Kurse und Angebote zum Thema Achtsamkeit in Fulda und Umgebung

Der smovey® Walk verbindet zügiges Gehen in der Natur mit einem effektiven Ganzkörpertraining durch die originalen smovey®-Ringe. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden gezielt gefördert. Das Training stärkt Herz und Kreislauf, verbessert die Körperhaltung, unterstützt den Stressabbau und motiviert zu einem aktiven, gesundheitsfördernden Lebensstil – für mehr Bewegung mit Spaß und Freude.

smovey® Indoor – Präventionskurs Der smovey® Indoor-Präventionskurs bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit den originalen smovey®-Ringen. Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht werden gelenkschonend gefördert. Die Kombination aus Mobilisation, Kräftigung und Entspannung stärkt die Körperhaltung, verbessert das Wohlbefinden und motiviert zu mehr Bewegung im Alltag – mit Spaß in der Gruppe.