Kurse und Angebote zum Thema Sport in Bayern und Umgebung

Egal ob du schwanger bist, mit Baby in der Trage oder alleine tanzen möchtest - hier bist du richtig!

Achtsam kraftvolles Yoga - bringt dich in die Balance von Aktivität und Entspannung.

✨️Für Mawiba - Mama-Baby-Tanz - sind keine Tanzkenntnisse erforderlich. Jede Frau ist herzlich willkommen 🤗

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babys und ebenso für Schwangere.

MAWIBA ist ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere sowie Mamas mit Babys, die Spaß am Tanzen haben. Das einzigartige Konzept wird gerne von den Teilnehmern als “GUTE-LAUNE-STUNDE” bezeichnet und vereint Fitness, Beckenbodentraining, Spaß am Tanzen und an der Musik, sowie eine soziale Komponente.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas, die mit ihren Babys in einer Tragehilfe zu beckenbodenaktivierenden Choreographien tanzen.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas, die mit ihren Babys in einer Tragehilfe zu beckenbodenaktivierenden Choreographien tanzen.

* kraftvoll und beweglich bleiben * körperliche Vorbereitung auf die Geburt * Vorbeugung gegen schwangerschaftstypische Beschwerden * schnelle Regeneration im Wochenbett

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wende Dich bitte an Deinen Frauenarzt. Um Dich bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 8 Müttern.

PILATES IST EIN SANFTES GANZKÖRPERTRAINING, DAS ATMUNG UND BEWEGUNG VEREINT. DIE STABILISIERUNG DER KÖRPERMITTE RICHTET DIE WIRBELSÄULE AUF, WODURCH DIE HALTUNG VERBESSERT WERDEN KANN. DER PRÄVENTIONSKURS BEINHALTET ATMEN- UND BEWEGUNGSÜBUNGEN, BECKENBODENTRAINING UND STRECHING.

5er Kursblock in Ilshofen freitags 09:15 Uhr Schnuppern jederzeit möglich Buchbar über E-Mail / WhatsApp / Instagram

Du möchtest nach dem Rückbildungskurs wieder zu Deiner früheren Form zurück finden und wieder mit dem Training beginnen, bist im Beckenboden und in Deiner Mitte stabil oder warst bei mir im Mami Fit Level I? Dann bist Du hier richtig. Wir steigern hier langsam die Intensität des Trainings, konzentrieren und aber auch auf die Bereiche, die durch die Still-, Trage- und Kuschelzeit noch Aufmerksamkeit brauchen.

Kinder im Kindergartenalter üben Yoga spielerisch mit Yogageschichten, Bewegungsspielen, lustigen Reimen und Versen und entdecken so die Körperübungen aus dem YOGA.

Du möchtest nach dem Rückbildungskurs mit Sport beginnen, hast aber keine großen Erfahrungen? Oder ist Dein Beckenboden noch geschwächt? Deine Rektusdiastase ist noch nicht ganz geschlossen oder stabil, aber Du möchtest trotzdem wieder fitter und aktiver werden? Wir bauen hier das Training langsam auf und unterstützen weiterhin den Rückbildungsprozess. 

Dieser Kurs ist für Mütter nach der Geburt (etwa 6- 8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 -10 Wochen nach einer Kaisergeburt bzw nach OK vom Gynäkologen oder deiner Hebamme) geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten. + 2 Nachholtermine Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, Gesetzliche Krankenkassen zahlen bis zu 100 % der Gebühr zurück. Wie viel genau deine Krankenkasse übernimmt, erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

Ziel des Kurses ist es den Kindern Freude an Bewegung, Steigerung der Körperwahrnehmung und ein Gemeinschaftsgefühl zu vermitteln. Die kindliche Neugierde, natürliche Lernbereitschaft und das individuelle Tempo jeder/es einzelner/en kleinen TeilnehmerIn steht dabei im Mittelpunkt (Pikler Pädagogik).

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

Ziel des Kurses ist es den Kindern Freude an Bewegung, Steigerung der Körperwahrnehmung und ein Gemeinschaftsgefühl zu vermitteln. Die kindliche Neugierde, natürliche Lernbereitschaft und das individuelle Tempo jeder/es einzelner/en kleinen TeilnehmerIn steht dabei im Mittelpunkt (Pikler Pädagogik).

Ziel des Kurses ist es den Kindern Freude an Bewegung, Steigerung der Körperwahrnehmung und ein Gemeinschaftsgefühl zu vermitteln. Die kindliche Neugierde, natürliche Lernbereitschaft und das individuelle Tempo jeder/es einzelner/en kleinen TeilnehmerIn steht dabei im Mittelpunkt (Pikler Pädagogik).

Dieser Kurs ist für Mütter nach der Geburt (etwa 6- 8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 -10 Wochen nach einer Kaisergeburt bzw nach OK vom Gynäkologen oder deiner Hebamme) geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten. + 2 Nachholtermine Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, Gesetzliche Krankenkassen zahlen bis zu 100 % der Gebühr zurück. Wie viel genau deine Krankenkasse übernimmt, erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

Fitness für dich und Spaß für dein Baby! Während du etwas für dich tust, kann dein Baby mit den anderen Kindern in unserer Mitte spielen. Oder aber es ist eng an dich gekuschelt in der Tragehilfe während du sportelst. Wie du/ihr es braucht. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen unterstützt. Die Kursgebühr kann so 80% rückerstattet werden. Frag gerne bei deiner Krankenkasse die genauen Konditionen nach. 8x 60 Minuten. + 2 Nachholtermine

Im Entdecker- und Spielzeit-Kurs wird spielerisch die motorische und sensorische Entwicklung der Kleinkinder unterstützt. 10 Einheiten je 60 Minuten Inklusive Wasser, Tee, Kaffee und kleinen Snacks , (Obst, Cräcker, Kekse)

Kinder im Kindergartenalter üben Yoga spielerisch mit Yogageschichten, Bewegungsspielen, lustigen Reimen und Versen und entdecken so die Körperübungen aus dem YOGA.

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien. Mit ätherischen Ölen von döTerra unterstützen wir unsere Chakren.

MAWIBA ist ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere sowie Mamas mit Babys, die Spaß am Tanzen haben. Das einzigartige Konzept wird gerne von den Teilnehmern als “GUTE-LAUNE-STUNDE” bezeichnet und vereint Fitness, Beckenbodentraining, Spaß am Tanzen und an der Musik, sowie eine soziale Komponente.

Kinder im Kindergartenalter üben Yoga spielerisch mit Yogageschichten, Bewegungsspielen, lustigen Reimen und Versen und entdecken so die Körperübungen aus dem YOGA.

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

Ziel des Kurses ist es den Kindern Freude an Bewegung, Steigerung der Körperwahrnehmung und ein Gemeinschaftsgefühl zu vermitteln. Die kindliche Neugierde, natürliche Lernbereitschaft und das individuelle Tempo jeder/es einzelner/en kleinen TeilnehmerIn steht dabei im Mittelpunkt (Pikler Pädagogik).

Ziel des Kurses ist es den Kindern Freude an Bewegung, Steigerung der Körperwahrnehmung und ein Gemeinschaftsgefühl zu vermitteln. Die kindliche Neugierde, natürliche Lernbereitschaft und das individuelle Tempo jeder/es einzelner/en kleinen TeilnehmerIn steht dabei im Mittelpunkt (Pikler Pädagogik).

Kinder im Kindergartenalter üben Yoga spielerisch mit Yogageschichten, Bewegungsspielen, lustigen Reimen und Versen und entdecken so die Körperübungen aus dem YOGA.

5er Kursblock in Ilshofen freitags 09:15 Uhr Schnuppern jederzeit möglich Buchbar über E-Mail / WhatsApp / Instagram

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas, die mit ihren Babys in einer Tragehilfe zu beckenbodenaktivierenden Choreographien tanzen.

Sei Teil von meinem entspannten Event, speziell für werdende Mütter. Schnupper rein in mein Babybauch Workout, lasse los bei einer Beckenboden-Entspannung und genieße leckere Faschingskrapfen, beim Austausch mit coolen anderen Mamas.

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

* kraftvoll und beweglich bleiben * körperliche Vorbereitung auf die Geburt * Vorbeugung gegen schwangerschaftstypische Beschwerden * schnelle Regeneration im Wochenbett

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wende Dich bitte an Deinen Frauenarzt. Um Dich bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 8 Müttern.

Fit werden, an der frischen Luft sein, andere Mamas kennen lernen, dein Baby einfach dabei haben in deinem Kinderwagen/ Buggy (oder Tragehilfe). Präventionskurs nach §20 SGB V: zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs Konzept von superMamafitness

Fitness für dich und Spaß für dein Baby! Während du etwas für dich tust, kann dein Baby mit den anderen Kindern in unserer Mitte spielen. Oder aber es ist eng an dich gekuschelt in der Tragehilfe während du sportelst. Wie du/ihr es braucht. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen unterstützt. Die Kursgebühr kann so 80% rückerstattet werden. Frag gerne bei deiner Krankenkasse die genauen Konditionen nach. 8x 60 Minuten. + 2 Nachholtermine

Dieser Kurs ist für Mütter nach der Geburt (etwa 6- 8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 -10 Wochen nach einer Kaisergeburt bzw nach OK vom Gynäkologen oder deiner Hebamme) geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten. + 2 Nachholtermine Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, Gesetzliche Krankenkassen zahlen bis zu 100 % der Gebühr zurück. Wie viel genau deine Krankenkasse übernimmt, erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

Fitness für dich und Spaß für dein Baby! Während du etwas für dich tust, kann dein Baby mit den anderen Kindern in unserer Mitte spielen. Oder aber es ist eng an dich gekuschelt in der Tragehilfe während du sportelst. Wie du/ihr es braucht. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen unterstützt. Die Kursgebühr kann so 80% rückerstattet werden. Frag gerne bei deiner Krankenkasse die genauen Konditionen nach. 8x 60 Minuten. + 2 Nachholtermine

Dieser Kurs ist für Mütter nach der Geburt (etwa 6- 8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 -10 Wochen nach einer Kaisergeburt bzw nach OK vom Gynäkologen oder deiner Hebamme) geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten. + 2 Nachholtermine Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, Gesetzliche Krankenkassen zahlen bis zu 100 % der Gebühr zurück. Wie viel genau deine Krankenkasse übernimmt, erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

Die Buchführung ist umfangreich und essenziell für Unternehmen. Aufgrund der Komplexität unterteilt sich das Seminar in mehrere Teile. Stufe 1 - Grundlegende Inhalte Stufe 2 Erweitert für Einzelunternehmer und GbR Stufe 2 Erweitert für GmbH und ug Haftungsbeschränkt

An drei Tagen in den Pfingstferien sind Kinder von 6 bis 12 Jahren zu einem besonderen Ferienprogramm eingeladen. Wir verbringen viel Zeit mit Pferden, lernen den Umgang mit den Tieren, entdecken die Natur, spielen abwechslungsreiche Spiele und basteln gemeinsam kreative Werke. Dieses Programm bietet Kindern die Möglichkeit, Tiere und Natur hautnah zu erleben, neue Freundschaften zu knüpfen und sich kreativ auszuprobieren. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichern Sie sich jetzt einen Platz!

WACKELWIPPEN® Junior ist ein Bewegungskonzept mit Balance Boards für aktive Kinder von 18 Monaten bis 8 Jahren. Das Bewegungskonzept beinhaltet turnen, singen, tanzen, Yoga.

Individuelle, persönliche Betreuung während der Schwangerschaft, Wochenbett, Rückbildung oder danach. Bei dir Zuhause, draußen in der Natur oder in einem Trainingsraum.

Die Zeit der Windeltorten und Schnullerketten ist längst vorbei und was gibt es denn Besseres als wertvolle Zeit zu verschenken?!

✨️Für Mawiba - Mama-Baby-Tanz - sind keine Tanzkenntnisse erforderlich. Jede Frau ist herzlich willkommen 🤗

Eure Freundin hat ein Baby bekommen, Du bist auf einen Geburtstag eingeladen oder schon bald steht Weihnachten vor der Tür und Dir fehlt noch das passende Geschenk?? Dann bist Du hier genau richtig. Bestell Dir einen Wertgutschein und der Beschenkte kann sich ganz in Ruhe einen Kurs/ einen Workshop seiner Wahl aus dem aktuellen Frei.Raum Programm aussuchen.

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