Kurse und Angebote zum Thema Sport in Bayern und Umgebung

MommySteps® ist ein Fitnesskurs für Schwangere und für Mamas mit Baby. Wir nutzen die positive Wirkung von Bewegung auf Körper und Seele und stärken dabei unsere Muskulatur, die Koordination und das Herz-Kreislauf-System.

MAWIBA - Der Fitness und Tanz-Kurs speziell für Frauen egal ob 20, 30, 40+ die sich zu mitreißender Musik auspowern und mobilisieren möchten . Angepasst je nach Kursart ( Schwanger, mit Baby oder als Solovariante am Abend ohne Kinder ) starten wir mit einem sanften Warmup kombiniert mit Mobilisations und Beckenbodenübungen, jede Woche gibts eine neue mitreißende Tanzchoreo und danach ein entspanntes Cooldown und je nach Kursart noch den ein oder anderen extra Trainingstipp für Daheim

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

MAWIBA - Der Fitness und Tanz-Kurs speziell für Frauen egal ob 20, 30, 40+ die sich zu mitreißender Musik auspowern und mobilisieren möchten . Angepasst je nach Kursart ( Schwanger, mit Baby oder als Solovariante am Abend ohne Kinder ) starten wir mit einem sanften Warmup kombiniert mit Mobilisations und Beckenbodenübungen, jede Woche gibts eine neue mitreißende Tanzchoreo und danach ein entspanntes Cooldown und je nach Kursart noch den ein oder anderen extra Trainingstipp für Daheim

MommySteps® ist ein Fitnesskurs für Schwangere und für Mamas mit Baby. Wir nutzen die positive Wirkung von Bewegung auf Körper und Seele und stärken dabei unsere Muskulatur, die Koordination und das Herz-Kreislauf-System.

Wir machen Zauberreisen durch unseren Körper, reisen mit unserem fliegenden Yogateppich durch unsere Fantasie und lernen all unsere Gefühle und Stärken kennen.

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babys und ebenso für Schwangere.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas, die mit ihren Babys in einer Tragehilfe zu beckenbodenaktivierenden Choreographien tanzen.

Funktionelles Ganzkörpertraining mit Shaping Board (4 x 45 Minuten in Bergen)

* kraftvoll und beweglich bleiben * körperliche Vorbereitung auf die Geburt * Vorbeugung gegen schwangerschaftstypische Beschwerden * schnelle Regeneration im Wochenbett

Fitness für Mama und Spiel für's Kind in Schliersee:

Fitness für Mama und Spiel für's Kind in Schliersee:

5er Kursblock in Ilshofen donnerstags 10:00Uhr Schnuppern jederzeit möglich Buchbar über E-Mail / WhatsApp / Instagram

PILATES IST EIN SANFTES GANZKÖRPERTRAINING, DAS ATMUNG UND BEWEGUNG VEREINT. DIE STABILISIERUNG DER KÖRPERMITTE RICHTET DIE WIRBELSÄULE AUF, WODURCH DIE HALTUNG VERBESSERT WERDEN KANN. DER PRÄVENTIONSKURS BEINHALTET ATMEN- UND BEWEGUNGSÜBUNGEN, BECKENBODENTRAINING UND STRECHING.

Dieser Kurs ist für Mütter nach der Geburt (etwa 6- 8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 -10 Wochen nach einer Kaisergeburt bzw nach OK vom Gynäkologen oder deiner Hebamme) geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten. + 2 Nachholtermine Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, Gesetzliche Krankenkassen zahlen bis zu 100 % der Gebühr zurück. Wie viel genau deine Krankenkasse übernimmt, erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

Fitness für dich und Spaß für dein Baby! Während du etwas für dich tust, kann dein Baby mit den anderen Kindern in unserer Mitte spielen. Oder aber es ist eng an dich gekuschelt in der Tragehilfe während du sportelst. Wie du/ihr es braucht. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen unterstützt. Die Kursgebühr kann so 80% rückerstattet werden. Frag gerne bei deiner Krankenkasse die genauen Konditionen nach. 8x 60 Minuten. + 2 Nachholtermine

Mit gezielten Pilates-Übungen stärken wir die Tiefenmuskulatur, fördern die Körperhaltung und bringen Beweglichkeit und Achtsamkeit in Einklang. Nimm dir bewusst Zeit für dich – dein Körper wird es dir danken! Der Kurs ist nicht für schwangere geeignet

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

Schnuppern jederzeit möglich

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

Funktionelles Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Mobilisation – ideal zur Gesundheitsvorsorge. Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

* Optimaler Aufbaukurs nach abgeschlossener Rückbildung • Steigerung der körperlichen Fitness • Stärkung der Körpermitte * ganzheitliche und funktionelle Übungen ohne den Beckenboden zu überlasten • auch für Mamas geeignet, deren Kinder schon größer sind • Trainingsvideos

Hier findest Du alle Musikgartenkurse für Babys , 1-2 Jährige; MusikgartenSpecials mit "Caro s Beerenbande" sowie meine MAWIBA-Tanzstunden die im EBW Regensburg stattfinden. .

Fitness für dich und Spaß für dein Baby! Während du etwas für dich tust, kann dein Baby mit den anderen Kindern in unserer Mitte spielen. Oder aber es ist eng an dich gekuschelt in der Tragehilfe während du sportelst. Wie du/ihr es braucht. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen unterstützt. Die Kursgebühr kann so 80% rückerstattet werden. Frag gerne bei deiner Krankenkasse die genauen Konditionen nach. 8x 60 Minuten. + 2 Nachholtermine

Hier findest Du alle Musikgartenkurse für Babys , 1-2 Jährige; MusikgartenSpecials mit "Caro s Beerenbande" sowie meine MAWIBA-Tanzstunden die im EBW Regensburg stattfinden. .

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

Dieser Kurs ist für Mütter nach der Geburt (etwa 6- 8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 -10 Wochen nach einer Kaisergeburt bzw nach OK vom Gynäkologen oder deiner Hebamme) geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten. + 2 Nachholtermine Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, Gesetzliche Krankenkassen zahlen bis zu 100 % der Gebühr zurück. Wie viel genau deine Krankenkasse übernimmt, erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

Du hast keine Betreuung für dein Kind – möchtest aber trotzdem Sport machen, etwas für dich tun und dich mit Anderen austauschen? Dann ist dieser Kurs für dich richtig! Wir trainieren gemeinsam unsere Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, während die Kleinen im gleichen Raum krabbeln und die Welt entdecken.

Schnuppern jederzeit möglich

Auszeit für dich und dein Baby im Bauch 5 x 75 Minuten (110 Euro)

5er Kursblock in Ilshofen donnerstags 10:00Uhr Schnuppern jederzeit möglich Buchbar über E-Mail / WhatsApp / Instagram

Präventionskurs bezuschussbar durch die Krankenkassen nach §20 SGB V. 8 x 60 Minuten in Bergen

Funktionelles Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Mobilisation – ideal zur Gesundheitsvorsorge. Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Funktionelles Ganzkörpertraining mit Shaping Board (4 x 45 Minuten in Bergen)

Freu dich auf eine Stunde gefüllt mit neuem Input zur Beckenbodenaktivierung in Kombination mit einfachen Atemübungen unter physiotherapeutischer Anleitung. Erlebe das wohltuende Klima der Salzgrotte aktiv.

Freu dich auf eine Stunde gefüllt mit neuem Input zur Beckenbodenaktivierung in Kombination mit einfachen Atemübungen unter physiotherapeutischer Anleitung. Erlebe das wohltuende Klima der Salzgrotte aktiv.

Babyschwimmen in wohltuendem Salzwasser mit 32-34 Grad Außerdem wird das Schwimmbad nur von uns alleine genutzt! Hier sehr ihr auch alle Bilder von uns Trainerinnen :)

Babyschwimmen in wohltuendem Salzwasser mit 32-34 Grad Außerdem wird das Schwimmbad nur von uns alleine genutzt! Hier sehr ihr auch alle Bilder von uns Trainerinnen :)

Babyschwimmen in wohltuendem Salzwasser mit 32-34 Grad Außerdem wird das Schwimmbad nur von uns alleine genutzt! Hier sehr ihr auch alle Bilder von uns Trainerinnen :)

Babyschwimmen in wohltuendem Salzwasser mit 32-34 Grad Außerdem wird das Schwimmbad nur von uns alleine genutzt! Hier sehr ihr auch alle Bilder von uns Trainerinnen :)

Babyschwimmen in wohltuendem Salzwasser mit 32-34 Grad Außerdem wird das Schwimmbad nur von uns alleine genutzt! Hier sehr ihr auch alle Bilder von uns Trainerinnen :)

Babyschwimmen in wohltuendem Salzwasser mit 32-34 Grad Außerdem wird das Schwimmbad nur von uns alleine genutzt! Hier sehr ihr auch alle Bilder von uns Trainerinnen :)

Babyschwimmen in wohltuendem Salzwasser mit 32-34 Grad Außerdem wird das Schwimmbad nur von uns alleine genutzt! Hier sehr ihr auch alle Bilder von uns Trainerinnen :)

Babyschwimmen in wohltuendem Salzwasser mit 32-34 Grad Außerdem wird das Schwimmbad nur von uns alleine genutzt! Hier sehr ihr auch alle Bilder von uns Trainerinnen :)

Du möchtest nach dem Rückbildungskurs mit Sport beginnen, hast aber keine großen Erfahrungen? Oder ist Dein Beckenboden noch geschwächt? Deine Rektusdiastase ist noch nicht ganz geschlossen oder stabil, aber Du möchtest trotzdem wieder fitter und aktiver werden? Wir bauen hier das Training langsam auf und unterstützen weiterhin den Rückbildungsprozess. 

Fit werden, an der frischen Luft sein, andere Mamas kennen lernen, dein Baby einfach dabei haben in deinem Kinderwagen/ Buggy (oder Tragehilfe). Präventionskurs nach §20 SGB V: zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs Konzept von superMamafitness

Babyschwimmen in wohltuendem Salzwasser mit 32-34 Grad Außerdem wird das Schwimmbad nur von uns alleine genutzt! Hier sehr ihr auch alle Bilder von uns Trainerinnen :)

Babyschwimmen in wohltuendem Salzwasser mit 32-34 Grad Außerdem wird das Schwimmbad nur von uns alleine genutzt! Hier sehr ihr auch alle Bilder von uns Trainerinnen :)

Babyschwimmen in wohltuendem Salzwasser mit 32-34 Grad Außerdem wird das Schwimmbad nur von uns alleine genutzt! Hier sehr ihr auch alle Bilder von uns Trainerinnen :)

Auszeit für dich und dein Baby im Bauch 5 x 75 Minuten (110 Euro)

Funktionelles Ganzkörpertraining mit Shaping Board (4 x 45 Minuten in Bergen)

Präventionskurs bezuschussbar durch die Krankenkassen nach §20 SGB V. 8 x 60 Minuten in Bergen

WACKELWIPPEN® Junior ist ein Bewegungskonzept mit Balance Boards für aktive Kinder von 18 Monaten bis 8 Jahren. Das Bewegungskonzept beinhaltet turnen, singen, tanzen, Yoga.

Individuelle, persönliche Betreuung während der Schwangerschaft, Wochenbett, Rückbildung oder danach. Bei dir Zuhause, draußen in der Natur oder in einem Trainingsraum.

Die Zeit der Windeltorten und Schnullerketten ist längst vorbei und was gibt es denn Besseres als wertvolle Zeit zu verschenken?!

Eure Freundin hat ein Baby bekommen, Du bist auf einen Geburtstag eingeladen oder schon bald steht Weihnachten vor der Tür und Dir fehlt noch das passende Geschenk?? Dann bist Du hier genau richtig. Bestell Dir einen Wertgutschein und der Beschenkte kann sich ganz in Ruhe einen Kurs/ einen Workshop seiner Wahl aus dem aktuellen Frei.Raum Programm aussuchen.

Eure Freundin hat ein Baby bekommen, Du bist auf einen Geburtstag eingeladen oder schon bald steht Weihnachten vor der Tür und Dir fehlt noch das passende Geschenk?? Dann bist Du hier genau richtig. Bestell Dir einen Wertgutschein und der Beschenkte kann sich ganz in Ruhe einen Kurs/ einen Workshop seiner Wahl aus dem aktuellen Frei.Raum Programm aussuchen.

Eure Freundin hat ein Baby bekommen, Du bist auf einen Geburtstag eingeladen oder schon bald steht Weihnachten vor der Tür und Dir fehlt noch das passende Geschenk?? Dann bist Du hier genau richtig. Bestell Dir einen Wertgutschein und der Beschenkte kann sich ganz in Ruhe einen Kurs/ einen Workshop seiner Wahl aus dem aktuellen Frei.Raum Programm aussuchen.

Eure Freundin hat ein Baby bekommen, Du bist auf einen Geburtstag eingeladen oder schon bald steht Weihnachten vor der Tür und Dir fehlt noch das passende Geschenk?? Dann bist Du hier genau richtig. Bestell Dir einen Wertgutschein und der Beschenkte kann sich ganz in Ruhe einen Kurs/ einen Workshop seiner Wahl aus dem aktuellen Frei.Raum Programm aussuchen.

Eure Freundin hat ein Baby bekommen, Du bist auf einen Geburtstag eingeladen oder schon bald steht Weihnachten vor der Tür und Dir fehlt noch das passende Geschenk?? Dann bist Du hier genau richtig. Bestell Dir einen Wertgutschein und der Beschenkte kann sich ganz in Ruhe einen Kurs/ einen Workshop seiner Wahl aus dem aktuellen Frei.Raum Programm aussuchen.

Die Sportmassage unterstützt die Regeneration nach dem Training, löst Verspannungen und kann Muskelkater spürbar lindern. Durch gezielte, tiefenwirksame Techniken wird die Durchblutung gefördert und die Leistungsfähigkeit deines Körpers nachhaltig unterstützt.

Die Sportmassage unterstützt die Regeneration nach dem Training, löst Verspannungen und kann Muskelkater spürbar lindern. Durch gezielte, tiefenwirksame Techniken wird die Durchblutung gefördert und die Leistungsfähigkeit deines Körpers nachhaltig unterstützt.