Kurse und Angebote zum Thema Gesundheit in Bad Homburg und Umgebung

In diesem Kurs kräftigst du gezielt deine Rumpfmuskulatur, verbesserst Haltung und Beweglichkeit und lernst, Rückenschmerzen vorzubeugen. Sanfte Übungen, Atemtechnik und bewusste Körperwahrnehmung unterstützen dich dabei, dich wieder aufrecht und leicht zu fühlen – im Alltag, im Beruf und in deiner Freizeit. Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V – viele Krankenkassen übernehmen 2x pro Jahr 80% der Kosten.

In diesem Kurs kräftigst du gezielt deine Rumpfmuskulatur, verbesserst Haltung und Beweglichkeit und lernst, Rückenschmerzen vorzubeugen. Sanfte Übungen, Atemtechnik und bewusste Körperwahrnehmung unterstützen dich dabei, dich wieder aufrecht und leicht zu fühlen – im Alltag, im Beruf und in deiner Freizeit. Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V – viele Krankenkassen übernehmen 2x pro Jahr 80% der Kosten.

Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das sanft in die Bewegung zurückführt und gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Stabilität fördert. Der Kurs verbindet gelenkschonende Aktivität mit bewusster Körperhaltung, Atem und Rhythmus – für mehr Energie, Sicherheit in der Bewegung und spürbare Lebensfreude im Alltag. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.