Kurse und Angebote zum Thema Entspannung in Hamburg und Umgebung

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Auch für deine Geburt ist es von besonderer Wichtigkeit, dass du dir so viel Wissen wie möglich aneignest. Dein Wissen in Kombination mit Hypnobirthing können nicht nur dich, sondern auch deine Geburt positiv beeinflussen.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

- Elternaustausch untereinander - sowie das Knüpfen neuer, sozialer Kontakte - Vertiefung der Eltern-Kind-Bindung - Leichtigkeit und Spaß

Qualitätszeit für dich und dein Baby ♥️ Im BabySteps Kurs bekommst du Zeit und Raum für deine Fragen und den Austausch mit anderen MaPas. Neben Spielanregungen für die kleinen bekommst du in angenehmer Atmosphäre die aktuellsten Infos rund um die kindliche (Gehirn)Entwicklung. Dabei räumen wir ganz undogmatisch mit Ammenmärchen auf

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Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

- Elternaustausch untereinander - sowie das Knüpfen neuer, sozialer Kontakte - Vertiefung der Eltern-Kind-Bindung - Leichtigkeit und Spaß

- Elternaustausch untereinander - sowie das Knüpfen neuer, sozialer Kontakte - Vertiefung der Eltern-Kind-Bindung - Leichtigkeit und Spaß

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

- Elternaustausch untereinander - sowie das Knüpfen neuer, sozialer Kontakte - Vertiefung der Eltern-Kind-Bindung - Leichtigkeit und Spaß

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

- Elternaustausch untereinander - sowie das Knüpfen neuer, sozialer Kontakte - Vertiefung der Eltern-Kind-Bindung - Leichtigkeit und Spaß

Die Kosten für eine Stunde sind 65 €. Den genauen Termin können wir gerne in einem persönlichen Gespräch festlegen. Ich freue mich auf deinen Besuch.

Massagen für Schwangere und Frauen nach der Geburt Dauer 60 min

In diesem Online-Kinderyogakurs lernt dein Kind nachhaltig und spielerisch den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung kennen sowie individuelle Möglichkeiten des bewussten Umgangs mit seinen Gedanken und Gefühlen.

In diesem Online-Kinderyogakurs lernt dein Kind nachhaltig und spielerisch den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung kennen sowie individuelle Möglichkeiten des bewussten Umgangs mit seinen Gedanken und Gefühlen.

In diesem Kurs ist es ruhig und entspannt. Dieser Kurs ist deine Auszeit aus dem Alltag. Yin Yoga, leise Klänge, Handyfreie Zone. Schwangere und Mamas entspannen zusammen.

Wohlfühlen, Wahrnehmen, Geniessen

... kann die Dauer der Geburt verkürzen. Außerdem sorgt die Akupunktur dafür, dass die Wehen in der Austreibungsphase als weniger schmerzhaft empfunden werden.

... kann die Dauer der Geburt verkürzen. Außerdem sorgt die Akupunktur dafür, dass die Wehen in der Austreibungsphase als weniger schmerzhaft empfunden werden.

Ich bin Julia, Fitness und Personal Trainerin aus Hamburg und biete mit knapp 10 Jahren Berufserfahrung besonders Frauen und Mamas ein individuelles Training im Hamburger Westen (Othmarschen, Ottensen, etc.) oder online an. Als ausgebildete Fitness- und Prä- und Postnatale Trainerin werde ich dich auf dem Weg in einen fitten Mama-Alltag begleiten.

Ich bin Julia, Fitness und Personal Trainerin aus Hamburg und biete mit knapp 10 Jahren Berufserfahrung besonders Frauen und Mamas ein individuelles Training im Hamburger Westen (Othmarschen, Ottensen, etc.) oder online an. Als ausgebildete Fitness- und Prä- und Postnatale Trainerin werde ich dich auf dem Weg in einen fitten Mama-Alltag begleiten.

Dein Kind entfaltet sich frei und mit Freude, während du die Entwicklungsschritte deines Kindes verstehen lernst. Du kannst dich hier entspannen, während dein Kind Spaß hat. - 10 Uhr: für Kinder bis zum 3. Geburtstag - 11:15 Uhr: für Kinder von 5-15 Monaten

Dein Kind entfaltet sich frei und mit Freude, während du die Entwicklungsschritte deines Kindes verstehen lernst. Du kannst dich hier entspannen, während dein Kind Spaß hat. - 10 Uhr: für Kinder bis zum 3. Geburtstag - 11:15 Uhr: für Kinder von 5-15 Monaten