Kurse und Angebote zum Thema Beckenboden in Griesheim und Umgebung

Lass uns mit einer sanft-kräftigenden Full-Body-Pilates-Einheit mit Ball (60 min) starten und anschließend mit einem Stretch entspannen (30 min). Hinterher haben wir bei einer Tasse Kaffee oder Tee Zeit zum Austausch - nach hunderten Trainings über Zoom bin ich gespannt, euch face to face zu treffen! Du benötigst zur Teilnahme keinerlei Vorkenntnisse. Freu dich auf fließende Bewegungen, bewusste Atmung und neue Energie für Körper & Geist :)