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Monique bewegtFür deine starke Mitte

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27 ratings
  1. sehr guter Kurs - kann ich nur weiterempfehlen.Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Mütter

    Lea, Jul 27
  2. Mit Monique und dem Kurs hatte ich eine effektive und zielführende (beginnende) Rückbildung. Denn dank ihr habe ich verstanden, dass Rückbildung nicht in 8 Wochen abgeschlossen ist. Monique war stets präsent, hatte unsere individuellen „Umstände“ berücksichtigt sowie alternative Übungen parat. Besonders schön war die kleine Gruppe, sodass ich mich immer besonders gesehen und gut betreut gefühlt habe. Ich rate vielen (Neu-)Mamas den Kurs bei Monique zu buchen. Man merkt, dass es ihr Herzensprojekt ist und sie wirklich professionell arbeitet.Beckenbodentraining für Mütter - Rückbildung mit/ohne Baby

    Jacqueline, Jul 25
  3. Toller Kurs, Abwechslungsreich, sehr sympathisch Kursleiterin und super organisiert. Gerne immer wieder.Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Mütter

    Eva, Jul 24
  4. Tolle Kursleiterin, bester Rückbildungskurs bisher - sanfte Übungen, einfühlsam und toll mit den Babys vor Ort. Sehr zu empfehlen!Beckenbodentraining für Mütter - Rückbildung mit/ohne Baby

    Vanessa, Jul 23
  5. Monique hat den Kurs ganz toll begleitet und alles genau erklärt :) habe mich sehr wohl gefühlt bei ihr.Beckenbodentraining für Mütter - Rückbildung mit/ohne Baby

    Franziska, Jul 23
  6. Der Kurs war super, komme gerne wieder.Kraft durch Functional Training

    Katja, Jul 11
  7. Es war richtig toll! Vielen Dank an Monique!Kraft durch Functional Training

    Monika, Jul 10
  8. Es hat mir riesigen Spaß gemacht , bin auf jeden Fall Herbst wieder dabeiKraft durch Functional Training

    Anita, Jul 09
  9. Danke für den gut konzipierten Kurs!Beckenbodentraining für Mütter - Rückbildung mit/ohne Baby

    Lea, May 10
  10. Ein vielseitiger Kurs. Freze mich schon auf die nächste Runde.Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Mütter

    Barbara, May 07
  11. Beckenbodentraining für Mütter - Rückbildung mit/ohne Baby

    Caroline, May 07
  12. Die Kombination aus Theorie und Praxis war perfekt und hat mir ein tiefes Verständnis für den Beckenboden und seine Funktionen gebracht. Die Tipps für den Alltag waren besonders hilfreich und die Erklärung des Zusammenhangs zwischen dem Beckenboden und dem restlichen Körper war sehr lehrreich. Ich kann diesen Kurs nur wärmstens empfehlen! Er ist perfekt für jeden, der sein Wissen über den Beckenboden erweitern und sein allgemeines Wohlbefinden verbessern möchte.Kräftigende Beckenbodengymnastik

    Melanie, Apr 17
  13. Super tolle Trainerin macht Spaß jedes Mal ich mag sie weiter so ❤️Kräftigende Beckenbodengymnastik

    Evelyn, Apr 16
  14. Ganz tolle 2 Tage, eine gute Mischung aus Theorie und PraxisBeckenbodentraining KRAFT - Kompaktangebot

    Johanna, Apr 13
  15. Immer wieder super, ab geht's zur nächsten Kursrunde!Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Mütter

    Barbara, Mar 13
  16. Der Kurs war super. Jede Einheit war gut durchdacht und stimmig aufgebaut, sowohl was den theoretischen, als auch den praktischen Teil anbelangt. Monique hat viel Fachwissen und kann auf Fragen oder individuelle Besonderheiten eingehen, sodass ich mich bestens aufgehoben gefühlt habe. Außerdem hatten wir immer Spaß in den Stunden. Vielen Dank für den tollen Rückbildungs Kurs!Beckenbodentraining für Mütter - Rückbildung mit/ohne Baby

    Julia, Mar 12
  17. Sehr angenehme Atmosphäre im Kurs, sehr abwechslungsreiches Training, klare EmpfehlungBeckenbodentraining für Mütter - Rückbildung mit/ohne Baby

    Eva, Mar 12
  18. Kräftigende Beckenbodengymnastik

    Suna, Feb 10
  19. Eine tolle Trainerin und MasseurinKräftigende Beckenbodengymnastik

    Evelyn, Feb 08
  20. Kräftigende Beckenbodengymnastik

    Sabine, Feb 08
  21. Der Kurs ist einfach prima. Ich fühle mich jede Woche wie neu geboren danach. Habe natürlich den Anschlusskurs gebucht und freue mich schon sehr, dass es im Januar weitergeht. Monique macht das so genial, kann ich nur empfehlen!Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Mütter

    Barbara, Dec 19
  22. Beckenbodentraining für Mütter - Rückbildung mit/ohne Baby

    Sandra, Dec 19
  23. ❤️Mini-Kurs: Basiswissen Beckenboden online

    Suna, Dec 11
  24. Mini-Kurs: Basiswissen Beckenboden online

    Olena, Nov 22
  25. Super !Mini-Kurs: Basiswissen Beckenboden online

    Ursula, Oct 27

Herzlich Willkommen bei Monique bewegt!

Mein Name ist Monique Rieger und ich bin deine Begleitung auf dem Weg zu einem gesünderen und stärkeren Körper nach der Geburt.

Als Physiotherapeutin und Mama eines wundervollen Sohnes, verstehe ich die Bedürfnisse und Herausforderungen, die mit der Rückbildung nach der Schwangerschaft und dem neuen Alltag als Mutter einhergehen.

Bei Monique bewegt biete ich Rückbildungskurse, Beckenbodentraining sowie spezielle BauchBeutelPo Kurse nach dem Prinzip von SuperMamafitness an. Mein Ziel ist es Mamas dabei zu unterstützen ihre Körpermitte zu stärken und sich nach der Schwangerschaft wieder stark, gesund und selbstbewusst zu fühlen.

Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir die Freude an Bewegung und Gesundheit zu entdecken. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du dich stark, energiegeladen und voller Lebensfreude fühlst!

Bist du bereit? Dann lass uns zusammen starten! Für deine starke Mitte.

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