Kurse und Angebote zum Thema Pilates in Neulehe und Umgebung

Dieses Ganzkörpertraining ist spezielle während der Schwangerschaft geeignet, um mit Hilfe spezieller Pilatesübungen aktiv zu bleiben. Der Rücken wird gestärkt, die Muskeln bleiben geschmeidig und durch das leichte Ausdauertraining wird das Herz- Kreislauf System angekurbelt. Also eine tolle Mischung, um die Schwangerschaft sportlich genießen zu können. -Dieser Kurs ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs-

Die sanfte Pilates Steigerung vom MamaWorkout mit Baby. Es wird gekräftigt, gedehnt und die gesamte Muskulatur noch weiter gestärkt, auch in diesem Kurs sind Eure kleinen Schätze herzlich Willkommen, werden aber nicht mit in den Übungen eingebunden.

Ab dem 21.03.2023 startet ein 4 wöchiger Kurs bis 04.04.2023 im Aktiv e.V., Dieskaustraße 146a, 04249 Leipzig jeden Dienstag von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr Teilnehmen können auch Kinder mit Muttis/Papa und Oma/ Opa

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Nach dem Wochenbett ist es Zeit wieder etwas aktiver zu werden und dabei hilft das Rückbildungskonzept MamaWorkout mit Baby. Die Stabilisierung der Körpermitte, Wahrnehmung der Beckenboden- Muskulatur und Kräftigung des Rumpfes steht im Mittelpunkt. Die Baby's sind beim Training herzlich willkommen, dafür steht eine gemütliche Liegewiese im Kursraum zur Verfügung, aber die Kleinen werden nicht mit ins Training integriert.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Bodega moves® verbindet Pilates & functional Training (Bodyshaping) mit Yoga.

Während einer Walking Runde in geselliger Gruppe von weiteren jungen Müttern, werden Übungen am Buggy, Bank oder Baum, zur Kräftigung des gesamten Körpers und zur Steigerung der Ausdauer integriert. Es ist ein Outdoor- Training der besonderen Art, da die Baby's dabei sind und somit das Training noch leichter gemeistert wird. Dieser Kurs ist nach der Rückbildung geeignet.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Nach dem Wochenbett ist es Zeit wieder etwas aktiver zu werden und dabei hilft das Rückbildungskonzept MamaWorkout mit Baby. Die Stabilisierung der Körpermitte, Wahrnehmung der Beckenboden- Muskulatur und Kräftigung des Rumpfes steht im Mittelpunkt. Die Baby's sind beim Training herzlich willkommen, dafür steht eine gemütliche Liegewiese im Kursraum zur Verfügung, aber die Kleinen werden nicht mit ins Training integriert.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

In diesem Kurs ist es ruhig und entspannt. Dieser Kurs ist deine Auszeit aus dem Alltag. Yin Yoga, leise Klänge, Handyfreie Zone. Schwangere und Mamas entspannen zusammen.

Die Pilates Methode ist ein Ganzkörpertraining im Stand und auf der Matte, welches sanfte Bewegungen mit Kraft verbindet. Rumpfstabilität, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Koordination und Balance werden trainiert, um Muskeln zu kräftigen und geschmeidig zu halten und dem Körper eine lockere und aufrechte Körperhaltung zu geben. -Dieser Kurs ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs-

Die Pilates Methode ist ein Ganzkörpertraining im Stand und auf der Matte, welches sanfte Bewegungen mit Kraft verbindet. Rumpfstabilität, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Koordination und Balance werden trainiert, um Muskeln zu kräftigen und geschmeidig zu halten und dem Körper eine lockere und aufrechte Körperhaltung zu geben. -Dieser Kurs ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs-

Die Pilates Methode ist ein Ganzkörpertraining im Stand und auf der Matte, welches sanfte Bewegungen mit Kraft verbindet. Rumpfstabilität, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Koordination und Balance werden trainiert, um Muskeln zu kräftigen und geschmeidig zu halten und dem Körper eine lockere und aufrechte Körperhaltung zu geben. -Dieser Kurs ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs-

Ganz egal ob im Büro, in der Mittagspause oder auf deiner Matte zuhause, hier findest du dein Training was gerade zu dir und deinen Alltag passt und das alles zu jederzeit.

MamaSport Outdoor ist ein Training an der frischen Luft, bei dem du dein Baby im Kinderwagen oder in der Trage dabei hast. Du kannst den Kurs aber auch als Me-Time ohne dein Baby besuchen.