Kurse und Angebote zum Thema Rückbildung in Hamburg und Umgebung

In meinem ganzheitlichen Rückbildungskurs begleite ich dich gezielt zu einem gestärkten Körper und Körpermitte nach der Geburt. Hierbei steht nicht im Fokus wieder "schlank" zu werden, sondern dich wohl, sicher und gestärkt mit deinen neuen Aufgaben und der bestehenden Veränderung deines Körpers zu fühlen. Der Kurs bietet dir einen geschützten Raum, um dich selbst zu spüren, Kraft zu tanken und dich mit anderen Mamas auszutauschen.

In diesem Kurs ist es ruhig und entspannt. Dieser Kurs ist deine Auszeit aus dem Alltag. Yin Yoga, leise Klänge, Handyfreie Zone. Schwangere und Mamas entspannen zusammen.

Ich bin Julia, Fitness und Personal Trainerin aus Hamburg und biete mit knapp 10 Jahren Berufserfahrung besonders Frauen und Mamas ein individuelles Training im Hamburger Westen (Othmarschen, Ottensen, etc.) oder online an. Als ausgebildete Fitness- und Prä- und Postnatale Trainerin werde ich dich auf dem Weg in einen fitten Mama-Alltag begleiten.

Ich bin Julia, Fitness und Personal Trainerin aus Hamburg und biete mit knapp 10 Jahren Berufserfahrung besonders Frauen und Mamas ein individuelles Training im Hamburger Westen (Othmarschen, Ottensen, etc.) oder online an. Als ausgebildete Fitness- und Prä- und Postnatale Trainerin werde ich dich auf dem Weg in einen fitten Mama-Alltag begleiten.