Dieses ganzheitliche Training stärkt dein Herz-Kreislauf-System, aktiviert sanft deinen Beckenboden und baut deine Körpermitte wieder auf. Mit gezielten Übungen für Rücken, Schultern und Beckenboden unterstützt es die Rückbildung und hilft dir, Verspannungen zu lösen. Zudem lernst du, Beckenboden-Übungen in den Alltag zu integrieren. Entspannungstechniken runden das Training ab – für mehr Wohlbefinden und Energie im Mama-Alltag!
Begastraße 7, 32108 Bad Salzuflen
