Kurse und Angebote zum Thema Achtsamkeit in Hagen und Umgebung

Hallo, Periode! Dein Workshop für einen selbstbewussten Start in die Zykluszeit. Spielerisch, offen und kreativ erfährst du alles, was du über deine erste Periode wissen möchtest – inklusive Bastelaktion für deinen eigenen Notfall-Periodenbeutel. Für Mädchen zwischen 10 - 14 Jahre. Auch Mamas dürfen zur Unterstützung mitkommen :)

Zyklus Talk Ein liebevoller Workshop für Mädchen ab Periodeneintritt rund um Zyklus, Körperwissen & Selbstfürsorge. Mit Kreativzeit, Periodenwissen, Meditation & deinem eigenen Notfallbeutel. In einem geschützten Raum darf alles gefragt werden – alles darf, nichts muss. 🌷

Gezielte Übungen für Konzentration und schnelle Abhilfe bei innerer Unruhe

Somatisches Körpertraining trifft auf Breathwork

Sanfte Nervensystembegleitung, kindgerechte Meditation und Atemreisen

Sanfte Nervensystembegleitung, kindgerechte Meditation und Atemreisen

Counseling wird auch als pädagogisch-therapeutische oder psychosoziale Beratung bezeichnet. Es beschreibt einen professionellen Prozess, bei dem Menschen dabei unterstützt werden, ihre Probleme, Ängste und Sorgen zu bewältigen sowie ihre emotionale und mentale Gesundheit zu verbessern.

Die Lomi Hapai ist eine traditionelle hawaiianische Massagetechnik, bei der es sich um eine sanfte, beruhigende Massageform handelt, die auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern abgestimmt ist.

Die Lomi Hapai ist eine traditionelle hawaiianische Massagetechnik, bei der es sich um eine sanfte, beruhigende Massageform handelt, die auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern abgestimmt ist.

Nur für Frauen. Mit dieser Auszeit schenkst du dir Zeit nur für dich, denn du tust deinem Körper von Kopf bis Fuß etwas Gutes.

Nur für Frauen. Mit dieser Auszeit schenkst du dir eine Pause von deinem Alltag, denn dein Körper darf auf mehreren Ebenen entspannen und kann endlich richtig runter schalten.

Nur für Frauen.

Nur für Frauen

Individuelle Atem- & somatische Körperübungen, Beruhigung von Gedanken & Nervensystem

kurzfristig buchbar in akuten Stress- & Krisenphasen

„Expression Corporelle“ lässt sich ins Deutsche als „körperlicher Ausdruck“ oder „körperliche Ausdrucksform“ übersetzen und bezieht sich auf die Art und Weise, wie Emotionen, Gedanken oder Ideen durch den Körper ausgedrückt werden, oft ohne Worte, also durch Bewegung, Tanz oder Gestik.

Wahlweise am Wochenende buchbar