Kurse und Angebote zum Thema Sport in Dinslaken und Umgebung

Walking Plus beinhaltet das Walken als Ausdauersportart. Hinter dem Plus verbirgt sich Folgendes: Das Training wird erweitert durch gelegentlich eingestreute kurze, langsame Laufabschnitte, die eigentlich jeder bewältigen kann. Hierdurch soll, im Vergleich zum reinen Walking, das Herz-Kreislauf-System zusätzlich etwas stärker gefordert und der Kalorienumsatz erhöht werden.

Du läufst regelmäßig und möchtest dich weiterentwickeln? Ziel des Kurses ist es, deinen eigenen Laufstil kennenzulernen und zu verbessern. Laufanalysen mit Vi deounterstützung helfen dir dabei, die Selbstwahrnehmung zu fördern und deinen eigenen Bewegungsablauf zu verbessern. Das hilft dir, länger, flotter und gesünder zu laufen.