Schlaf – das ist die Ruhepause, die wir Menschen so dringend benötigen, damit sich unser Körper und Geist erholen und regenerieren kann. Wie essentiell diese Pause für uns ist, merken wir oft durch das Schlafverhalten unserer Kinder, das so gar nicht zu unserem eigenen passen will. Schlafmangel wirkt sich dabei nicht nur auf unsere eigene Stimmung aus, sondern betrifft die ganze Familie.
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