Kurse und Angebote zum Thema Gesundheit in Hamburg und Umgebung

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. BodyWorkout zeigt, dass es auch anders geht.

Ihr wollt Entspannung und Ruhe mit eurem Baby finden? Aber auch Energie und Ausgeglichenheit für den Alltag tanken? Dann ist dieser Kurs das passende für euch.

In diesem Kurs lernt ihr in kleinen Gruppen alles wichtige über die Erste Hilfe am Säugling und Kleinkind. Des Weiteren gehen wir auch auf die eher alltäglichen kleineren Unfallgefahren- und Situationen ein und geben Euch Tipps rund um die Unfallprävention. Dieser Kurs ist für Eltern und Großeltern geeignet und Eure Kinder im ersten Lebensjahr sind dabei herzliche Willkommen.

1x pro Monat gibt bei den Ahoi Mamas in Altona ein Angebot für Frauen nach belastender Geburt. Hier ist endlich Zeit für Austausch und Unterstützung in dieser sensiblen Phase.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

In diesem Kurs lernt ihr in kleinen Gruppen alles wichtige über die Erste Hilfe am Säugling und Kleinkind. Des Weiteren gehen wir auch auf die eher alltäglichen kleineren Unfallgefahren- und Situationen ein und geben Euch Tipps rund um die Unfallprävention. Dieser Kurs ist für Eltern und Großeltern geeignet und Eure Kinder im ersten Lebensjahr sind dabei herzliche Willkommen.

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In diesem Kurs lernt ihr in kleinen Gruppen alles wichtige über die Erste Hilfe am Säugling und Kleinkind. Des Weiteren gehen wir auch auf die eher alltäglichen kleineren Unfallgefahren- und Situationen ein und geben Euch Tipps rund um die Unfallprävention. Dieser Kurs ist für Eltern und Großeltern geeignet und Eure Kinder im ersten Lebensjahr sind dabei herzliche Willkommen.

In diesem Kurs möchte ich euch die Angst nehmen eurem Kind bzw. anderen Kindern im Notfall zu helfen.

In diesem Kurs lernt ihr in kleinen Gruppen alles wichtige über die Erste Hilfe am Säugling und Kleinkind. Des Weiteren gehen wir auch auf die eher alltäglichen kleineren Unfallgefahren- und Situationen ein und geben Euch Tipps rund um die Unfallprävention. Dieser Kurs ist für Eltern und Großeltern geeignet und Eure Kinder im ersten Lebensjahr sind dabei herzliche Willkommen.

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1x pro Monat gibt bei den Ahoi Mamas in Altona ein Angebot für Frauen nach belastender Geburt. Hier ist endlich Zeit für Austausch und Unterstützung in dieser sensiblen Phase.

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Nachhaltig wickeln mit modernen Stoffwindeln

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Eine Fehlgeburt oder kleine Geburt zu erleben und während oder nach der Schwangerschaft sein Kind zu verlieren, ist ein tiefer Einschnitt. Unser Gesprächskreis für Eltern von Sternenkinder – ein einfühlsamer Raum, der geschaffen wird, um Mütter, Eltern oder Großeltern, zu unterstützen, die den Verlust eines Sternenkindes erlebt haben.

In diesem Kurs lernt ihr in kleinen Gruppen alles wichtige über die Erste Hilfe am Säugling und Kleinkind. Des Weiteren gehen wir auch auf die eher alltäglichen kleineren Unfallgefahren- und Situationen ein und geben Euch Tipps rund um die Unfallprävention. Dieser Kurs ist für Eltern und Großeltern geeignet und Eure Kinder im ersten Lebensjahr sind dabei herzliche Willkommen.

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Ihr wollt Entspannung und Ruhe mit eurem Baby finden? Aber auch Energie und Ausgeglichenheit für den Alltag tanken? Dann ist dieser Kurs das passende für euch.

Andreas Kirsch betreibt seit 2016 “Esel-Wandern in Hamburg – dieeselei.de”. Gemeinsam mit seinen vier Eseln bietet er fast täglich Schnuppertermine, Veranstaltungen sowie geführte Wanderungen durch die Natur rund um Bergedorf an. Für jede*n Teilnehmende*n ist ein Elternteil bzw. eine erwachsene Bezugsperson als Begleitung und für die Verantwortung mit dabei.

Nachhaltig wickeln mit modernen Stoffwindeln

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Kombikurs "Windelfrei" trifft auf Stoffwindeln

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In diesem Kurs möchte ich euch die Angst nehmen eurem Kind bzw. anderen Kindern im Notfall zu helfen.

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Andreas Kirsch betreibt seit 2016 “Esel-Wandern in Hamburg – dieeselei.de”. Gemeinsam mit seinen vier Eseln bietet er fast täglich Schnuppertermine, Veranstaltungen sowie geführte Wanderungen durch die Natur rund um Bergedorf an. Für jede*n Teilnehmende*n ist ein Elternteil bzw. eine erwachsene Bezugsperson als Begleitung und für die Verantwortung mit dabei.

Nachhaltig wickeln mit modernen Stoffwindeln

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Nachhaltig wickeln mit modernen Stoffwindeln

Andreas Kirsch betreibt seit 2016 “Esel-Wandern in Hamburg – dieeselei.de”. Gemeinsam mit seinen vier Eseln bietet er fast täglich Schnuppertermine, Veranstaltungen sowie geführte Wanderungen durch die Natur rund um Bergedorf an. Für jede*n Teilnehmende*n ist ein Elternteil bzw. eine erwachsene Bezugsperson als Begleitung und für die Verantwortung mit dabei.

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Andreas Kirsch betreibt seit 2016 “Esel-Wandern in Hamburg – dieeselei.de”. Gemeinsam mit seinen vier Eseln bietet er fast täglich Schnuppertermine, Veranstaltungen sowie geführte Wanderungen durch die Natur rund um Bergedorf an. Für jede*n Teilnehmende*n ist ein Elternteil bzw. eine erwachsene Bezugsperson als Begleitung und für die Verantwortung mit dabei.

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Neue Erkenntnisse einer nachhaltigen Wissenschaft und Praxis * WAS sind Potenziale für Gesundheit, Familie, Erziehung, Schule, Beruf? * WIE sind Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg heute möglich? * WAS sind die Unterschiede "alte und neue Psychologie"? Eine erste Antwort in Kürze: Nachhaltige Lösungen tun nachhaltig gut. Nachhaltige Lösungen sind zudem verblüffend einfach, effektiv und sofort wirksam. Testen Sie es selbst und erfahren Sie den Unterschied.

Wir, Dr. Nikola Klün (Ärztin aus dem Bereich Kindermedizin) & Juliane Kux (Krankenschwester/ Kindernotfallkursdozentin von Lütt & Safe) haben uns zusammengetan. Wir finden, dass besonders in den Zeiten der Pandemie, jeder Gang zum Kinderarzt genau überlegt werden sollte. Deswegen wollen wir Euch in unseren Online-Kursen selbstbewusster machen, wenn es um den Umgang mit Kinderkrankheiten geht. Herzlichst Eure Nikola und Juliane

Wir, Dr. Nikola Klün (Ärztin aus dem Bereich Kindermedizin) & Juliane Kux (Krankenschwester/ Kindernotfallkursdozentin von Lütt & Safe) haben uns zusammengetan. Wir finden, dass besonders in den Zeiten der Pandemie, jeder Gang zum Kinderarzt genau überlegt werden sollte. Deswegen wollen wir Euch in unseren Online-Kursen selbstbewusster machen, wenn es um den Umgang mit Kinderkrankheiten geht. Herzlichst Eure Nikola und Juliane

Wir, Dr. Nikola Klün (Ärztin aus dem Bereich Kindermedizin) & Juliane Kux (Krankenschwester/ Kindernotfallkursdozentin von Lütt & Safe) haben uns zusammengetan. Wir finden, dass besonders in den Zeiten der Pandemie, jeder Gang zum Kinderarzt genau überlegt werden sollte. Deswegen wollen wir Euch in unseren Online-Kursen selbstbewusster machen, wenn es um den Umgang mit Kinderkrankheiten geht. Herzlichst Eure Nikola und Juliane

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Wir, Dr. Nikola Klün (Ärztin aus dem Bereich Kindermedizin) & Juliane Kux (Krankenschwester/ Kindernotfallkursdozentin von Lütt & Safe) haben uns zusammengetan. Wir finden, dass besonders in den Zeiten der Pandemie, jeder Gang zum Kinderarzt genau überlegt werden sollte. Deswegen wollen wir Euch in unseren Online-Kursen selbstbewusster machen, wenn es um den Umgang mit Kinderkrankheiten geht. Herzlichst Eure Nikola und Juliane

In diesem Kurs ist es ruhig und entspannt. Dieser Kurs ist deine Auszeit aus dem Alltag. Yin Yoga, leise Klänge, Handyfreie Zone. Schwangere und Mamas entspannen zusammen.

Wir, Dr. Nikola Klün (Ärztin aus dem Bereich Kindermedizin) & Juliane Kux (Krankenschwester/ Kindernotfallkursdozentin von Lütt & Safe) haben uns zusammengetan. Wir finden, dass besonders in den Zeiten der Pandemie, jeder Gang zum Kinderarzt genau überlegt werden sollte. Deswegen wollen wir Euch in unseren Online-Kursen selbstbewusster machen, wenn es um den Umgang mit Kinderkrankheiten geht. Herzlichst Eure Nikola und Juliane

Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast! Ich bin zertifizierte Stillberaterin (DAIS), habe Psychologie (B.Sc.) studiert und bin selbst Mama. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen berate ich dich rund um das Thema Stillen.

Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast! Ich bin zertifizierte Stillberaterin (DAIS), habe Psychologie (B.Sc.) studiert und bin selbst Mama. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen berate ich dich in und um Hamburg rund um das Thema Stillen.

Du möchtest den Großeltern einen Gutschein für einen Erste Hilfe am Kind Kurs schenken, damit auch sie "up to date" sind? Oder suchst Du nach einem nachhaltigen Geschenk zur Geburt des Kindes Eurer Freunde? Oder möchtest Du Dein:er Partner:inn einen Gutschein überreichen, damit er/ sie sich sicherer fühlt, wenn euer Baby feste Nahrung zu sich nimmt und/oder die Welt entdeckt.? Dann ist ein Gutschein ein wundervolles, nachhaltiges und passendes Geschenk!

Du möchtest den Großeltern einen Gutschein für einen Erste Hilfe am Kind Kurs schenken, damit auch sie "up to date" sind? Oder suchst Du nach einem nachhaltigen Geschenk zur Geburt des Kindes Eurer Freunde? Oder möchtest Du Dein:er Partner:inn einen Gutschein überreichen, damit er/ sie sich sicherer fühlt, wenn euer Baby feste Nahrung zu sich nimmt und/oder die Welt entdeckt.? Dann ist ein Gutschein ein wundervolles, nachhaltiges und passendes Geschenk!

... kann die Dauer der Geburt verkürzen. Außerdem sorgt die Akupunktur dafür, dass die Wehen in der Austreibungsphase als weniger schmerzhaft empfunden werden.

... kann die Dauer der Geburt verkürzen. Außerdem sorgt die Akupunktur dafür, dass die Wehen in der Austreibungsphase als weniger schmerzhaft empfunden werden.

Stillberatung für die erste Zeit

In diesem Onlinekurs dreht sich alles um das Thema "Aspiration und Verschlucken". Du lernst dabei die richtigen und wichtigen Handgriffe altersspezifisch für das Säuglings-und Kleinkindalter kennen.

Ich bin Julia, Fitness und Personal Trainerin aus Hamburg und biete mit knapp 10 Jahren Berufserfahrung besonders Frauen und Mamas ein individuelles Training im Hamburger Westen (Othmarschen, Ottensen, etc.) oder online an. Als ausgebildete Fitness- und Prä- und Postnatale Trainerin werde ich dich auf dem Weg in einen fitten Mama-Alltag begleiten.

Ich bin Julia, Fitness und Personal Trainerin aus Hamburg und biete mit knapp 10 Jahren Berufserfahrung besonders Frauen und Mamas ein individuelles Training im Hamburger Westen (Othmarschen, Ottensen, etc.) oder online an. Als ausgebildete Fitness- und Prä- und Postnatale Trainerin werde ich dich auf dem Weg in einen fitten Mama-Alltag begleiten.

Hallo und schön, dass Du Dich für unseren Sommerspezialkurs zum streamen entschieden hast. Mit diesem Kurs kannst Du dich ganz zeitflexibel über all die wichtigen Themen rund um das Thema "Sommer mit Baby & Kleinkind" informieren. Wir wünschen Euch viel Freude damit!

Hallo und schön, dass Du Dich für unseren Erste Hilfe am Kind Kurs zum streamen entschieden hast. Mit diesem Kurs kannst Du dich ganz zeitflexibel über all die wichtigen Themen rund um das Thema "Erste Hilfe am Säugling und Kleinkind" informieren. Zusätzlich erhälst Du ein ausführliches Handout mit vielen weiteren wichtigen Themen. Wir wünschen Euch viel Freude damit!

Du möchtest den Großeltern einen Gutschein für einen Erste Hilfe am Kind Kurs schenken, damit auch sie "up to date" sind? Oder suchst Du nach einem nachhaltigen Geschenk zur Geburt des Kindes Eurer Freunde? Oder möchtest Du Dein:er Partner:inn einen Gutschein überreichen, damit er/ sie sich sicherer fühlt, wenn euer Baby feste Nahrung zu sich nimmt und/oder die Welt entdeckt.? Dann ist ein Gutschein ein wundervolles, nachhaltiges und passendes Geschenk!

Du möchtest den Großeltern einen Gutschein für einen Erste Hilfe am Kind Kurs schenken, damit auch sie "up to date" sind? Oder suchst Du nach einem nachhaltigen Geschenk zur Geburt des Kindes Eurer Freunde? Oder möchtest Du Dein:er Partner:inn einen Gutschein überreichen, damit er/ sie sich sicherer fühlt, wenn euer Baby feste Nahrung zu sich nimmt und/oder die Welt entdeckt.? Dann ist ein Gutschein ein wundervolles, nachhaltiges und passendes Geschenk!

2-stündige Beratung für Einsteiger*innen

1-stündige Beratung zur Lösung individueller Herausforderungen

Babygeleitete Beikost, oft bekannt als "breifrei" oder BLW, ist der Weg abseits von Breifahrplänen.

Dein inneres Kind wünscht sich mehr Sicherheit? Dann ist es an der Zeit, mit deinem Nervensystem zu arbeiten. Denn hier sind alle bisherigen Erfahrungen gespeichert. Gemeinsam überschreiben wir diese Erfahrung auf Zellebene.

Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast! Ich bin zertifizierte Stillberaterin (DAIS), habe Psychologie (B.Sc.) studiert und bin selbst Mama. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen berate ich dich rund um das Thema Stillen.

Du möchtest den Großeltern einen Gutschein für einen Erste Hilfe am Kind Kurs schenken, damit auch sie "up to date" sind? Oder suchst Du nach einem nachhaltigen Geschenk zur Geburt des Kindes Eurer Freunde? Oder möchtest Du Dein:er Partner:inn einen Gutschein überreichen, damit er/ sie sich sicherer fühlt, wenn euer Baby feste Nahrung zu sich nimmt und/oder die Welt entdeckt.? Dann ist ein Gutschein ein wundervolles, nachhaltiges und passendes Geschenk!

Du möchtest den Großeltern einen Gutschein für einen Erste Hilfe am Kind Kurs schenken, damit auch sie "up to date" sind? Oder suchst Du nach einem nachhaltigen Geschenk zur Geburt des Kindes Eurer Freunde? Oder möchtest Du Dein:er Partner:inn einen Gutschein überreichen, damit er/ sie sich sicherer fühlt, wenn euer Baby feste Nahrung zu sich nimmt und/oder die Welt entdeckt.? Dann ist ein Gutschein ein wundervolles, nachhaltiges und passendes Geschenk!

Du hast Fragen zur Ernährung deines Babys und möchtest dich mit anderen Mamas austauschen? Egal ob Brust oder Flasche. Hier bist du richtig.