Kurse und Angebote zum Thema Achtsamkeit in Freudenberg und Umgebung

HappyBauch – Fit & entspannt durch die Schwangerschaft Ganzheitlicher Bewegungskurs für Schwangere: Mit sanftem Training, Yoga-, Pilates- und Entspannungselementen förderst du dein Wohlbefinden, stärkst deinen Körper und bereitest dich bewusst auf die Geburt vor. Ideal bei unkomplizierter Schwangerschaft. In kleiner Gruppe – persönlich & achtsam.

Ein abwechslungsreiches Training mit und ohne Geräte mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

HappyBauch – Fit & entspannt durch die Schwangerschaft Ganzheitlicher Bewegungskurs für Schwangere: Mit sanftem Training, Yoga-, Pilates- und Entspannungselementen förderst du dein Wohlbefinden, stärkst deinen Körper und bereitest dich bewusst auf die Geburt vor. Ideal bei unkomplizierter Schwangerschaft. In kleiner Gruppe – persönlich & achtsam.

Du möchtest flexibel an Kursstunden teilnehmen? Dann ist die Zehnerkarte das Richtige für dich!