Kurse und Angebote zum Thema Entspannung in Dinslaken und Umgebung

Das Autogene Training nach J. H. Schultz ist ein autohypnoides Entspannungsverfah ren. Sie lernen eine Methode kennen, die es Ihnen ermöglicht, beliebig oft und unab hängig von äußeren Umständen selbstständig (autogen) einen Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit zu erreichen.

Bei diesem Entspannungsverfahren lernen Sie alle Muskeln in bestimmter Reihenfolge anzuspannen und zu lockern und somit zu tiefer Entspannung und Ruhe zu gelangen.