Kurse und Angebote zum Thema Yin Yoga in Buchholz und Umgebung

Dein sanfter Ausklang zum Wochenende. Mit tiefem Stretching, Physio-Yoga & Relaxing löst du Verspannungen, findest Ruhe und kommst zurück zu dir. Ideal für Frauen, die sich nach einer anspruchsvollen Woche regenerieren wollen.

Hormon Yoga für Frauen in der Perimenopause: 8-Wochen-Kurs und, oder Miniworkshop in Kleingruppe (max. 5 Frauen) zur Unterstützung von Schlaf, Energie, Stimmung und hormoneller Balance. Mit wöchentlichen Sessions, 8 Video-Practices, Audio-Meditationen und klaren Routinen.

Hormon Yoga für Frauen in der Perimenopause: 8-Wochen-Kurs und, oder Miniworkshop in Kleingruppe (max. 5 Frauen) zur Unterstützung von Schlaf, Energie, Stimmung und hormoneller Balance. Mit wöchentlichen Sessions, 8 Video-Practices, Audio-Meditationen und klaren Routinen.

Ihr begegnet euch auf Augenhöhe für mehr Verbundenheit & Verständnis /bei Interesse gerne auf der Warteliste eintragen Mama mit Tochter von 10 bis 17 Jahren

In diesem female only Workshop zum Thema Ängste trifft Wissen auf Körperarbeit. Wir beschäftigen uns damit, wie Angstreaktionen auf körperlicher Ebene ablaufen, warum sie sich verselbstständigen können und wie du dein Nervensystem beruhigen kannst, um neue, sichere Erfahrungen im Gehirn anzulegen. Im Mama Namaste Yoga Studio erwarten dich neben einer restorativen Yoga-Stunde und kurzweiligen Vortragsblöcken, Impulse zum Austausch sowie kurze Körperübungen.

Hormon Yoga für Frauen in der Perimenopause: 8-Wochen-Kurs und, oder Miniworkshop in Kleingruppe (max. 5 Frauen) zur Unterstützung von Schlaf, Energie, Stimmung und hormoneller Balance. Mit wöchentlichen Sessions, 8 Video-Practices, Audio-Meditationen und klaren Routinen.

Du willst keine Zeit verschwenden – sondern genau das trainieren, was für dich funktioniert? Individuelles Training ist die effektivste Art, um mit voller Aufmerksamkeit an deiner Kraft, Stabilität und Mobilität zu arbeiten. Schnell. Klar. Präzise.

In deiner persönlichen Yin Yogastunde lernst du kleine Übungen kennen, die dir helfen,dein Nervensystem zu beruhigen und Stress zu reduzieren. Gerne integrieren wir auch Öle in deine Stunde.