Yoga & Austausch für Sternenkind MamasPräventionskurs
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Yoga & Austausch für Sternenkind MamasPräventionskurs
Entspannung, Rückbildungsyoga und traumasensitives Yoga Loslassen und das Vertrauen in den Körper zurückgewinnen. Umgang mit dem Abschied. Optionaler Austausch im Anschluss an die Yogastunde im geschützten Raum.
Dieser Kurs begleitet dich in der Zeit vor und/oder nach deiner stillen Geburt. Eine
Kombination aus traumasensitivem Yoga und Rückbildungsyoga lässt dich verbunden und
gestärkt durch den Trauerprozess gehen und das Vertrauen in deinen Körper
zurückgewinnen. Es spielt für die Teilnahme keine Rolle, wie weit deine Schwangerschaft fortgeschritten war oder wie lange deine stille Geburt her ist.
Jede Woche gibt es thematisch einen anderen Stundenimpuls zu Themen wie Trauer & Emotionen zulassen, oder Vertrauen für die Folgeschwangerschaft gewinnen.
Im geschützten Raum kann sich im Anschluss zum Stundenthema und aufkommenden Themen ausgetauscht werden. Du bist nicht allein.
Bitte bringe ein Handtuch, sportliche Kleidung und dein Getränk mit.
