Kurse und Angebote zum Thema Yoga in Berlin und Umgebung

Kundalini Yoga ist anders... ein bisschen wie ein „Überraschungsei“ du weißt nie was dich erwartet. Es gibt wie im Hatha Yoga auch die Asanas (Haltungen), nur nutzen wir sie meistens nicht. Jede Woche ist einem ganz bestimmten Thema (Leber, Herz, klarer Geist, Verdauung...) gewidmet und die Übungen werden danach ausgerichtet. Habe ich dich neugierig gemacht? Dann melde dich doch gleich für eine Probestunde an.

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Kinderyoga 3-16J Kinderyoga vermittelt die Prinzipien und Werte des Yoga auf spielerische Art und Weise. Dies geschieht anhand dem Alter entsprechend angepassten Übungen, oft verbunden mit Geschichten und Fantasiereisen.

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Yoga ist mehr als Bewegung. Pilates ist mehr als Sport. Yoga und Pilates sind deine Werkzeuge um zu dir Selbst und deiner Mitte zu kommen. Konzentriere dich nur auf dich, deine Sinne, deinen Körper, deine Atmung, nehme deine Gefühle wahr und lasse die Probleme des Alltags beiseite. Hier zählst nur du!

Meditation und Entspannung für Stressabbau, Energetisierung und Fokussierung, Atemtechniken für eine bessere Atmung und Stressabbau

Kundalini Yoga ist anders... ein bisschen wie ein „Überraschungsei“ du weißt nie was dich erwartet. Es gibt wie im Hatha Yoga auch die Asanas (Haltungen), nur nutzen wir sie meistens nicht. Jede Woche ist einem ganz bestimmten Thema (Leber, Herz, klarer Geist, Verdauung...) gewidmet und die Übungen werden danach ausgerichtet. Habe ich dich neugierig gemacht? Dann melde dich doch gleich für eine Probestunde an.

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Rückbildung für dich und deinen Körper. Individuell, denn jede Frau ist anders und einzigartig. Ein Programm speziell für dich zusammengestellt.

Als erfahrene Trainerin im Bereich Achtsamkeit und Sport mit Kind gebe ich dir Tipps und Tricks mit an die Hand, wie du dein Trainingsalltag in dein Familienleben inetgrieren kannst, ohne, dass die Familie, der Job oder du zu kurz kommst. Ich unterstütze dich dabei dich langsam wieder aufzubauen und ein nie dagewesenes Körpergefühl zu entwickeln. Dein Training wird so aufgebaut, wie du es brauchst, es wird auf dich persönlich zugeschnitten.

Kundalini Yoga ist anders... ein bisschen wie ein „Überraschungsei“ du weißt nie was dich erwartet. Es gibt wie im Hatha Yoga auch die Asanas (Haltungen), nur nutzen wir sie meistens nicht. Jede Woche ist einem ganz bestimmten Thema (Leber, Herz, klarer Geist, Verdauung...) gewidmet und die Übungen werden danach ausgerichtet. Habe ich dich neugierig gemacht? Dann melde dich doch gleich für eine Probestunde an.

Dieser Kurs ist dafür entwickelt dir zu helfen dich auf deine Mitte zu konzentrieren und für Mamas ab ca. 6-12 Wochen nach der Geburt geeignet.

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Als erfahrene Trainerin im Bereich Achtsamkeit und Sport mit Kind gebe ich dir Tipps und Tricks mit an die Hand, wie du dein Trainingsalltag in dein Familienleben inetgrieren kannst, ohne, dass die Familie, der Job oder du zu kurz kommst. Ich unterstütze dich dabei dich langsam wieder aufzubauen und ein nie dagewesenes Körpergefühl zu entwickeln. Dein Training wird so aufgebaut, wie du es brauchst, es wird auf dich persönlich zugeschnitten.

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Deine Unterstützung und Begleitung für mehr Ausgleich und Energie in deinem Alltag und Leben.

Meditation und Entspannung für Stressabbau, Energetisierung und Fokussierung, Atemtechniken für eine bessere Atmung und Stressabbau

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Thai Yoga ist die Vereinung einer Massagetechnik aus Thailand verbunden mit Yoga. Eine einzigartige Art der Körperarbeit.

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Yoga ist mehr als Bewegung. Pilates ist mehr als Sport. Yoga und Pilates sind deine Werkzeuge um zu dir Selbst und deiner Mitte zu kommen. Konzentriere dich nur auf dich, deine Sinne, deinen Körper, deine Atmung, nehme deine Gefühle wahr und lasse die Probleme des Alltags beiseite. Hier zählst nur du!

Yoga ist mehr als Bewegung. Pilates ist mehr als Sport. Yoga und Pilates sind deine Werkzeuge um zu dir Selbst und deiner Mitte zu kommen. Konzentriere dich nur auf dich, deine Sinne, deinen Körper, deine Atmung, nehme deine Gefühle wahr und lasse die Probleme des Alltags beiseite. Hier zählst nur du!