Kurse und Angebote zum Thema Entspannung in Elmshorn und Umgebung

Geburtsvorbereitung der besonderen Art. Hypnobirthing Elemente in Kombination mit Stillvorbereitung, deinen Themen und Austausch mit anderen Müttern. Geeignet für SingleMoms!

Bei der sanften Babymassage steht das Wohlbefinden im Vordergrund, wobei zugleich positive Effekte auf Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und Durchblutung der Haut erzielt werden. Die sanfte Babymassage fördert einen guten Schlaf und kann Schreistunden mindern. Durch die sanfte Berührungen der Babymassagen erfährt Ihr Baby Wärme, Zuwendung und Entspannung.

Hier dreht sich alles um eine gute Geburtsvorbereitung. Beckenbodenübungen, Ernährung, Entspannung und alles rund um die Geburt, Stillen, Wochenbett und Co sind hier im Kurs Thema.

Jeden Monat gibt es im Rahmen der Feel Family Days wechselnde Workshops, die euer Familienleben nachhaltig verändern können! Von Stress-Resilienz für Eltern über magische Klangspecials für die ganze Familie bis hin zu praktischen Tools aus der Neurobiologie & Polyvagal-Theorie – hier bekommt ihr Wissen, das euch sofort weiterhilft.

Toddler Yoga - für alle Kids ab 1 - 3 Jahren & Eltern. Hier beginnt die tiefe Magie des gemeinsamen Yoga. Verbindung, Vertrauen und spielerische Tools zur Regulierung des Nervensystems. Gepaart mit Freude, Bewegung und erster Akrobatik.

Brauchst du auch manchmal eine Pause vom ständigen Bespielen, Organisieren und In-Aktion-Sein? Während die Eltern bewusst beobachten und sich zurücknehmen, können die Kinder hier ihre eigenen Erfahrungen unter Gleichaltrigen machen. Sie können in ihrem Tempo miteinander in Kontakt kommen und ihre Umgebung erkunden.

Hast Du Lust eine besondere Form der Babymassage kennen zu lernen, die dich und dein Baby noch mehr verbindet? In kleiner Gruppe geht es in 6 Terminen um euer Wohlbefinden. Es geht um Achtsamkeit, Atmung, Verbindung, Selbstfürsorge und wohltuende Berührungen.

Hast Du Lust eine besondere Form der Babymassage kennen zu lernen, die dich und dein Baby noch mehr verbindet? In kleiner Gruppe geht es in 6 Terminen um euer Wohlbefinden. Es geht um Achtsamkeit, Atmung, Verbindung, Selbstfürsorge und wohltuende Berührungen.

Toddler Yoga - für alle Kids ab 1 - 3 Jahren & Eltern. Hier beginnt die tiefe Magie des gemeinsamen Yoga. Verbindung, Vertrauen und spielerische Tools zur Regulierung des Nervensystems. Gepaart mit Freude, Bewegung und erster Akrobatik.

Wissenswertes rund um den Babyschlaf

Brauchst du auch manchmal eine Pause vom ständigen Bespielen, Organisieren und In-Aktion-Sein? Während die Eltern bewusst beobachten und sich zurücknehmen, können die Kinder hier ihre eigenen Erfahrungen unter Gleichaltrigen machen. Sie können in ihrem Tempo miteinander in Kontakt kommen und ihre Umgebung erkunden.

Wissenswertes rund um den Babyschlaf

Hier dreht sich alles um eine gute Geburtsvorbereitung. Beckenbodenübungen, Ernährung, Entspannung und alles rund um die Geburt, Stillen, Wochenbett und Co sind hier im Kurs Thema.

Seminar zur Morgenkreis- Kiste "Aktiv und bewegt in den Tag"

Toddler Yoga - für alle Kids ab 1 - 3 Jahren & Eltern. Hier beginnt die tiefe Magie des gemeinsamen Yoga. Verbindung, Vertrauen und spielerische Tools zur Regulierung des Nervensystems. Gepaart mit Freude, Bewegung und erster Akrobatik.

Bei der sanften Babymassage steht das Wohlbefinden im Vordergrund, wobei zugleich positive Effekte auf Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und Durchblutung der Haut erzielt werden. Die sanfte Babymassage fördert einen guten Schlaf und kann Schreistunden mindern. Durch die sanfte Berührungen der Babymassagen erfährt Ihr Baby Wärme, Zuwendung und Entspannung.

Toddler Yoga - für alle Kids ab 1 - 3 Jahren & Eltern. Hier beginnt die tiefe Magie des gemeinsamen Yoga. Verbindung, Vertrauen und spielerische Tools zur Regulierung des Nervensystems. Gepaart mit Freude, Bewegung und erster Akrobatik.

Die Kosten für eine Stunde sind 65 €. Den genauen Termin können wir gerne in einem persönlichen Gespräch festlegen. Ich freue mich auf deinen Besuch.

... kann die Dauer der Geburt verkürzen. Außerdem sorgt die Akupunktur dafür, dass die Wehen in der Austreibungsphase als weniger schmerzhaft empfunden werden.

Ich bin Julia, Fitness und Personal Trainerin aus Hamburg und biete mit knapp 10 Jahren Berufserfahrung besonders Frauen und Mamas ein individuelles Training im Hamburger Westen (Othmarschen, Ottensen, etc.) oder online an. Als ausgebildete Fitness- und Prä- und Postnatale Trainerin werde ich dich auf dem Weg in einen fitten Mama-Alltag begleiten.

Ich bin Julia, Fitness und Personal Trainerin aus Hamburg und biete mit knapp 10 Jahren Berufserfahrung besonders Frauen und Mamas ein individuelles Training im Hamburger Westen (Othmarschen, Ottensen, etc.) oder online an. Als ausgebildete Fitness- und Prä- und Postnatale Trainerin werde ich dich auf dem Weg in einen fitten Mama-Alltag begleiten.

Toddler Yoga - für alle Kids ab 1 - 3 Jahren & Eltern. Hier beginnt die tiefe Magie des gemeinsamen Yoga. Verbindung, Vertrauen und spielerische Tools zur Regulierung des Nervensystems. Gepaart mit Freude, Bewegung und erster Akrobatik.

Für dein Baby Ich bin noch ganz klein und die Welt, in die ich nun hinein geboren wurde, ist so wahnsinnig aufregend. Ich liebe es, neue Materialen zu fühlen, zu schmecken, zu riechen. Alles fühlt sich anders an. Meine Hände konnte ich im Bauch schon so gut nutzen. Hier fällt mir alles schwerer, ich möchte jeden Tag üben und die Welt "begreifen". Ich höre so gern, wenn Du für mich singst. Deine Stimme ist mir schon so lang vertraut. Ich mag Wiederholungen, denn sie geben mir Sicherheit. Ich fre

Gut vorbereitet startest du in deine Geburtsreise. Ich stärke dich mental und gebe dir viele Werkzeuge an die Hand, damit du eure Geburt gut meistern kannst.