Kurse und Angebote zum Thema Fit mit Kind in Baden-Württemberg und Umgebung

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung. Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.

8 Termine, Kursstarts auf Anfrage - Abwechslungsreiches Intervalltraining zu poppiger Musik, dass dich garantiert ins Schwitzen bringt - Figurverbesserung, Gewichtsabnahme und Steigerung der Ausdauer stehen im Fokus -Dein Baby schläft in der Trage und genießt die Nähe zur Mama

Känguru Salsa® ist ein sanftes Tanzprogramm für Tragemamas, welches die Rückbildung unterstützen soll. Tanz dich glücklich mit deinem Baby am Bauch oder auf dem Rücken.

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung. Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung. Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.

8 Termine, Kursstarts auf Anfrage - Abwechslungsreiches Intervalltraining zu poppiger Musik, dass dich garantiert ins Schwitzen bringt - Figurverbesserung, Gewichtsabnahme und Steigerung der Ausdauer stehen im Fokus -Dein Baby schläft in der Trage und genießt die Nähe zur Mama

Känguru Salsa® ist ein sanftes Tanzprogramm für Tragemamas, welches die Rückbildung unterstützen soll. Tanz dich glücklich mit deinem Baby am Bauch oder auf dem Rücken.

Du spürst, dass du mal wieder in Bewegung kommen möchtest? Zeit für dich, deinen Körper spüren und das ganz ohne Betreuungsproblem für dein Baby? Kein Problem, denn MommySteps® ist all das! Du darfst auch teilnehmen wenn dein (Baby, Kleinkind) bereits in Betreuung ist und die Zeit für dich allein genießen!

MAWIBA® ist ein neues Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein wunderbarer Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.

8 Termine, Kursstarts auf Anfrage - Abwechslungsreiches Intervalltraining zu poppiger Musik, dass dich garantiert ins Schwitzen bringt - Figurverbesserung, Gewichtsabnahme und Steigerung der Ausdauer stehen im Fokus -Dein Baby schläft in der Trage und genießt die Nähe zur Mama

Känguru Salsa® ist ein sanftes Tanzprogramm für Tragemamas, welches die Rückbildung unterstützen soll. Tanz dich glücklich mit deinem Baby am Bauch oder auf dem Rücken.

5er Kursblock in Ilshofen freitags 09:15 Uhr Schnuppern jederzeit möglich Buchbar über E-Mail / WhatsApp / Instagram

Ganzkörper Zirkeltraining für Mamas nach abgeschlossener Rückbildung. Finde mit Beckenboden- und Rektusdiastase freundlichen Übungen zurück zu alter Form!

Gesundheitsbewusstes Fitnesstraining für sportlich begeisterte Mamas, die direkt nach der Rückbildung oder später wieder durchstarten wollen. Bei Bedarf gibt es auch einen Trainingsplan für zu Hause.

Die Natur ist so vielfältig und spannend, da ist für jeden etwas dabei. Gemeinsam entdecken wir, draußen im Wald und auf Wiesen, die Welt und sammeln einzigartige Erinnerungen,

Auch wenn es Dir schwerfällt in dieser turbulenten und fordernden Zeit an Fitness zu denken, jetzt den Körper und vor allem den Beckenboden mit sanftem Training zu unterstützen ist wichtig. Du darfst Dich hier wieder spüren und genießt die positiven Effekte von sanftem Training, Dehnungen und Mobilisationen auf Deinen Körper und den Rückbildungsprozess. Hier darfst Du Dein kleines Wunder natürlich mitbringen.

Du möchtest nach dem Rückbildungskurs mit Sport beginnen, hast aber keine großen Erfahrungen? Oder ist Dein Beckenboden noch geschwächt? Deine Rektusdiastase ist noch nicht ganz geschlossen oder stabil, aber Du möchtest trotzdem wieder fitter und aktiver werden? Wir bauen hier das Training langsam auf und unterstützen weiterhin den Rückbildungsprozess. 

Ganzkörperfitness für Mütter mit Baby

Ganzkörperfitness für Mütter mit Baby

Push & kick - weg mit der schlechten Nacht, denn jetzt heißt es 75 Minuten gute Laune tanken! Dienstags treffen wir uns am Sportpark Neu-Isenburg um gemeinsam mit Baby und anderen Müttern nach der Rückbildung wieder fit zu werden und schlechte Nächte zu vergessen:-) Der Kurs kann von der gesetzlichen Krankenkasse (nach deren jeweiligen Richtlinien) teil- oder ganz erstattet werden.

Tanzkurs für Schwangere und Mamas mit Babys

Tanzkurs für Schwangere und Mamas mit Babys

6-8 Wochen nach der Geburt kannst du mit der Rückbildung beginnen

Gesundheitsbewusstes Fitnesstraining für sportlich begeisterte Mamas, die direkt nach der Rückbildung oder später wieder durchstarten wollen. Bei Bedarf gibt es auch einen Trainingsplan für zu Hause.

"BodyWorkout- Effektive Fitness für ALLE“.

Ich biete einen Hatha Yogakurs an. Es ist ein achtsamer und sanfter Yoga, der sich unseren individuellen Möglichkeiten anpasst und ein wohltuender Ausgleich für einseitige Bewegungsmuster des Alltags schaffen kann. Es ist mir ein großes Anliegen die Gesundheit durch den Yoga zu unterstützen, das Bewusstsein für Körper, Atem und Geist zu erweitern und Zeit für sich zu gewinnen.

Für Frauen die ihr Bewusstsein auf ihre Körpermitte lenken wollen um daraus im Alltag Krafft schöpfen zu können.

Der 5-Wochen-Kurs "Mom-Fit & Fun" ist ein speziell konzipiertes Sportprogramm für Mütter

Für Frauen die ihr Bewusstsein auf ihre Körpermitte lenken wollen um daraus im Alltag Krafft schöpfen zu können.

Ich biete einen Hatha Yogakurs an. Es ist ein achtsamer und sanfter Yoga, der sich unseren individuellen Möglichkeiten anpasst und ein wohltuender Ausgleich für einseitige Bewegungsmuster des Alltags schaffen kann. Es ist mir ein großes Anliegen die Gesundheit durch den Yoga zu unterstützen, das Bewusstsein für Körper, Atem und Geist zu erweitern und Zeit für sich zu gewinnen.

Postnatales Yoga mit Baby ist für Mütter mit Babys ab der 6. Lebenswoche geeignet. Bei einem Kaiserschnitt ab der 12. Woche.

Tanzkurs für Schwangere und Mamas mit Babys

Tanzkurs für Schwangere und Mamas mit Babys

Ganzkörperfitness für Mütter mit Baby

Ganzkörperfitness für Mütter mit Baby

Tanzkurs für Schwangere und Mamas mit Babys

Tanzkurs für Schwangere und Mamas mit Babys

Für Frauen die ihr Bewusstsein auf ihre Körpermitte lenken wollen um daraus im Alltag Krafft schöpfen zu können.

Für Frauen die ihr Bewusstsein auf ihre Körpermitte lenken wollen um daraus im Alltag Krafft schöpfen zu können.

6-8 Wochen nach der Geburt kannst du mit der Rückbildung beginnen

Der 5-Wochen-Kurs "Mom-Fit & Fun" ist ein speziell konzipiertes Sportprogramm für Mütter

Tanzkurs für Schwangere und Mamas mit Babys

Tanzkurs für Schwangere und Mamas mit Babys

Nach der Schwangerschaft an der frischen Luft den Körper wieder in Form bringen. Bauch, Beine, Po und Beckenboden stärken. Die Rückbildung weiter vorantreiben. Dein Baby kommt im Buggy oder einer ergonomischen Tragehilfe mit.

Treffen & Veranstaltungen für Alleinerziehende

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung. Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.

MAWIBA ist Dein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas mit Baby in der Trage, Schwangere und alle Frauen die Spaß am Tanzen haben und sich etwas gutes tun möchten.

MAWIBA ist Dein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas mit Baby in der Trage, Schwangere und alle Frauen die Spaß am Tanzen haben und sich etwas gutes tun möchten.