Kurse und Angebote zum Thema Entspannung in Durach und Umgebung

Yin Yoga stimuliert dein Fasziengewebe und schult deine Körperwahrnehmung sowie die Beruhigung des Geistes.

Hier findet Sport für Mamas mit Kind statt. Matten und Spielzeug ist vorhanden. Wenn deine Rückbildung abgeschlossen ist komm einfach vorbei!

In dieser Yogastunde verbinden wir Körper und Geist, erfahren dadurch Entspannung und inneren Frieden.

Mit gezielten Pilates-Übungen stärken wir die Tiefenmuskulatur, fördern die Körperhaltung und bringen Beweglichkeit und Achtsamkeit in Einklang. Nimm dir bewusst Zeit für dich – dein Körper wird es dir danken! Der Kurs ist nicht für schwangere geeignet

In dieser Yogastunde verbinden wir Körper und Geist, erfahren dadurch Entspannung und inneren Frieden.

In dieser Yogastunde verbinden wir Körper und Geist, erfahren dadurch Entspannung und inneren Frieden.

Sanfte Yogaflows, kräftigende und auch entspannende Übungen aus dem Yoga und Beckenbodentraining. Für mehr Mobilität, Leichtigkeit und Balance in der Schwangerschaft und um dich optimal für deine Geburt vorzubereiten.

Stärke und verbinde dich gezielt deinen Beckenboden mit mir. Dein Kind darfst du gerne mitbringen.

Tauche in dieser besonderen Yoga Nidra Stunde in eine tiefe Entspannung ein, während du gleichzeitig das heilsame Klima in der Salzgrotte erlebst. Durch die Kombination von Yoga Nidrā und Salzgrotte kannst du Entspannung erleben, in Verbindung mit dir selbst kommen und dein Wohlbefinden fördern.

Tauche in dieser besonderen Yoga Nidra Stunde in eine tiefe Entspannung ein, während du gleichzeitig das heilsame Klima in der Salzgrotte erlebst. Durch die Kombination von Yoga Nidrā und Salzgrotte kannst du Entspannung erleben, in Verbindung mit dir selbst kommen und dein Wohlbefinden fördern.

Fördere Bindung und Wohlbefinden: Lerne sanfte Babymassage und genieße besondere Zeit mit deinem Baby.

Fördere Bindung und Wohlbefinden: Lerne sanfte Babymassage und genieße besondere Zeit mit deinem Baby.

Freu dich auf eine Stunde gefüllt mit neuem Input zur Beckenbodenaktivierung in Kombination mit einfachen Atemübungen unter physiotherapeutischer Anleitung. Erlebe das wohltuende Klima der Salzgrotte aktiv.

Freu dich auf eine Stunde gefüllt mit neuem Input zur Beckenbodenaktivierung in Kombination mit einfachen Atemübungen unter physiotherapeutischer Anleitung. Erlebe das wohltuende Klima der Salzgrotte aktiv.

In dieser Yogastunde verbinden wir Körper und Geist, erfahren dadurch Entspannung und inneren Frieden.

In dieser Yogastunde verbinden wir Körper und Geist, erfahren dadurch Entspannung und inneren Frieden.

In dieser Yogastunde verbinden wir Körper und Geist, erfahren dadurch Entspannung und inneren Frieden.

Fördere Bindung und Wohlbefinden: Lerne sanfte Babymassage und genieße besondere Zeit mit deinem Baby.

Fördere Bindung und Wohlbefinden: Lerne sanfte Babymassage und genieße besondere Zeit mit deinem Baby.

Gemeinsam entwickeln wir deine maßgeschneiderten Bewegungs- und Gesundheitsroutinen, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. Bei mir steht nicht das Motto 'no pain no gain' im Vordergrund, sondern eine individuelle Betreuung, die sich auf deine Bedürfnisse fokussiert und dich auf dem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit begleitet. Ich unterstütze dich, Lösungen zu finden, die es dir ermöglichen, eigene Prioritäten zu setzen und Bewegung sowie Sport harmonisch in deinen Alltag zu integrieren.

Hier stehen deine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt – mit Yin Yoga, Meditation, Nervensystemarbeit und individuellen Entspannungstechniken. 💬 Lass uns in einem kostenfreien Kennenlern-Gespräch herausfinden, wie ich dich am besten unterstützen kann. Das Angebot ist perfekt für dich, wenn du: 🙋‍♀️ Stress und Anspannung loslassen möchtest. 🧘‍♀️ Mehr Ruhe und Gelassenheit suchst. 🌟 Mehr Stärke durch Gelassenheit entwickeln wilslt.

Die pure Tiefenentspannung!

Gönn dir und deinem Baby eine Auszeit voller Entspannung mit der Mami Flow Ganzkörpermassage – speziell für werdende Mamas entwickelt. Diese sanfte, harmonisierende Massage lindert Verspannungen, reduziert Stress und fördert dein allgemeines Wohlbefinden während der Schwangerschaft.