Kurse und Angebote zum Thema Draußen in Hamburg und Umgebung

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur dein Wohlbefinden, sondern unterstützt auch deinen Körper bei der Geburt und danach.

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. BodyWorkout zeigt, dass es auch anders geht.

Buggy Fitness ist das perfekte Outdoor Training für junge Mütter, die frische Luft für sich und ihr Baby in Kombination mit einem Ganzkörpertraining verbinden wollen. Gemeinsam wollen wir dein Fitnesslevel nach der abgeschlossenen Rückbildung wieder unterstützen und aufbauen.

Zusammen mit der lieben Hexe Mirabella Krötenschleim helfen wir den Bienen und Schmetterlingen! Seid bei einer zauberhaften Aktion für den Naturschutz dabei und erlebt ein Abenteuer im Wald mit einer echten Hexe!

Im Einzelcoaching erhaltet ihr Ideen zur Sprachförderung eures Kindes, die ihr in eurem Alltag anwenden könnt. Der Kursablauf wird individuell erstellt und bietet viele Möglichkeiten zum persönlichen Austausch.

Mein HerMoves Kurs richtet sich an alle Frauen, die sich stärken, aufrichten und wieder mit ihrem Körper verbinden möchten – ganz ohne Leistungsdruck. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Pilates und klassischen Fitnessübungen. Der Fokus liegt auf deiner Körpermitte, Haltung und einem starken Rücken.