Kurse und Angebote zum Thema Rückbildung in Buchholz und Umgebung

Sanftes Yoga für frischgebackene Mamas – stärke Körper und Geist und genieße Momente nur für dich.

Erstattungsfähige Präventionskurse – Yoga für Schwangere Neu-Start alle 8 Wochen (8 x 75 Minuten)

Mix-Kurse für alle MAWIBA-Arten (schwanger, mit Baby oder ohne Kind)

Bewegung, Entspannung und Spiel – Yoga für dich und dein Baby zum gemeinsamen Wohlfühlen.

Mix-Kurse für alle MAWIBA-Arten (schwanger, mit Baby oder ohne Kind)

Krankenkassenkurs. 8x 45 min. Mit viel Power durch die Schwangerschaft und die Zeit danach 💪 Melde dich einfach bei Interesse unter 0157 571 573 44 oder mit einer Nachricht hier über kikudoo. Du kannst jederzeit in den laufenden Kurs mit einsteigen :)

60 Minuten die Dir gehören, gerne auch in Begleitung deines Babys!

60 Minuten die Dir gehören, gerne auch in Begleitung deines Babys!

Wir werden mit Hilfe von Rückbildungsübungen (Yoga) und Themen, nach und nach die neue Rolle als Mutter/Partnerin und Frau verstehen und annehmen lernen. Wir suchen nach individuellen Wegen in diesem neuen Leben zurechtzukommen.

im Mittelpunkt des Kurses steht die Rehabilitation des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückmuskulatur um fit zu sein für den Alltag mit Baby.

8-wöchiger Präventionskurs: Rückbildungsgymnastik

im Mittelpunkt des Kurses steht die Rehabilitation des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückmuskulatur um fit zu sein für den Alltag mit Baby.

Tanzen, Spaß, Me-Time und nebenher Fitness aufbauen & Beckenboden stärken!

60 Minuten die nur Dir gehören!

Dynamisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beckenboden, Körpermitte und Rücken. Bei Musik und mit viel Spaß.

Dynamisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beckenboden, Körpermitte und Rücken. Bei Musik und mit viel Spaß!

Wir werden mit Hilfe von Rückbildungsübungen (Yoga) und Themen, nach und nach die neue Rolle als Mutter/Partnerin und Frau verstehen und annehmen lernen. Wir suchen nach individuellen Wegen in diesem neuen Leben zurechtzukommen.

Tanzen, Spaß, Me-Time und nebenher Fitness aufbauen & Beckenboden stärken!

Sanfte Berührung, starkes Band!

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deinen Körper nach der Geburt sanft zu stärken und deine Körpermitte gezielt aufzubauen.

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deinen Körper nach der Geburt sanft zu stärken und deine Körpermitte gezielt aufzubauen.

60 Minuten die nur Dir gehören!

60 Sekunden Muskelaufbau im Wasser sind so effektiv wie 5 Minuten an Land. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur, Ausdauer, Rückbildung und der Beckenboden unterstützt und das ganze noch gelenkschonend.

Dynamisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beckenboden, Körpermitte und Rücken. Bei Musik und mit viel Spaß.

Stärkung und Wohlbefinden für deinen Körper, der sanfte (Wieder-)einstig nach der Schwangerschaft.

60 Minuten die Dir gehören, gerne auch in Begleitung deines Babys!

60 Minuten die Dir gehören, gerne in Begleitung deines Babys!

im Mittelpunkt des Kurses steht die Rehabilitation des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückmuskulatur um fit zu sein für den Alltag mit Baby.

Wir werden mit Hilfe von Rückbildungsübungen (Yoga) und Themen, nach und nach die neue Rolle als Mutter/Partnerin und Frau verstehen und annehmen lernen. Wir suchen nach individuellen Wegen in diesem neuen Leben zurechtzukommen.

10x 60 min - Für mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden

Stärkung und Wohlbefinden für deinen Körper, der sanfte (Wieder-)einstig nach der Schwangerschaft.

Wir werden mit Hilfe von Rückbildungsübungen (Yoga) und Themen, nach und nach die neue Rolle als Mutter/Partnerin und Frau verstehen und annehmen lernen. Wir suchen nach individuellen Wegen in diesem neuen Leben zurechtzukommen.

Stärkung und Wohlbefinden für deinen Körper, der sanfte (Wieder-)einstig nach der Schwangerschaft.

Rückbildung auf der Galileo in 30 Minuten, mit Personal Trainer, genau zu der Zeit, die in Deinen - und den Zeitplan Deines Babies passt! Super effektiv und effizient!

Mit den Bindeweisen für Schwangere nach FTZB© können Begleiterscheinungen wie Rücken- oder Symphysenschmerzen der Schwangerschaft gelindert werden. Gerne auch als Gruppen-Beratung!

Tanzen, Spaß, Me-Time und nebenher Fitness aufbauen & Beckenboden stärken!

Begleitung im Wochenbett

Begleitung im Wochenbett

Mit dem 18-Wochenkurs der Tupler Technik deine Rektusdiastase verbessern und Lebensqualität steigern!

Eine starke Körpermitte für starke Mamas. Finde deine Mitte wieder und komm in deine Kraft zurück. Aktuelle Termine auf der Homepage: https://nadineweikum.com/kurse

Individuelle Beratung für deine Tragesituation. Egal ob rundum Überblick oder Hilfe bei einer vorhandenen Tragehilfe

Individuelles Personal Training auf Deine Bedürfnisse in der Schwangerschaft angepasst. - 1x pro Woche mit Zoom eine Trainingsstunde á 60 Minuten - individueller Home Workout Plan - Termine werden nach der Buchung vereinbart. - Dieser Kurs wird auch als 8 Wochen Kurs angeboten

Individuelles Personal Training auf Deine Bedürfnisse in der Regenerationsphase nach der Geburt - 1x pro Woche mit Zoom eine Trainingsstunde á 60 Minuten - individueller Home Workout Plan und Betreuung - Termine werden nach der Buchung vereinbart

Trainieren im freien mit Kinderwagen und Trage -6er Karte für den Besuch von 6 Kurseinheiten- Gültigkeitsdauer 8 Wochen ab Starttermin: 11. September 2023 montags: 8:45 bis 9:45 Uhr

Hypnobirthing ebnet dir den Weg zu einer natürlichen Geburt und stärkt das Vertrauen in deine Fähigkeit, dein Kind natürlich und selbst gebären zu können. Durch Aufklärung sowie körperliche und mentale Vorbereitung kannst du dein Kind selbstbestimmt, sicher und angstfrei auf die Welt bringen - so, wie du es dir wünschst. Du lernst, wie dir ein tiefer Entspannungszustand zu einer sanften Geburt verhilft. Du erlebst die Geburt deines Kindes hoch konzentriert und entspannt.

Der Kurs für Fortgeschrittene hält dich auf dem Laufenden mit neuen Impulsen, Übungsvarianten und Informationen zum Thema Beckenboden!

Geburtsvorbereitung jeden Monat am Vormittag nur unter Frauen ohne Geburtsbegleiter 4 Termine à 2-2,5 Std.

Entdecken Sie Ihr Gesundheits- und Wohlbefinden neu – Mit dem testbasierten Gesundheitskonzept! Ich biete Ihnen eine maßgeschneiderte Analyse, die Ihnen hilft, die Balance zwischen Körper und Geist zu finden und zu erhalten.

Der einfache Selbsttest misst 11 Fettsäuren im Blut und zeigt z.B. stille Entzündungen, Mentale Stärke, Balance Omega-6 zu Omega-3 und Ihre Zellgesundheit an.

Der Kurs für Fortgeschrittene hält dich auf dem Laufenden mit neuen Impulsen, Übungsvarianten und Informationen zum Thema Beckenboden!

Ab sofort bieten wir flexible und günstige 5er-, 8er- und 10er-Karten für unsere MamaMove-Kurse an!

Eine neue Kooperation mit TSG Siegen! Ich freue mich auch hier Mawibakurse für alle Frauen anbieten zu dürfen. Du hast die Wahl zwischen Vormittag und Nachmittag. Melde dich an zum Einführungspreis mit 20% Rabatt! TSG Mitglieder bekommen zusätzlich 30% vergünstigt. Mitgliedschaft bei TSG ist nicht verpflichtend.