannt zwischen 3 und 5 Minuten. Das Ergebnis ist ein Gefühl von tiefer Entspannung und Geschmeidigkeit im Körper. Die Faszien (das Bindegewebe) werden gedehnt und bearbeitet und "verkürzte" Muskelpartien können wieder mehr Raum und Beweglichkeit annehmen.

In der Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik Yoga Nidra.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Dieses Kursangebot kann dein Kind besuchen, wenn es ungefähr drei bis fünf Jahre alt ist. Du begleitest dein Kind und bist beim Yoga aktiv mit dabei.

Dieses Kursangebot kannst du mit deinem Kind besuchen, wenn es ungefähr zwei bis vier Jahre alt ist. Wichtig ist, dass dein Kind sicher laufen kann. In diesem Kurs bist du aktiv mit dabei und kein Zuschauer.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Zeit für Gemeinschaft, Verbundenheit und Kraft im Frauenkreis für Mamis.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Mawiba Mix steht allen Mamas mit ihren Babys, Schwangeren und Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenem Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografienzur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.

Effektive Tools und Yoga-Posen, um dich mit mehr Entspannung und weniger Schmerz durch deine Tage zu begleiten.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Mawiba Mix steht allen Mamas mit ihren Babys, Schwangeren und Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenem Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografienzur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.

Du suchst etwas um die Bindung zwischen Dir (egal ob Mutter, Vater oder sonstige Bezugsperson) und deinem Kind zu stärken? Du möchtest einfach mal alle Sorgen und den Alltagsstress vergessen? Vielleicht habt ihr auch gerade eine anstrengende Geburt hinter euch? Ihr seid total zufrieden und alles super lief, aber Euch fehlt einfach die Möglichkeit mal ein paar Stunden nur zu zweit zu verbringen?

THEKLA – Thüringer Eltern Kind Lern & Aktivkurs ist ein bindungs- und beziehungsorientiertes Kurskonzept für Eltern mit Kleinkindern 10.- 24. Lebensmonat. Das THEKLA Konzept spricht verschiedene, für die Bildung und Entwicklung relevante Bereiche und Ebenen an und stärkt somit die Kompetenzen sowohl auf kindlicher als auch auf elterlicher Seite.

THEKLA – Thüringer Eltern Kind Lern & Aktivkurs ist ein bindungs- und beziehungsorientiertes Kurskonzept für Eltern mit Kleinkindern 10.- 24. Lebensmonat. Das THEKLA Konzept spricht verschiedene, für die Bildung und Entwicklung relevante Bereiche und Ebenen an und stärkt somit die Kompetenzen sowohl auf kindlicher als auch auf elterlicher Seite.

Geburtsvorbereitung mit dem Partner - Wie erleben wir zusammen eine schöne Geburt? Wie unterstütze ich die Frau bei einem positiven Geburtsverlauf? Setzt Anker - die euch helfen, lernt gemeinsam auf die Zeichen des Partners zu achten und übt die Techniken für eure entspannte Geburtserfahrung als Eltern zusammen in einem kleinen persönlichen Kurs.

In der Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik Yoga Nidra.

Endlich wieder raus und an der frischen Luft Sport machen. Auch Hula Hoop kann an der frischen Luft, mit tollen Menschen und guter Musik viel Spaß bereiten. Ab dem 11.05.2023 plane ich Outdoorkurse. Diese finden am Cospudener See statt. Den genauen Ort gebe ich noch bekannt. Jeden Donnerstag werden die Kurse ab 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr stattfinden.

Die Zeit als Mama kommt oftmals viel zu kurz und hier beginnen wir auch schon mit unserem gemeinsamen Abend.

THEKLA® Herznah ist ein 8 wöchiger bindungs- und bedürfnisorientierter Kurs für Eltern mit ihren Babys. Jedes Kind hat sein ganz eigenes Tempo in der Entwicklung. Autonomie und Individualität können sich am besten entfalten, wenn die vielfältigen Kompetenzen des Babys erkannt und respektiert werden. Dieser Kurs wird zu 100% von der AOK Plus übernommen.

THEKLA® Herznah ist ein 8 wöchiger bindungs- und bedürfnisorientierter Kurs für Eltern mit ihren Babys. Jedes Kind hat sein ganz eigenes Tempo in der Entwicklung. Autonomie und Individualität können sich am besten entfalten, wenn die vielfältigen Kompetenzen des Babys erkannt und respektiert werden. Dieser Kurs wird zu 100% von der AOK Plus übernommen.

FÜR KLEINKINDER VOM 10.-24. LEBENSMONAT THEKLA® ist ein bindungsorientiertes Kurskonzept, welches Familien im Laufe von 8 Wochen verschiedene Inspirationen, kreative Anregungen und pädagogische Themen vermitteln möchte. Er ist für Eltern und Kleinkinder, aber auch die Großeltern können das Kind begleiten. Dieser Kurs wird zu 100% von der AOK Plus übernommen. Du kannst aus verschieden Kursen wählen.

Berührung tut gut!

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Verbringe 1,5 Stunden Qualitätszeit pro Woche mit Deinem Baby und begleite das tolle und spannende erste Lebensjahr. Was Dich erwartet: - eine angenehme Gruppe aus 8 Elternteilen (Müttern / Vätern / oder Großeltern etc.) - ein sicherer Raum ohne Vorurteile und "kluge Ratschläge" - eine entspannte Atmosphäre - Qualitätszeit für Dich und Dein Kind - Austausch mit anderen - Individuelle auf das Alter abgestimmte Förderung Deines Kindes - Aktuelle Gesprächsthemen zur Entwicklung, Ernährung und Co,

Zeit für Gemeinschaft, Verbundenheit und Kraft im Frauenkreis für Mamis.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

In der Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik Yoga Nidra.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Das Angebot wendet sich an Frauen, die vorher bei Ingeborg in der Geburtsvorbereitung waren.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Jedes Kind hat sein ganz eigenes Tempo in der Entwicklung. Autonomie und Individualität können sich am besten entfalten, wenn die vielfältigen Kompetenzen des Babys erkannt und respektiert werden. Dieser Kurs wird von der AOK Plus übernommen.

Jedes Kind hat sein ganz eigenes Tempo in der Entwicklung. Autonomie und Individualität können sich am besten entfalten, wenn die vielfältigen Kompetenzen des Babys erkannt und respektiert werden. Dieser Kurs wird von der AOK Plus übernommen.

Für Babys ab einem Alter von vier Wochen bis zum Krabbelalter

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Nach dem Wochenbett ist es Zeit wieder etwas aktiver zu werden und dabei hilft das Rückbildungskonzept MamaWorkout mit Baby. Die Stabilisierung der Körpermitte, Wahrnehmung der Beckenboden- Muskulatur und Kräftigung des Rumpfes steht im Mittelpunkt. Die Baby's sind beim Training herzlich willkommen, dafür steht eine gemütliche Liegewiese im Kursraum zur Verfügung, aber die Kleinen werden nicht mit ins Training integriert.

Die Zeit als Mama kommt oftmals viel zu kurz und hier beginnen wir auch schon mit unserem gemeinsamen Abend.

Hier lernst du die Massagehandgriffe von Fuß bis Gesicht und passende Verse und Lieder, die du während der Massage oder im Alltag nutzen kannst. Gönn dir und deinem Baby eine kleine Auszeit und lerne andere Eltern kennen.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

- Elternaustausch untereinander - sowie das Knüpfen neuer, sozialer Kontakte - Vertiefung der Eltern-Kind-Bindung - Leichtigkeit und Spaß

Zeit für Gemeinschaft, Verbundenheit und Kraft im Frauenkreis für Mamis.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Was brauchst Du wirklich? Was ist Dir wirklich wichtig? Zurück zur Natur. Begegnung mit Dir. Vier Tage Retreat im idyllischen Burgenlandkreis: zur Ruhe kommen, sich besinnen, sich wahrnehmen und spüren, nachdenken und neu ausrichten.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Babymassage mit Wohlfühleffekt von der 6-16. Lebenswoche

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Als frisch gebackene Mama oder frisch gebackener Papa steht deine Welt Kopf. Zwischen unendlicher Liebe für deinen kleinen Minimenschen, gibt es da auch dieses Gedankenwirrwarr und die unendlich vielen Fragen, die einem permanent durch den Kopf schwirren. Mein BabySteps® Kurs soll dir dabei helfen, deine Fragezeichen aufzulösen und dein Baby noch besser zu verstehen.

Als frisch gebackene Mama oder frisch gebackener Papa steht deine Welt Kopf. Zwischen unendlicher Liebe für deinen kleinen Minimenschen, gibt es da auch dieses Gedankenwirrwarr und die unendlich vielen Fragen, die einem permanent durch den Kopf schwirren. Mein BabySteps® Kurs soll dir dabei helfen, deine Fragezeichen aufzulösen und dein Baby noch besser zu verstehen.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

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Das Angebot wendet sich an Frauen, die vorher bei Ingeborg in der Geburtsvorbereitung waren.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

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Dieses Kursangebot kann dein Kind besuchen, wenn es ungefähr drei bis fünf Jahre alt ist. Du begleitest dein Kind und bist beim Yoga aktiv mit dabei.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

FÜR KLEINKINDER VOM 10.-24. LEBENSMONAT THEKLA® ist ein bindungsorientiertes Kurskonzept, welches Familien im Laufe von 8 Wochen verschiedene Inspirationen, kreative Anregungen und pädagogische Themen vermitteln möchte. Er ist für Eltern und Kleinkinder, aber auch die Großeltern können das Kind begleiten. Dieser Kurs wird zu 100% von der AOK Plus übernommen. Du kannst aus verschieden Kursen wählen.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Dieses Kursangebot kannst du mit deinem Kind besuchen, wenn es ungefähr zwei bis vier Jahre alt ist. Wichtig ist, dass dein Kind sicher laufen kann. In diesem Kurs bist du aktiv mit dabei und kein Zuschauer.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

- Elternaustausch untereinander - sowie das Knüpfen neuer, sozialer Kontakte - Vertiefung der Eltern-Kind-Bindung - Leichtigkeit und Spaß

Die Zeit als Mama kommt oftmals viel zu kurz und hier beginnen wir auch schon mit unserem gemeinsamen Abend.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Zeit für Gemeinschaft, Verbundenheit und Kraft im Frauenkreis für Mamis.

Gelange zu Klarheit, Leichtigkeit & Gelassenheit durch Achtsamkeit & Bewusstsein. Wiederkehrende Workshops thematisch zur vorherrschenden Jahrszeit & Monatsenergie Durch die Einführung in die Achtsamkeitspraxis lernst Du zu entspannen, das Leben in vollen Zügen zu genießen, die kleinen Momente zu schätzen und viele regenerative Entspannungsmethoden, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

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Verbringe 1,5 Stunden Qualitätszeit pro Woche mit Deinem Baby und begleite das tolle und spannende erste Lebensjahr. Was Dich erwartet: - eine angenehme Gruppe aus 8 Elternteilen (Müttern / Vätern / oder Großeltern etc.) - ein sicherer Raum ohne Vorurteile und "kluge Ratschläge" - eine entspannte Atmosphäre - Qualitätszeit für Dich und Dein Kind - Austausch mit anderen - Individuelle auf das Alter abgestimmte Förderung Deines Kindes - Aktuelle Gesprächsthemen zur Entwicklung, Ernährung und Co,

Verbringe 1,5 Stunden Qualitätszeit pro Woche mit Deinem Baby und begleite das tolle und spannende erste Lebensjahr. Was Dich erwartet: - eine angenehme Gruppe aus 8 Elternteilen (Müttern / Vätern / oder Großeltern etc.) - ein sicherer Raum ohne Vorurteile und "kluge Ratschläge" - eine entspannte Atmosphäre - Qualitätszeit für Dich und Dein Kind - Austausch mit anderen - Individuelle auf das Alter abgestimmte Förderung Deines Kindes - Aktuelle Gesprächsthemen zur Entwicklung, Ernährung und Co,

Die Zeit als Mama kommt oftmals viel zu kurz und hier beginnen wir auch schon mit unserem gemeinsamen Abend.

Was brauchst Du wirklich? Was ist Dir wirklich wichtig? Zurück zur Natur. Begegnung mit Dir. Vier Tage Retreat im idyllischen Burgenlandkreis: zur Ruhe kommen, sich besinnen, sich wahrnehmen und spüren, nachdenken und neu ausrichten.

Zeit für Gemeinschaft, Verbundenheit und Kraft im Frauenkreis für Mamis.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

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- Elternaustausch untereinander - sowie das Knüpfen neuer, sozialer Kontakte - Vertiefung der Eltern-Kind-Bindung - Leichtigkeit und Spaß

Die Zeit als Mama kommt oftmals viel zu kurz und hier beginnen wir auch schon mit unserem gemeinsamen Abend.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

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Das Angebot wendet sich an Frauen, die vorher bei Ingeborg in der Geburtsvorbereitung waren.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Zeit für Gemeinschaft, Verbundenheit und Kraft im Frauenkreis für Mamis.

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Geburtsvorbereitung mit dem Partner - Wie erleben wir zusammen eine schöne Geburt? Wie unterstütze ich die Frau bei einem positiven Geburtsverlauf? Setzt Anker - die euch helfen, lernt gemeinsam auf die Zeichen des Partners zu achten und übt die Techniken für eure entspannte Geburtserfahrung als Eltern zusammen in einem kleinen persönlichen Kurs.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

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Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

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Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

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Die Zeit als Mama kommt oftmals viel zu kurz und hier beginnen wir auch schon mit unserem gemeinsamen Abend.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

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- Elternaustausch untereinander - sowie das Knüpfen neuer, sozialer Kontakte - Vertiefung der Eltern-Kind-Bindung - Leichtigkeit und Spaß

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

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Zeit für Gemeinschaft, Verbundenheit und Kraft im Frauenkreis für Mamis.

Die Zeit als Mama kommt oftmals viel zu kurz und hier beginnen wir auch schon mit unserem gemeinsamen Abend.

Die Kosten für eine Stunde sind 65 €. Den genauen Termin können wir gerne in einem persönlichen Gespräch festlegen. Ich freue mich auf deinen Besuch.

Bei einem ganz individuellen Hausbesuch lernst du die verschiedenen Massagegriffe, um deinem Kind die Bedeutung von Berührung ganz nah zu bringen und eure Bindung zueinander zu stärken. Die Griffe setzen sich aus der indischen, der schwedischen und der Reflexzonenmassage zusammen.

Massagen für Schwangere und Frauen nach der Geburt Dauer 60 min

Geburtsvorbereitung genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten von einer GfG-Geburtsvorbereiterin und Doula

In diesem Online-Kinderyogakurs lernt dein Kind nachhaltig und spielerisch den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung kennen sowie individuelle Möglichkeiten des bewussten Umgangs mit seinen Gedanken und Gefühlen.

In diesem Online-Kinderyogakurs lernt dein Kind nachhaltig und spielerisch den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung kennen sowie individuelle Möglichkeiten des bewussten Umgangs mit seinen Gedanken und Gefühlen.

Deine individuelle Babymassage mit Austausch unter Müttern und Kursleitung,

In diesem Kurs ist es ruhig und entspannt. Dieser Kurs ist deine Auszeit aus dem Alltag. Yin Yoga, leise Klänge, Handyfreie Zone. Schwangere und Mamas entspannen zusammen.

Als Trageberaterin der Trageschule Hamburg® biete ich dir Beratung und Einführung in deine Wunschtragehilfe In deiner gewohnten Umgebung. Sowie auch die Optimierung einer bereits vorhandenen Tragehilfe an.

In ca. 3-3,5 Stunden bekommst du eine exklusive Einheit BellyBasics Einheit für dich und deinen Partner. Zu allen Inhalten des Kurses: Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und die erste Zeit mit Baby.

Bei der Klangmassage für Jugendliche & Erwachsene handelt es sich um einzelne Sitzungen, mit einem Stundenumfang von 60 Minuten je Sitzung. Diese Sitzungen sind für Personen ab 10 Jahren konzipiert.

Dieses spezielle Bad hat die Hebamme Brigitte Meißner ins Leben gerufen. Es soll Babys und Müttern nach einem schwierigen Start helfen, Gefühle der Traurigkeit zu verarbeiten und das verpasste Geburtserlebnis zurück bringen.

Wohlfühlen, Wahrnehmen, Geniessen

Licht ist magisch. Im Dunkeln sieht nämlich alles auf einmal anders und so spannend aus. Durch Spiele mit Licht und Schatten machen Kinder die Erfahrung, dass man im Dunkeln zunächst nichts sieht, dann aber allmählich die Umrisse von Gegenständen erkennt. Spiele mit Licht fordern die Sinne. Man lernt sich auf sein Gehör zu verlassen, gewinnt Orientierung und erlebt jede Menge Spaß.

... kann die Dauer der Geburt verkürzen. Außerdem sorgt die Akupunktur dafür, dass die Wehen in der Austreibungsphase als weniger schmerzhaft empfunden werden.

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Du weißt nicht was MAWIBA ist oder ob es dir gefällt? Dann buche ganz einfach einmalig eine vergünstigte Kennenlern-Stunde. Du kannst dir in einem beliebigen laufenden Präsenz oder Online Kurs eine Stunde aussuchen, mitmachen, und Dich begeistern lassen!

Ab August starten wir mit unseren Kursen, Seminaren und Workshops, schreibt euch gern auf die Warteliste, um keine Neuigkeiten zu verpassen! Wir freuen uns auf euch!

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Du möchtest lieber die Entspannung der Babymassage bei dir exklusiv zu Hause erleben? Weil du vielleicht Zwillinge hast, Kurse nicht magst oder ...? In 2x60 Minuten Babymassage ganz bequem bei dir zu Hause bekommst du alle Handgriffe meines Babymassagekurses gezeigt und kannst sie dann in deinem Alltag anwenden.

>> 11 Module Schritt für Schritt Video Anleitung >> Du kannst sofort, in der für dein Kind gewohnten Umgebung beginnen >> Ideal für berufstätige Elternteile zum Bindungsaufbau >> Spart dir Zeit für An- und Abreise >> Handouts unter jedem Video zum ausdrucken >> persönliche E-Mail Support für offene Fragen

Entspannung durch Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation

Als Trageberaterin der Trageschule Hamburg® biete ich dir Beratung und Einführung in deine Wunschtragehilfe In deiner gewohnten Umgebung. Sowie auch die Optimierung einer bereits vorhandenen Tragehilfe an.

Als Trageberaterin der Trageschule Hamburg® biete ich dir Beratung und Einführung in deine Wunschtragehilfe In deiner gewohnten Umgebung. Sowie auch die Optimierung einer bereits vorhandenen Tragehilfe an.

Das Zusatzmodul kann nur von ausgebildeten THEKLA Kursleiter:innen gebucht werden.

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Geburtsvorbereitung mit dem Partner - Wie erleben wir zusammen eine schöne Geburt? Wie unterstütze ich die Frau bei einem positiven Geburtsverlauf? Setzt Anker - die euch helfen, lernt gemeinsam auf die Zeichen des Partners zu achten und übt die Techniken für eure entspannte Geburtserfahrung als Eltern zusammen in einem kleinen persönlichen Kurs.

Begleitung im Wochenbett

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Mawiba Mix steht allen Mamas mit ihren Babys, Schwangeren und Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenem Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografienzur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.

Finde Deine Balance.

Finde Deine Balance.

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Ich bin Julia, Fitness und Personal Trainerin aus Hamburg und biete mit knapp 10 Jahren Berufserfahrung besonders Frauen und Mamas ein individuelles Training im Hamburger Westen (Othmarschen, Ottensen, etc.) oder online an. Als ausgebildete Fitness- und Prä- und Postnatale Trainerin werde ich dich auf dem Weg in einen fitten Mama-Alltag begleiten.

Ich bin Julia, Fitness und Personal Trainerin aus Hamburg und biete mit knapp 10 Jahren Berufserfahrung besonders Frauen und Mamas ein individuelles Training im Hamburger Westen (Othmarschen, Ottensen, etc.) oder online an. Als ausgebildete Fitness- und Prä- und Postnatale Trainerin werde ich dich auf dem Weg in einen fitten Mama-Alltag begleiten.

Geburtsvorbereitung genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten von einer GfG-Geburtsvorbereiterin und Doula

Begleitung im Wochenbett

Begleitung im Wochenbett

Ein Blessingway ist ein Zusammentreffen von Freundinnen, bei dem die Schwangere als werdende Mutter im Fokus steht und sie im Hinblick auf die Geburt und ihre neue Rolle bestärkt wird.

Beratung in allen Lebenslagen und zu allen Lebensfragen, gemeinsames erarbeiten der für Sie am zufriedenstellendsten Lösung.

Finde Deine Balance.

Die Therapeutische Frauen-Massage ist Leichtigkeit und Achtsamkeit.

Die Therapeutische Frauen-Massage ist Leichtigkeit und Achtsamkeit.

Die Therapeutische Frauen-Massage ist Leichtigkeit und Achtsamkeit.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Mawiba Mix steht allen Mamas mit ihren Babys, Schwangeren und Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenem Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografienzur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.

Du möchtest dir einen Hula Hoop Reifen selber bauen und weißt nicht wie? Du möchtest dies nicht alleine machen, sondern in einer Gruppe? Dann bist du hier richtig

Seit dem 05.01.202 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr finden immer Donnerstags Hula Hoop Kurse in der Physiotherapie Hirsekorn in der Städtelner Straße 54 in 04416 Markkleeberg statt.

In diesem Yogakurs mobilisierst du Kraft, lernst Atemtechniken kennen, kannst loslassen, entspannen und emotionale Aufs und Abs ausbalancieren lernen. Du bereitest dich so körperlich und mental auf die Geburt vor.

In dieser Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde spricht den ganzen Menschen an und legt besonderes Augenmerk auf Achtsamkeit. Dein Baby wird mit in die Übungen einbezogen.

In dieser Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde spricht den ganzen Menschen an und legt besonderes Augenmerk auf Achtsamkeit. Dein Baby wird mit in die Übungen einbezogen.

In der Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik Yoga Nidra.

Hula Hoop zu erlernen ist nicht schwer. Mit ein paar Schritten und Tricks zeige ich Dir, wie du den Reifen oben halten kannst. Du erlernst die Grundschritte. Warum biete ich es online an? Vielleicht hast du Angst dich zu blamieren vor anderen? Diese Angst möchte ich dir nehmen und dir die Sicherheit geben, dass auch du es kannst.

In der Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch

Im Kurs Yoga für Schwangere mobilisierst du Kraft, lernst Atemtechniken kennen, kannst loslassen, entspannen und emotionale Aufs und Abs ausbalancieren lernen. Du bereitest dich so körperlich und mental auf die Geburt vor. Es werden einfache und dennoch effektive Übungen praktiziert, um das sich ändernde Körpergefühl und eventuelle Herausforderungen positiv zu begleiten. Die Verbindung zwischen dir und deinem Baby wird gestärkt. Yoga, dein idealer Begleiter in dieser besonderen Zeit.

Hier findest du die Aufzeichnungen zu meinen Live-Kursen im Bauchladen: Yoga inkl. Tiefen-Entspannung & MamaPapa-Baby-Yoga.

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Ab dem 15.03.2023 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr ist ein neuer Hula Hoop Kurs in der Villa Leipzig in der Lessingstraße 7 in 04109 Leipzig Lass Dir zeigen, was du alles mit deinem Reifen machen kannst und mehr noch was es für Möglichkeiten gibt außer Bauchhooping

Hier findest du die Aufzeichnungen zu meinen Live-Kursen im Bauchladen: Yoga inkl. Tiefen-Entspannung & MamaPapa-Baby-Yoga.

Hier findest du die Aufzeichnungen zu meinen Live-Kursen im Bauchladen: Yoga inkl. Tiefen-Entspannung & MamaPapa-Baby-Yoga.

Dein Kind entfaltet sich frei und mit Freude, während du die Entwicklungsschritte deines Kindes verstehen lernst. Du kannst dich hier entspannen, während dein Kind Spaß hat. - 10 Uhr: für Kinder bis zum 3. Geburtstag - 11:15 Uhr: für Kinder von 5-15 Monaten

Dein Kind entfaltet sich frei und mit Freude, während du die Entwicklungsschritte deines Kindes verstehen lernst. Du kannst dich hier entspannen, während dein Kind Spaß hat. - 10 Uhr: für Kinder bis zum 3. Geburtstag - 11:15 Uhr: für Kinder von 5-15 Monaten

Personal Beckenboden-Training im eigenen Zuhause: komfortabel, individuell, effektiv. In meinen Einzelstunden bringe ich dir das Beckenboden-Training in vertrauter Atmosphäre nahe.

Berührung tut gut!

In der Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik Yoga Nidra.

Zeit für Gemeinschaft, Verbundenheit und Kraft im Frauenkreis für Mamis.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Mawiba Mix steht allen Mamas mit ihren Babys, Schwangeren und Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenem Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografienzur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.

Mehr Gelassenheit, Bewusstsein & Klarheit für Dich. Durch Wertschätzung & Reflexion zur Veränderung.

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Ab dem 03.02.2023 von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr finden jeden Freitag in der Könneritzstraße 43 in 04249 Leipzig Hula Hoop Kurse statt. Herzlich Willkommen sind Alle. Freuen würde ich mich auch über Muttis mit Kindern, die gemeinsam Sport machen möchten.

In dieser Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde spricht den ganzen Menschen an und legt besonderes Augenmerk auf Achtsamkeit. Dein Baby wird mit in die Übungen einbezogen.

In diesem Yogakurs mobilisierst du Kraft, lernst Atemtechniken kennen, kannst loslassen, entspannen und emotionale Aufs und Abs ausbalancieren lernen. Du bereitest dich so körperlich und mental auf die Geburt vor.

Ab dem 27.03.2023 kannst Du im Transittanz Holbeinstraße 29 in 04229 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr an einer Schnupperstunde teilnehmen. Auch danach hast du natürlich die Möglichkeit weiter den Kurs zu besuchen. Teilnehmen können ALLE. Egal ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

In der Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik Yoga Nidra.

In diesem Yogakurs mobilisierst du Kraft, lernst Atemtechniken kennen, kannst loslassen, entspannen und emotionale Aufs und Abs ausbalancieren lernen. Du bereitest dich so körperlich und mental auf die Geburt vor.

In dieser Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde spricht den ganzen Menschen an und legt besonderes Augenmerk auf Achtsamkeit. Dein Baby wird mit in die Übungen einbezogen.

In der Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik Yoga Nidra.

Endlich wieder raus und an der frischen Luft Sport machen. Auch Hula Hoop kann an der frischen Luft, mit tollen Menschen und guter Musik viel Spaß bereiten. Ab dem 08.05.2023 plane ich Outdoorkurse. Diese verteilen sich auf in Leipzig wie z.B. Clara Park und je nach Ort der Anmeldungen. Deshalb ist dieser Kurs ein FlexKurs und wir sprechen die Zeiten und den Tag gemeinsam ab. Ab 17:00 Uhr sind die Kurszeiten geplant.

Ab Mai 2023 plane ich MAWIBA Solo, Pre und Baby Mixkurse im Freien. Von Mai bis September 2023 werden alle Kurse Outdoor sein. Ort, Tag und Uhrzeit werden individuell abgestimmt aufeinander. Deshalb biete ich diesen Kurs als Flexkurs an. Manche Krankenkassen Bezuschussen diesen Kurs. In welcher Form und Höhe, müsste selber erfragt werden.

Ab Mai 2023 plane ich MAWIBA Solo, Pre und Baby Mixkurse im Freien. Von Mai bis September 2023 werden alle Kurse Outdoor sein. Ort, Tag und Uhrzeit werden individuell abgestimmt aufeinander. Deshalb biete ich diesen Kurs als Flexkurs an. Manche Krankenkassen Bezuschussen diesen Kurs. In welcher Form und Höhe, müsste selber erfragt werden.

Ab Mai 2023 bis September 2023 plane ich Kurse in Line Dance im Freien. Den Kursort, Tag und Uhrzeit gebe ich noch bekannt. Teilnehmen können alle ab 11 Jahre, die Spaß an einem Tanz haben, den man auch ohne Tanzpartner tanzen kann. Line Dance ist ein Sport für Jung und Alt.

In der Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik Yoga Nidra.