Kurse und Angebote zum Thema Beckenboden in Großkarlbach und Umgebung

Ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden. Mit funktionellen Übungen stärken wir Muskulatur, Haltung und Koordination und fördern die Beweglichkeit für einen aktiven Alltag.

Ein effektives und mama-gerechtes Workout, bei dem du dich stärkst und dein Baby ganz nah bei dir ist! Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs nach § 20 SGB V und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse über die genaue Höhe der Kostenübernahme.

Weibliche Stärke von innen heraus – für mehr Stabilität, Wohlgefühl & Lebensqualität Mit den Wechseljahren verändert sich vieles – auch dein Beckenboden. Hormonelle Umstellungen, Bindegewebe und Muskeln werden weicher, und Themen wie Blasenschwäche, Druckgefühl oder Rückenschmerzen können sich bemerkbar machen. Doch das muss nicht sein!

Ein effektives und mama-gerechtes Workout, bei dem du dich stärkst und dein Baby ganz nah bei dir ist! Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs nach § 20 SGB V und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse über die genaue Höhe der Kostenübernahme.

Dieser Kurs unterstützt dich optimal bei deiner Rückbildung. Die Teilnahme ist ab der 4.–5. Woche nach einer Spontangeburt und ab der 8. Woche nach einer Bauchgeburt (Kaiserschnitt) möglich – ganz in deinem Tempo und abgestimmt auf dein Wohlbefinden. 🤍

Ein ganzheitliches Bewegungstraining für werdende Mamas, das Körper und Seele stärkt. Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs nach § 20 SGB V und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse über die genaue Höhe der Kostenübernahme.

Ein funktionelles Ganzkörpertraining für Mamas nach der Rückbildung. Mit Übungen für Bauch, Beine, Po, Rücken und Core stärken wir Kraft, Ausdauer, Haltung und Stabilität. Ergänzt durch Pilates und Yoga Elemente fördert der Kurs Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein.

Ein ganzheitliches Bewegungstraining für werdende Mamas, das Körper und Seele stärkt. Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs nach § 20 SGB V und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse über die genaue Höhe der Kostenübernahme.

Ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden. Mit funktionellen Übungen stärken wir Muskulatur, Haltung und Koordination und fördern die Beweglichkeit für einen aktiven Alltag.

Ein ganzheitliches Bewegungstraining für werdende Mamas, das Körper und Seele stärkt. Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs nach § 20 SGB V und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse über die genaue Höhe der Kostenübernahme.

ZUMBA + Lift® für Mamas mit Baby 💃💪 Mitreißende Musik, viel Bewegung, Cardio-Elemente und gezielte Kräftigungsübungen – natürlich angepasst an den Mama-Alltag. Aktuell noch in Planung. Trage dich gerne auf die Warteliste ein und erfahre direkt, wenn es konkrete Infos oder Schnupperstunden gibt 😊