Kurse und Angebote zum Thema Beckenboden in Bayern und Umgebung

MAWIBA - Der Fitness und Tanz-Kurs speziell für Frauen egal ob 20, 30, 40+ die sich zu mitreißender Musik auspowern und mobilisieren möchten . Angepasst je nach Kursart ( Schwanger, mit Baby oder als Solovariante am Abend ohne Kinder ) starten wir mit einem sanften Warmup kombiniert mit Mobilisations und Beckenbodenübungen, jede Woche gibts eine neue mitreißende Tanzchoreo und danach ein entspanntes Cooldown und je nach Kursart noch den ein oder anderen extra Trainingstipp für Daheim

MAWIBA - Der Fitness und Tanz-Kurs speziell für Frauen egal ob 20, 30, 40+ die sich zu mitreißender Musik auspowern und mobilisieren möchten . Angepasst je nach Kursart ( Schwanger, mit Baby oder als Solovariante am Abend ohne Kinder ) starten wir mit einem sanften Warmup kombiniert mit Mobilisations und Beckenbodenübungen, jede Woche gibts eine neue mitreißende Tanzchoreo und danach ein entspanntes Cooldown und je nach Kursart noch den ein oder anderen extra Trainingstipp für Daheim

✨️Für Mawiba - Mama-Baby-Tanz - sind keine Tanzkenntnisse erforderlich. Jede Frau ist herzlich willkommen 🤗 Für mehr Flexibilität biete ich 5er / 10er Karten für Mawiba Kurse an. Diese können derzeit in Lorch im 'wildes Wohnzimmer' oder im Sommer Outdoor in Wäschenbeuren eingelöst werden. Nach Absprache ist es auch möglich, beides zu besuchen.

✨️Für Mawiba - Mama-Baby-Tanz - sind keine Tanzkenntnisse erforderlich. Jede Frau ist herzlich willkommen 🤗 Für mehr Flexibilität biete ich 5er / 10er Karten für Mawiba Kurse an. Diese können derzeit in Lorch im 'wildes Wohnzimmer' oder im Sommer Outdoor in Wäschenbeuren eingelöst werden. Nach Absprache ist es auch möglich, beides zu besuchen.

Yoga hilft bei der Vereinigung unserer Seele mit der Seele des Babys. Es bringt geistigen Frieden, Balance und körperliche Stärke, um den Körper auf eine natürliche Geburt vorzubereiten.

MAWIBA - Der Fitness und Tanz-Kurs speziell für Frauen egal ob 20, 30, 40+ die sich zu mitreißender Musik auspowern und mobilisieren möchten . Angepasst je nach Kursart ( Schwanger, mit Baby oder als Solovariante am Abend ohne Kinder ) starten wir mit einem sanften Warmup kombiniert mit Mobilisations und Beckenbodenübungen, jede Woche gibts eine neue mitreißende Tanzchoreo und danach ein entspanntes Cooldown und je nach Kursart noch den ein oder anderen extra Trainingstipp für Daheim

Tragespaziergang 10 x je 60 Minuten Angebot über SV Postbauer e. V. für Mitglieder und Nichtmitglieder buchbar! 10er Karte Mitglieder: 60,00 Euro; Nichtmitglieder: 100,00 Euro

Ausdauertraining beim sanften Step Aerobic mit anschließenden funktionellen (Pilates-)Übungen zur Mobilisation und Kräftigung.

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babys und ebenso für Schwangere.

Kraftvoll & achtsam zurück zum Sport

Starte mit mir zusammen das Tanzkonzept Mawiba, dass Spaß am Tanzen mit der Mama-Rolle verbindet!

Fit werden, an der frischen Luft sein, andere Mamas kennen lernen, dein Baby einfach dabei haben in deinem Kinderwagen/ Buggy (oder Tragehilfe). Präventionskurs nach §20 SGB V: zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs Konzept von superMamafitness

Fitness für dich und Spaß für dein Baby! Während du etwas für dich tust, kann dein Baby mit den anderen Kindern in unserer Mitte spielen. Oder aber es ist eng an dich gekuschelt in der Tragehilfe während du sportelst. Wie du/ihr es braucht. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen unterstützt. Die Kursgebühr kann so 80% rückerstattet werden. Frag gerne bei deiner Krankenkasse die genauen Konditionen nach. 8x 60 Minuten. + 2 Nachholtermine

Der Kurs ist Krankenkassen zertifiziert. (s. Kursbeschreibung) Der Kurs richtet sich an Frauen mit einer komplikationfreien Schwangerschaft. Falls du unsicher bist, frag doch gerne deine Hebamme oder Gynäkologen/Gynäkologin ob du an einem HappyBauch Kurs teilnehmen darfst. :-) Konzep von superMamafitness

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

Ein besonderer Fokus liegt auf der Aktivierung und Kräftigung des Beckenbodens, sowie der Rücken- und Bauchmuskulatur. Mit Hilfe angenehmer Dehnungen im Hatha Yoga verschaffst Du deinem Körper wieder mehr Länge und Beweglichkeit sowie Raum und Weite für den Atem um Dich mit Kraft und Energie zu versorgen. Darüber hinaus helfen Dir die Atem- und Entspannungsübungen den Geist zu beruhigen um so zu mehr Gelassenheit im Alltag zu finden.

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

Dieser Kurs ist für Mütter nach der Geburt (etwa 6- 8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 -10 Wochen nach einer Kaisergeburt bzw nach OK vom Gynäkologen oder deiner Hebamme) geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten. + 2 Nachholtermine Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, Gesetzliche Krankenkassen zahlen bis zu 100 % der Gebühr zurück. Wie viel genau deine Krankenkasse übernimmt, erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

Fitness für dich und Spaß für dein Baby! Während du etwas für dich tust, kann dein Baby mit den anderen Kindern in unserer Mitte spielen. Oder aber es ist eng an dich gekuschelt in der Tragehilfe während du sportelst. Wie du/ihr es braucht. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen unterstützt. Die Kursgebühr kann so 80% rückerstattet werden. Frag gerne bei deiner Krankenkasse die genauen Konditionen nach. 8x 60 Minuten. + 2 Nachholtermine

Dieser Kurs ist für Mütter nach der Geburt (etwa 6- 8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 -10 Wochen nach einer Kaisergeburt bzw nach OK vom Gynäkologen oder deiner Hebamme) geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten. + 2 Nachholtermine Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, Gesetzliche Krankenkassen zahlen bis zu 100 % der Gebühr zurück. Wie viel genau deine Krankenkasse übernimmt, erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

* kraftvoll und beweglich bleiben * körperliche Vorbereitung auf die Geburt * Vorbeugung gegen schwangerschaftstypische Beschwerden * schnelle Regeneration im Wochenbett

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wende Dich bitte an Deinen Frauenarzt. Um Dich bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 8 Müttern.

Deine Beckenbodenmuskulatur hält Dich stabil – und alles andere, solange dieser aktiv trainiert wird! Der Beckenboden ist Dein ganz persönlicher Wohlfühl-Schatz.

Unterstütze deinen Körper nach der Geburt. Mit effektivem Beckenbodentraining und sanften Yogaflows, zurück in Balance, zurück in deine starke Mitte.

MAWIBA - Der Fitness und Tanz-Kurs speziell für Frauen egal ob 20, 30, 40+ die sich zu mitreißender Musik auspowern und mobilisieren möchten . Angepasst je nach Kursart ( Schwanger, mit Baby oder als Solovariante am Abend ohne Kinder ) starten wir mit einem sanften Warmup kombiniert mit Mobilisations und Beckenbodenübungen, jede Woche gibts eine neue mitreißende Tanzchoreo und danach ein entspanntes Cooldown und je nach Kursart noch den ein oder anderen extra Trainingstipp für Daheim

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

* Training an der frischen Luft * dein Baby ist immer im Kinderwagen dabei * Opitmaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung * Steigerung deiner körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten

Fit werden, an der frischen Luft sein, andere Mamas kennen lernen, dein Baby einfach dabei haben in deinem Kinderwagen/ Buggy (oder Tragehilfe). Präventionskurs nach §20 SGB V: zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs Konzept von superMamafitness

In dieser Yogastunde verbinden wir Körper und Geist, erfahren dadurch Entspannung und inneren Frieden.

In dieser Yogastunde verbinden wir Körper und Geist, erfahren dadurch Entspannung und inneren Frieden.

In dieser Yogastunde verbinden wir Körper und Geist, erfahren dadurch Entspannung und inneren Frieden.

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wende Dich bitte an Deinen Frauenarzt. Um Dich bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 8 Müttern.

Unsere Babys sind Traglinge. Doch unsere ToDo-Liste lässt es meist nicht zu, den ganzen Tag entspannt mit Baby auf dem Arm zu verbringen. Und unser Rücken auch nicht. Lernt hier die Basics für einen entspannteren Alltag!

Unterstütze deinen Körper nach der Geburt. Mit effektivem Beckenbodentraining und sanften Yogaflows, zurück in Balance, zurück in deine starke Mitte.

Hier findest Du: Yoga meets MAWIBA- Der besondere Mix mit Marina und Caro. Einmalig stattfindende Specials rund um Yoga und Tanzfitness inkl Snacks und Getränken Saisonale Retreats / Themenbezogene Specials oder auch Kombikurse mit weiteren Kursleitern ExclusivZeit für die ganz private Mädelsrunde . Unverbindliche Anfrage für Geburtstage, JGA s oder einfach so...

Beckenbodentraining für Frauen – Stärke deine Körpermitte

* kraftvoll und beweglich bleiben * körperliche Vorbereitung auf die Geburt * Vorbeugung gegen schwangerschaftstypische Beschwerden * schnelle Regeneration im Wochenbett

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

Dieser Kurs enthält 4 Termine á 3 Stunden Im Idealfall ist deine Geburtsbegleitperson beim Kurs dabei. :-) Du möchtest eine kraftvolle, selbstbestimmte Geburt? Du möchtest informierte Entscheidungen treffen können und voller Vertrauen und Vorfreude statt Angst und Sorgen in die Geburt gehen? Dann bist du bei diesem Kurs richtig.

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

Dieser Kurs ist für Mütter nach der Geburt (etwa 6- 8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 -10 Wochen nach einer Kaisergeburt bzw nach OK vom Gynäkologen oder deiner Hebamme) geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten. + 2 Nachholtermine Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, Gesetzliche Krankenkassen zahlen bis zu 100 % der Gebühr zurück. Wie viel genau deine Krankenkasse übernimmt, erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

Mit gezielten Pilates-Übungen stärken wir die Tiefenmuskulatur, fördern die Körperhaltung und bringen Beweglichkeit und Achtsamkeit in Einklang. Nimm dir bewusst Zeit für dich – dein Körper wird es dir danken!

Mit gezielten Pilates-Übungen stärken wir die Tiefenmuskulatur, fördern die Körperhaltung und bringen Beweglichkeit und Achtsamkeit in Einklang. Nimm dir bewusst Zeit für dich – dein Körper wird es dir danken!

Unterstütze deinen Körper nach der Geburt. Mit effektivem Beckenbodentraining und sanften Yogaflows, zurück in Balance, zurück in deine starke Mitte.

Der Kurs ist Krankenkassen zertifiziert. (s. Kursbeschreibung) Der Kurs richtet sich an Frauen mit einer komplikationfreien Schwangerschaft. Falls du unsicher bist, frag doch gerne deine Hebamme oder Gynäkologen/Gynäkologin ob du an einem HappyBauch Kurs teilnehmen darfst. :-) Konzep von superMamafitness

Unsere Babys sind Traglinge. Doch unsere ToDo-Liste lässt es meist nicht zu, den ganzen Tag entspannt mit Baby auf dem Arm zu verbringen. Und unser Rücken auch nicht. Lernt hier die Basics für einen entspannteren Alltag!

5er Kursblock in Ilshofen freitags 09:15 Uhr Schnuppern jederzeit möglich Buchbar über E-Mail / WhatsApp / Instagram

Unsere Babys sind Traglinge. Doch unsere ToDo-Liste lässt es meist nicht zu, den ganzen Tag entspannt mit Baby auf dem Arm zu verbringen. Und unser Rücken auch nicht. Lernt hier die Basics für einen entspannteren Alltag!

Eine menstruierende Person hat druchschnittlich 456 Perioden in ihrem Leben, das entspricht ca. 2200 Tagen an denen sie sich mehr oder weniger unwohl fühlt. Alternative Menstruationartikel können das Wohlbefinden verbessern und zu einem besseren Befinden während der Tage beitragen, dabei sind sie auch oft nachhaltig.

Stabilität und Gleichgewicht | Unterstützung der Bauchmuskulatur | Aufrichtung der Wirbelsäule | Entlastung des Beckenbodens | Erfahrung sammeln im Umgang mit dem Tragetuch

In deiner Beratung machen wir eine ausführliche Anamnese und ich unterstütze dich ganz individuell darin deine Rektusdiastase zu verkleinern und zurück zu einer stabilen Körpermitte zu kommen. Bereits im Wochenbett kann man mit sanften ersten Schritten die Schließung der Rektusdiastase unterstützen. Genauso kannst du auch Jahre nach der Geburt deines Kindes damit beginnen. Es ist also nie zu spät um eine Veränderung zu bewirken!

Du möchtest dein Wochenbett nutzen, um die Regeneration deines Körpers bewusst zu unterstützen. Ich begleite und unterstütze dich deinen Körper effektiv und nachhaltig aufzubauen. Zunächst sorgen wir für die optimale Regeneration/Erholung, dann stabilisieren wir deine Körpermitte und danach bauen wir langsam Ganzkörperfitness auf. Dabei durchläufst du 3 Phasen: Wochenbett-Regeneration; Rückbildung und Wiedereinstiegsphase.

Schwangerenbindeweisen können Linderung bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden schaffen.

Das perfekte Geschenk für Familien

Der Spalt zwischen den Muskeln, der sich während der Schwangerschaft bildet (Rektusdiastase), kann durch Bengkung-belly-binding zum Schließen angeregt und die Rückbildung im Wochenbett unterstützt werden. Bei der malaysischen Tradition wird der Bauch vom Schambein bis unter die Brust mit einem Tuch und einer speziellen Bindetechnik eingebunden. Dadurch bildet sich der Afterbabybauch schneller zurück. Der Körper wird gestützt und das leere Gefühl nach der Schwangerschaft wird gemildert.

Der Spalt zwischen den Muskeln, der sich während der Schwangerschaft bildet (Rektusdiastase), kann durch Bengkung-belly-binding zum Schließen angeregt und die Rückbildung im Wochenbett unterstützt werden. Bei der malaysischen Tradition wird der Bauch vom Schambein bis unter die Brust mit einem Tuch und einer speziellen Bindetechnik eingebunden. Dadurch bildet sich der Afterbabybauch schneller zurück. Der Körper wird gestützt und das leere Gefühl nach der Schwangerschaft wird gemildert.

In deiner Beratung machen wir eine ausführliche Anamnese und ich unterstütze dich ganz individuell darin deine Rektusdiastase zu verkleinern und zurück zu einer stabilen Körpermitte zu kommen. Bereits im Wochenbett kann man mit sanften ersten Schritten die Schließung der Rektusdiastase unterstützen. Genauso kannst du auch Jahre nach der Geburt deines Kindes damit beginnen. Es ist also nie zu spät um eine Veränderung zu bewirken!

Individuelle, persönliche Betreuung während der Schwangerschaft, Wochenbett, Rückbildung oder danach. Bei dir Zuhause, draußen in der Natur oder in einem Trainingsraum.

Dein Körper hat während der Schwangerschaft und Geburt Höchstleistungen erbracht, nun benötigt er besondere Aufmerksamkeit. Mit diesem Kurs unterstützt du die Rückbildungsprozesse, Kräftigst die Körpermitte und bildest die Basis zur Vorbeugung von Inkontinenz, Organsenkungen und Rückenschmerzen. Dies ist ein Selbstzahlerkurs.

Mit diesen Video's kannst du parallel zu deinem Rückbildungskurs und noch viele Monate danach zu Hause üben. Starten kannst du je nach Wundheilung (frage hierzu bitte deine Hebamme oder Frauenarzt/-ärztin) 6-12 Wochen nach der Geburt mit den Übungen.

Mit diesen Video's kannst du parallel zu deinem Rückbildungskurs und noch viele Monate danach zu Hause üben. Starten kannst du je nach Wundheilung (frage hierzu bitte deine Hebamme oder Frauenarzt/-ärztin) 6-12 Wochen nach der Geburt mit den Übungen.

Dieser Kurs enthält 4 Termine á 3 Stunden Im Idealfall ist deine Geburtsbegleitperson beim Kurs dabei. :-) Du möchtest eine kraftvolle, selbstbestimmte Geburt? Du möchtest informierte Entscheidungen treffen können und voller Vertrauen und Vorfreude statt Angst und Sorgen in die Geburt gehen? Dann bist du bei diesem Kurs richtig.

Die Zeit der Windeltorten und Schnullerketten ist längst vorbei und was gibt es denn Besseres als wertvolle Zeit zu verschenken?!

Ich bin Friederike, Kinderkrankenpflegerin, Eltern-Baby-Therapeutin und Expertin für natürliche, ganzheitliche Kindergesundheit. Ich begleite und berate Dich nach der Geburt und durch das Wochenbett. Gewichtskontrolle, Nabelversorgung, Versorgung von Geburtsverletzungen, Still- und Fütterberatung sowie viele Infos rund um Tragen, Schlafen, Kindergesundheit oder Entwicklung. Ich freue mich, euch kennenzulernen!

Erlebe die wohltuende Rückbildungsmassage, die deinem Körper nach der Schwangerschaft sanft zur Regeneration verhilft. Lindere Verspannungen, fördere die Durchblutung und genieße entspannende Momente. Lass dich wie eine Königin verwöhnen – buche jetzt deinen Termin und gönn dir die Erholung, die du verdienst!

Inmitten der Herausforderungen des Lebens hinterlassen Geburten, Unfälle, Krankheiten und seelische Belastungen ihre Spuren in unseren Körpern. Die Craniosacrale Körperarbeit eröffnet einen Raum des Ausgleiches auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

Bei der Craniosacralen Anwendung in der Schwangerschaft ist die Entspannung des Beckens mit dem Kreuzbein, Steißbein und der Lendenwirbelsäule sehr hilfreich und beugt häufigen Beschwerden in diesem Bereich vor. Es wirkt entspannend auf die Psyche, unterstützt die Verbindung der Mutter zum Baby und ergänzt und Unterstützt die Geburtsvorbereitung.

✨️Für Mawiba - Mama-Baby-Tanz - sind keine Tanzkenntnisse erforderlich. Jede Frau ist herzlich willkommen 🤗 Für mehr Flexibilität biete ich 5er / 10er Karten für Mawiba Kurse an. Diese können derzeit in Lorch im 'wildes Wohnzimmer' oder im Sommer Outdoor in Wäschenbeuren eingelöst werden. Nach Absprache ist es auch möglich, beides zu besuchen.

Als Doula begleite ich euch in der Schwangerschaft, unter der Geburt und im Wochenbett. Ich stehe euch als mentale Begleitung zur Seite und bin eine Ergänzung zu eurer betreuenden Hebamme und Frauenärtzt*in.

Eure Freundin hat ein Baby bekommen, Du bist auf einen Geburtstag eingeladen oder schon bald steht Weihnachten vor der Tür und Dir fehlt noch das passende Geschenk?? Dann bist Du hier genau richtig. Bestell Dir einen Wertgutschein und der Beschenkte kann sich ganz in Ruhe einen Kurs/ einen Workshop seiner Wahl aus dem aktuellen Frei.Raum Programm aussuchen.

Eure Freundin hat ein Baby bekommen, Du bist auf einen Geburtstag eingeladen oder schon bald steht Weihnachten vor der Tür und Dir fehlt noch das passende Geschenk?? Dann bist Du hier genau richtig. Bestell Dir einen Wertgutschein und der Beschenkte kann sich ganz in Ruhe einen Kurs/ einen Workshop seiner Wahl aus dem aktuellen Frei.Raum Programm aussuchen.

Eure Freundin hat ein Baby bekommen, Du bist auf einen Geburtstag eingeladen oder schon bald steht Weihnachten vor der Tür und Dir fehlt noch das passende Geschenk?? Dann bist Du hier genau richtig. Bestell Dir einen Wertgutschein und der Beschenkte kann sich ganz in Ruhe einen Kurs/ einen Workshop seiner Wahl aus dem aktuellen Frei.Raum Programm aussuchen.

Eure Freundin hat ein Baby bekommen, Du bist auf einen Geburtstag eingeladen oder schon bald steht Weihnachten vor der Tür und Dir fehlt noch das passende Geschenk?? Dann bist Du hier genau richtig. Bestell Dir einen Wertgutschein und der Beschenkte kann sich ganz in Ruhe einen Kurs/ einen Workshop seiner Wahl aus dem aktuellen Frei.Raum Programm aussuchen.

Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas mit Babys und Frauen jeden Alters

Let's dance and shake your lovely hips Einstieg jederzeit möglich, da es ein fortlaufender Kurs ist und nicht aufeinander aufbaut . Kursdauer etwa 45 Minuten je Stunde

Hier stehen deine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt – mit Yin Yoga, Meditation, Nervensystemarbeit und individuellen Entspannungstechniken. 💬 Lass uns in einem kostenfreien Kennenlern-Gespräch herausfinden, wie ich dich am besten unterstützen kann. Das Angebot ist perfekt für dich, wenn du: 🙋‍♀️ Stress und Anspannung loslassen möchtest. 🧘‍♀️ Mehr Ruhe und Gelassenheit suchst. 🌟 Mehr Stärke durch Gelassenheit entwickeln wilslt.

Hier findest Du: Yoga meets MAWIBA- Der besondere Mix mit Marina und Caro. Einmalig stattfindende Specials rund um Yoga und Tanzfitness inkl Snacks und Getränken Saisonale Retreats / Themenbezogene Specials oder auch Kombikurse mit weiteren Kursleitern ExclusivZeit für die ganz private Mädelsrunde . Unverbindliche Anfrage für Geburtstage, JGA s oder einfach so...