Kurse und Angebote für dich, dein Kind und deine Familie in Dinslaken und Umgebung

CA 57 Callanetics bedeutet Ganzkörpertraining

Du läufst regelmäßig und möchtest dich weiterentwickeln? Ziel des Kurses ist es, deinen eigenen Laufstil kennenzulernen und zu verbessern. Laufanalysen mit Vi deounterstützung helfen dir dabei, die Selbstwahrnehmung zu fördern und deinen eigenen Bewegungsablauf zu verbessern. Das hilft dir, länger, flotter und gesünder zu laufen.

Die Wirbelsäulenerkrankungen sind mittlerweile Volkskrankheit Nr. 1 geworden. Wir sitzen bei der Arbeit, sitzen im Auto und sitzen zu Hause, ein typisches bekann tes Bild einseitiger Belastungsformen im Alltag.

Individuelle Übungen zur Förderung der Koordination, Stabilisation und Reaktion auf der Matte gehören ebenso zum Programm wie das Ausdauertraining an ver schiedenen beliebten Geräten.

Rückenschmerzen sind nach Expertenansicht meist auf Bewegungsmangel und fehlende Muskelaktivität zurückzuführen. Dem wollen wir entgegenwirken.

Rückenschmerzen sind nach Expertenansicht meist auf Bewegungsmangel und fehlende Muskelaktivität zurückzuführen. Dem wollen wir entgegenwirken.

Das Autogene Training nach J. H. Schultz ist ein autohypnoides Entspannungsverfah ren. Sie lernen eine Methode kennen, die es Ihnen ermöglicht, beliebig oft und unab hängig von äußeren Umständen selbstständig (autogen) einen Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit zu erreichen.

Bei diesem Entspannungsverfahren lernen Sie alle Muskeln in bestimmter Reihenfolge anzuspannen und zu lockern und somit zu tiefer Entspannung und Ruhe zu gelangen.