Bei diesem ruhigen, passiven Yoga-Stil stehen Ruhe, Innehalten und tiefe Dehnung im Vordergrund.
Zu meditativen Klängen nehmen wir eine Abfolge von Figuren ein und entspannen uns für 3 und 5 Minuten, während wir in der Pose verweilen.
Das Ergebnis ist ein Gefühl von tiefer Entspannung und Geschmeidigkeit im gesamten Körper.
Die Faszien (das Bindegewebe) werden gedehnt und "verkürzte" Muskelpartien können wieder mehr Raum und Beweglichkeit annehmen.
Burhaver Str. 70, 26969 Butjadingen
