Kurse und Angebote zum Thema Gymnastik in Neulehe und Umgebung

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Nach dem Wochenbett ist es Zeit wieder etwas aktiver zu werden und dabei hilft das Rückbildungskonzept MamaWorkout mit Baby. Die Stabilisierung der Körpermitte, Wahrnehmung der Beckenboden- Muskulatur und Kräftigung des Rumpfes steht im Mittelpunkt. Die Baby's sind beim Training herzlich willkommen, dafür steht eine gemütliche Liegewiese im Kursraum zur Verfügung, aber die Kleinen werden nicht mit ins Training integriert.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Bodega moves® verbindet Pilates & functional Training (Bodyshaping) mit Yoga.

MAWIBA Baby & Pre - für Mütter mit ihren Babys in der Trage oder Schwangere Frauen - beckenbodenstärkendes Tanztraining

Wir erarbeiten keine Choreo, wie in den anderen Kursen. Das Augenmerk liegt hier auf der Bewegung und die vorbereitenden Übungen/Bewegungen für die Geburt.

Vom 03.03.2023 startet ein Hula Hoop Kurs im Studio Mint, Könneritzstraße 43 in 04229 Leipzig. Es handelt sich dabei um einen 4 Wochenkurs jeden Freitag von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr.

Dieses Ganzkörpertraining ist spezielle während der Schwangerschaft geeignet, um mit Hilfe spezieller Pilatesübungen aktiv zu bleiben. Der Rücken wird gestärkt, die Muskeln bleiben geschmeidig und durch das leichte Ausdauertraining wird das Herz- Kreislauf System angekurbelt. Also eine tolle Mischung, um die Schwangerschaft sportlich genießen zu können. -Dieser Kurs ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs-

Bis kurz vor der Geburt können Schwangere an der Wassergymnastik teilnehmen. Die Aktivität im Wasser schont die Gelenke, vermindert die Häufigkeit von Rückenschmerzen und hat weitere vielfältige positive Auswirkungen auf die Gesundheit von Mutter und Kind.

MAWIBA® Solo ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Mawiba Mix steht allen Mamas mit ihren Babys, Schwangeren und Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenem Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografienzur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.

Die sanfte Pilates Steigerung vom MamaWorkout mit Baby. Es wird gekräftigt, gedehnt und die gesamte Muskulatur noch weiter gestärkt, auch in diesem Kurs sind Eure kleinen Schätze herzlich Willkommen, werden aber nicht mit in den Übungen eingebunden.

Das Baby ist da- wie schön!

Ab dem 28.03.2023 startet ein 4 wöchiger Kurs bis 18.04..2023 im Aktiv e.V., Dieskaustraße 146a, 04249 Leipzig jeden Dienstag von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr Teilnehmen können auch Kinder mit Muttis/Papa und Oma/ Opa

Ab dem 03.04.2023 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr hast Du die Möglichkeit, eine Schnupperstunde in Line Dance für Anfänger teilzunehmen. Teilnehmen können alle ab 11 Jahre, die Spaß an einem Tanz haben, den man auch ohne Tanzpartner tanzen kann. Line Dance ist ein Sport für Jung und Alt. Das Transittanz befindet sich in der Holbeinstraße 29 in 04229 Leipzig

Ab dem 03.04.2023 startet ein Hula Hoop Kurs für 4 Wochen. Das Transittanz befindet sich in der Holbeinstraße 29 in 04229 Leipzig. Teilnehmen können ALLE. Egal ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene Der Kurs geht bis zum 08.05.2023, da der Ostermontag und am 01.05.2023 kein Kurs stattfindet. Der Kurs ist in 2 Raten zahlbar

Ab dem 04.04.2023 von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr hast Du die Möglichkeit, eine Schnupperstunde in Line Dance für Anfänger teilzunehmen. Teilnehmen können alle ab 11 Jahre, die Spaß an einem Tanz haben, den man auch ohne Tanzpartner tanzen kann. Line Dance ist ein Sport für Jung und Alt. Das Aktiv e.V. befindet sich in der Dieskaustrasse 146a in 04249 Leipzig

Ab dem 05.04.2023 startet eine Hula Hoop Schnupperstunde von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr in der Völkkerfreundschaft Leipzig. Diese befindet sich in der Stuttgarter Allee 9, 04209 Leipzig im großen Sportsaal. Teilnehmen können ALLE ab 6 Jahre bis 99.

Ab dem 05.04..2023 bis 26.04.2023 startet ein neuer Hula Hoop Kurs in der Villa Leipzig von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr in der Lessingstraße 7. Sichere Dir schon jetzt einen Platz, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist

Ab dem 12.04.2023 startet ein Hula Hoop 4er Block immer Mittwochs von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr in der Völkkerfreundschaft Leipzig. Diese befindet sich in der Stuttgarter Allee 9, 04209 Leipzig im großen Sportsaal. Teilnehmen können ALLE ab 6 Jahre bis 99. Ab sofort hast Du die Möglichkeit, diesen Kurs in 2 Raten zu zahlen!

90 Minuten für deinen Beckenboden - Schnupper rein ins BeBo® Training!

Geburtsvorbereitung, körperliche Vorbereitung auf die Geburt 1 Termine á 3 Stunden

Bis kurz vor der Geburt können Schwangere an der Wassergymnastik teilnehmen. Die Aktivität im Wasser schont die Gelenke, vermindert die Häufigkeit von Rückenschmerzen und hat weitere vielfältige positive Auswirkungen auf die Gesundheit von Mutter und Kind.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Mawiba Mix steht allen Mamas mit ihren Babys, Schwangeren und Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenem Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografienzur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.

Während einer Walking Runde in geselliger Gruppe von weiteren jungen Müttern, werden Übungen am Buggy, Bank oder Baum, zur Kräftigung des gesamten Körpers und zur Steigerung der Ausdauer integriert. Es ist ein Outdoor- Training der besonderen Art, da die Baby's dabei sind und somit das Training noch leichter gemeistert wird. Dieser Kurs ist nach der Rückbildung geeignet.

Das Baby ist da- wie schön!

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Mawiba Mix steht allen Mamas mit ihren Babys, Schwangeren und Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenem Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografienzur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Mawiba Mix steht allen Mamas mit ihren Babys, Schwangeren und Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenem Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografienzur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.

Endlich wieder raus und an der frischen Luft Sport machen. Auch Hula Hoop kann an der frischen Luft, mit tollen Menschen und guter Musik viel Spaß bereiten. Ab dem 11.05.2023 plane ich Outdoorkurse. Diese finden am Cospudener See statt. Den genauen Ort gebe ich noch bekannt. Jeden Donnerstag werden die Kurse ab 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr stattfinden.

Geburtsvorbereitung, körperliche Vorbereitung auf die Geburt 1 Termine á 3 Stunden

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Nach dem Wochenbett ist es Zeit wieder etwas aktiver zu werden und dabei hilft das Rückbildungskonzept MamaWorkout mit Baby. Die Stabilisierung der Körpermitte, Wahrnehmung der Beckenboden- Muskulatur und Kräftigung des Rumpfes steht im Mittelpunkt. Die Baby's sind beim Training herzlich willkommen, dafür steht eine gemütliche Liegewiese im Kursraum zur Verfügung, aber die Kleinen werden nicht mit ins Training integriert.

Geburtsvorbereitung, körperliche Vorbereitung auf die Geburt 1 Termine á 3 Stunden

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Becken, Bauch und Baby bewegen und auf die Geburt vorbereiten - mit Elementen aus Bauchtanz & Yoga

Drei Stunden lang dreht es sich um die Physiologie der Geburt und wie sich diese auf körperlicher Ebene fördern lässt; den Körper der Mutter ausrichten und ausgleichen, damit das Baby eine gute Startposition einnehmen und die Geburt möglichst 'ganz normal' verlaufen kann: pünktlich - zügig - unkompliziert

Indoor-Fitness ohne Baby *8er Karte für den Besuch von 8 Kurseinheiten à 45 Minuten* Gültigkeitsdauer: 10 Wochen ab Starttermin Kurslaufzeit: 05.08.2020 bis 07.10.2020

Indoor-Fitness ohne Baby *8er Karte für den Besuch von 8 Kurseinheiten à 45 Minuten* Gültigkeitsdauer: 10 Wochen ab Starttermin Kurslaufzeit: ab September/Oktober 2020

Outdoor-Fitness mit Baby im Buggy/Kinderwagen *6 Kurseinheiten* Kurslaufzeit: 11.06.2021 bis 23.07..2021 (Ausweichtermin: 30.07.2021)

Ganzkörpertraining zum Aufbau von Kraftausdauer ; Stärkung des Rumpfes (Bauch, Rücken); Straffen der Oberkörpermuskulatur und Beinmuskulatur; Stärkung des Herz-Kreislaufsystem

In diesem Kurs ist es ruhig und entspannt. Dieser Kurs ist deine Auszeit aus dem Alltag. Yin Yoga, leise Klänge, Handyfreie Zone. Schwangere und Mamas entspannen zusammen.

Outdoor-Fitness *8er Karte für den Besuch von 8 Kurseinheiten à 45 Minuten* Gültigkeitsdauer: 10 Wochen ab Starttermin

Die Pilates Methode ist ein Ganzkörpertraining im Stand und auf der Matte, welches sanfte Bewegungen mit Kraft verbindet. Rumpfstabilität, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Koordination und Balance werden trainiert, um Muskeln zu kräftigen und geschmeidig zu halten und dem Körper eine lockere und aufrechte Körperhaltung zu geben. -Dieser Kurs ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs-

Die Pilates Methode ist ein Ganzkörpertraining im Stand und auf der Matte, welches sanfte Bewegungen mit Kraft verbindet. Rumpfstabilität, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Koordination und Balance werden trainiert, um Muskeln zu kräftigen und geschmeidig zu halten und dem Körper eine lockere und aufrechte Körperhaltung zu geben. -Dieser Kurs ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs-

Die Pilates Methode ist ein Ganzkörpertraining im Stand und auf der Matte, welches sanfte Bewegungen mit Kraft verbindet. Rumpfstabilität, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Koordination und Balance werden trainiert, um Muskeln zu kräftigen und geschmeidig zu halten und dem Körper eine lockere und aufrechte Körperhaltung zu geben. -Dieser Kurs ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs-

Dieses Zirkeltraining kombiniert funktionelles Training mit Pilatesübungen an verschiedenen Stationen. Mit dem eigenen Körpergewicht werden die Arme, Beine, Rücken- und Bauchmuskeln sowie die Ausdauer trainiert. Diese Mischung verspricht ein neues Fitnesslevel und ein neues Körpergefühl.

Piloxing ist eine neue und frische Mischung aus Pilates, Boxen, funktionellem Training und Tanz. Das schweißtreibende Ausdauertraning fördert die Fettverbrennung, Kondition und formt den Körper. Barre Concept ist eine Kombination aus Pilates, Ballett, Yoga und funktionellem Training an der Ballettstange und auf der Matte. Eine elegante Lösung für eine straffe Körpermitte und definierte Muskeln. Die Abwechslung verspricht Suchtgefahr und eine bessere Körperspannung und Haltung.

Ganz egal ob im Büro, in der Mittagspause oder auf deiner Matte zuhause, hier findest du dein Training was gerade zu dir und deinen Alltag passt und das alles zu jederzeit.

Du weißt nicht was MAWIBA ist oder ob es dir gefällt? Dann buche ganz einfach einmalig eine vergünstigte Kennenlern-Stunde. Du kannst dir in einem beliebigen laufenden Präsenz oder Online Kurs eine Stunde aussuchen, mitmachen, und Dich begeistern lassen!

MEET- DANCE- RELAX Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen Gleichgesinnter und der spaßbringenden Auszeit des Alltags, bringt MAWIBA viele weitere Vorteile mit.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Mawiba Mix steht allen Mamas mit ihren Babys, Schwangeren und Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenem Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografienzur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.

Das Baby ist da- wie schön!

Outdoorfitness mit Kind und Kinderwagen - Dich erwartet ein effektives Ganzkörperkraft- und Ausdauertraining an der frischen Luft. Kartenbuchung unter www.laufen-in-buxtehude.de

Outdoorfitness mit Kind und Kinderwagen - Dich erwartet ein effektives Ganzkörperkraft- und Ausdauertraining an der frischen Luft. Kartenbuchung unter www.laufen-in-buxtehude.de

Du möchtest in der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten, weißt aber nicht, was du machen darfst? Oder bist du auf der Suche nach Schwangerschaftsgymnastik? Hast Du mehr Kraft und Zeit vormittags zu trainieren? Oder Du brauchst einfach mehr Flexibilität. Dann ist dieser Kurs der Richtige für Dich!

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Mawiba Mix steht allen Mamas mit ihren Babys, Schwangeren und Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenem Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografienzur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.

Für Mamas mit Babys zwischen 3 und 8 Monten.

Finde deine Mitte nach der Geburt wieder.

Für Mamas mit Babys zwischen 3 und 8 Monten.

Hier können Mütter, die bereits einen fitdankbaby® Kurs besucht haben, aber auch Neueinsteigerinnen teilnehmen Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter!

Minimiert Schwangerschaftsbeschwerden und bereitet dich optimal auf die Geburt vor.

Seit dem 05.01.202 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr finden immer Donnerstags Hula Hoop Kurse in der Physiotherapie Hirsekorn in der Städtelner Straße 54 in 04416 Markkleeberg statt.

Hula Hoop zu erlernen ist nicht schwer. Mit ein paar Schritten und Tricks zeige ich Dir, wie du den Reifen oben halten kannst. Du erlernst die Grundschritte. Warum biete ich es online an? Vielleicht hast du Angst dich zu blamieren vor anderen? Diese Angst möchte ich dir nehmen und dir die Sicherheit geben, dass auch du es kannst.

Personal Beckenboden-Training im eigenen Zuhause: komfortabel, individuell, effektiv. In meinen Einzelstunden bringe ich dir das Beckenboden-Training in vertrauter Atmosphäre nahe.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Mawiba Mix steht allen Mamas mit ihren Babys, Schwangeren und Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenem Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografienzur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.

Ab dem 03.02.2023 von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr finden jeden Freitag in der Könneritzstraße 43 in 04249 Leipzig Hula Hoop Kurse statt. Herzlich Willkommen sind Alle. Freuen würde ich mich auch über Muttis mit Kindern, die gemeinsam Sport machen möchten.

Ab dem 27.03.2023 kannst Du im Transittanz Holbeinstraße 29 in 04229 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr an einer Schnupperstunde teilnehmen. Auch danach hast du natürlich die Möglichkeit weiter den Kurs zu besuchen. Teilnehmen können ALLE. Egal ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene

Endlich wieder raus und an der frischen Luft Sport machen. Auch Hula Hoop kann an der frischen Luft, mit tollen Menschen und guter Musik viel Spaß bereiten. Ab dem 08.05.2023 plane ich Outdoorkurse. Diese verteilen sich auf in Leipzig wie z.B. Clara Park und je nach Ort der Anmeldungen. Deshalb ist dieser Kurs ein FlexKurs und wir sprechen die Zeiten und den Tag gemeinsam ab. Ab 17:00 Uhr sind die Kurszeiten geplant.