Kurse und Angebote zum Thema Rückbildung in Heidelberg und Umgebung

Fortlaufende Kurse sowohl in der Tanzschule Rytmiko in Stgt.-Vaihingen, als auch beim TSV Sielmingen in Filderstadt.

Fortlaufende Kurse sowohl in der Tanzschule Rytmiko in Stgt.-Vaihingen, als auch beim TSV Sielmingen in Filderstadt.

Fortlaufende Kurse sowohl in der Tanzschule Rytmiko in Stgt.-Vaihingen, als auch beim TSV Sielmingen in Filderstadt.

Tanze gemeinsam mit deinem Baby und trainiere dabei sanft deinen Beckenboden💃🏼 Aber auch für Schwangere und sogar solo, ist Mawiba eine tolle Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und etwas Gutes für sich zu tun💞

MAWIBA - Das Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit ihren Babys in der Trage und alle Frauen, die mit Spaß etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten

Känguru Salsa® ist ein sanftes Tanzprogramm für Tragemamas und Tragepapas. Dabei geht es um viel Spaß und Freude und soll auch die Rückbildung unterstützen. Tanz dich glücklich mit deinem Baby am Bauch oder auf dem Rücken.

Mit oder ohne Baby

Ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Von den Teilnehmern wird es als “GUTE-LAUNE-STUNDE” bezeichnet und vereint Fitness, Beckenbodentraining, Spaß am Tanzen und an der Musik, sowie eine soziale Komponente.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

Gesundheitsbewusstes Fitnesstraining für alle Mamas ab 3 Monate nach der Geburt als Fortführung / Ergänzung der Rückbildungsgymnastik (oder auch wesentlich später). Inklusive 2 Trainingspläne für das selbständige Training.

Für jede Frau ist es wichtig den in der Schwangerschaft aufgelockerten, und durch das Gewicht des Babys belasteten Beckenboden nach der Geburt wieder zu festigen und zu straffen. Dies trainieren wir mit Übungen unter anderem mit dem Pezziball und dem Terraband. Außerdem werden alle Körpermuskeln wieder gestärkt.

Für jede Frau ist es wichtig den in der Schwangerschaft aufgelockerten, und durch das Gewicht des Babys belasteten Beckenboden nach der Geburt wieder zu festigen und zu straffen. Dies trainieren wir mit Übungen unter anderem mit dem Pezziball und dem Terraband. Außerdem werden alle Körpermuskeln wieder gestärkt.

Rückbildungskurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Im Rückbildungskurs lernst du Übungen, die deinen Körper kräftigen und stabilisieren. Des Weiteren erhältst du wertvolle Informationen über den Beckenboden, rückengerechtes Heben und Tragen und vieles mehr.

Für jede Frau ist es wichtig den in der Schwangerschaft aufgelockerten, und durch das Gewicht des Babys belasteten Beckenboden nach der Geburt wieder zu festigen und zu straffen. Dies trainieren wir mit Übungen unter anderem mit dem Pezziball und dem Terraband. Außerdem werden alle Körpermuskeln wieder gestärkt.

Gesundheitsbewusstes Fitnesstraining für alle Mamas ab 3 Monate nach der Geburt als Fortführung / Ergänzung der Rückbildungsgymnastik (oder auch wesentlich später). Inklusive 2 Trainingsplänen für das selbständige Training.

Präventionskurs §20 zum kräftigen und entspannen des Beckenbodens für jeden.

Ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Von den Teilnehmern wird es als “GUTE-LAUNE-STUNDE” bezeichnet und vereint Fitness, Beckenbodentraining, Spaß am Tanzen und an der Musik, sowie eine soziale Komponente.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

Fitness mit und ohne Baby

5er Kursblock in Ilshofen freitags 09:15 Uhr Schnuppern jederzeit möglich Buchbar über E-Mail / WhatsApp / Instagram

Tanzen für Mamas mit Babys (ab ca. 6 Wo. - ca. 18 Mon.) Tanzkurs mit Beckenbodentraining Verbessere deine Körperhaltung, Fitness, Beweglichkeit und stärke deinen Beckenboden.

Bei MAWIBA-MIX tanzen wir in der bunt gemischten Gruppe: SOLO, PRE & BABY - alle sind ❤️-lich willkommen, um eine phantastische (Aus-)Zeit miteinander zu verbringen 😀 1,5 Stunden beinhalten 60 min musikalische Bewegung (Warm up/Tanz/Cool down) und jeweils ca. 15 min gemütliche Vor-/Nachbereitungszeit mit den lieben Kleinen und der Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch ❤️ % RABATTE % Als "TSV-Stockheim-Mitglied" erhältst Du 2 € Rabatt pro Termin! Bitte wende Dich VOR der Buchung an Nicole 😉

Montags in Langen. Anmeldung bei evang. Familienbildung. Dienstag Dietzenbach - Anmeldung hier. Teilnahme nach der gynäkologischen Abschlußuntersuchung.

Gesundheitsbewusstes Fitnesstraining für alle Mamas ab 3 Monate nach der Geburt als Fortführung / Ergänzung der Rückbildungsgymnastik (oder auch wesentlich später). Inklusive 2 Trainingspläne für das selbständige Training.

Gesundheitsbewusstes Fitnesstraining für alle Mamas ab 3 Monate nach der Geburt als Fortführung / Ergänzung der Rückbildungsgymnastik (oder auch wesentlich später). Inklusive 2 Trainingsplänen für das selbständige Training.

Rückbildungskurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Im Rückbildungskurs lernst du Übungen, die deinen Körper kräftigen und stabilisieren. Des Weiteren erhältst du wertvolle Informationen über den Beckenboden, rückengerechtes Heben und Tragen und vieles mehr.

Gesundheitsbewusstes Fitnesstraining für alle Mamas ab 3 Monate nach der Geburt als Fortführung / Ergänzung der Rückbildungsgymnastik (oder auch wesentlich später). Inklusive 2 Trainingsplänen für das selbständige Training.

5er Kursblock in Ilshofen freitags 09:15 Uhr Schnuppern jederzeit möglich Buchbar über E-Mail / WhatsApp / Instagram

Die gemeinsame Zeit für dich und dein Baby Mama-Baby-Yoga - in Verbindung wachsen Gemeinsame Zeit für Bindung. Stärke deine Seele und deinen Körper. Erfahre mehr über Babyhandling für eine gesunde Bewegungsentwicklung.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

Ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Von den Teilnehmern wird es als “GUTE-LAUNE-STUNDE” bezeichnet und vereint Fitness, Beckenbodentraining, Spaß am Tanzen und an der Musik, sowie eine soziale Komponente.

Bei MAWIBA-MIX tanzen wir in der bunt gemischten Gruppe: SOLO, PRE & BABY - alle sind ❤️-lich willkommen, um eine phantastische (Aus-)Zeit miteinander zu verbringen 😀 1,5 Stunden beinhalten 60 min musikalische Bewegung (Warm up/Tanz/Cool down) und jeweils ca. 15 min gemütliche Vor-/Nachbereitungszeit mit den lieben Kleinen und der Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch ❤️ % RABATTE % Als "TSV-Stockheim-Mitglied" erhältst Du 2 € Rabatt pro Termin! Bitte wende Dich VOR der Buchung an Nicole 😉

Aquafitness und Rückbildung im Wasser

Mit oder ohne Baby

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

Ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Von den Teilnehmern wird es als “GUTE-LAUNE-STUNDE” bezeichnet und vereint Fitness, Beckenbodentraining, Spaß am Tanzen und an der Musik, sowie eine soziale Komponente.

Die Kinderbetreuung ist nur buchbar in Kombination mit der Teilnahme an dem Rückbildungskurs von Anna Spengler „RÜCKBILDUNG PLUS – DAS RUNDUM SORGLOS PAKET“ RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK + MAMAWORKOUT PAKET Achtung, der 04. März 2025 entfällt.

Montags in Langen. Anmeldung bei evang. Familienbildung. Dienstag Dietzenbach - Anmeldung hier. Teilnahme nach der gynäkologischen Abschlußuntersuchung.

Bei MAWIBA-MIX tanzen wir in der bunt gemischten Gruppe: SOLO, PRE & BABY - alle sind ❤️-lich willkommen, um eine phantastische (Aus-)Zeit miteinander zu verbringen 😀 1,5 Stunden beinhalten 60 min musikalische Bewegung (Warm up/Tanz/Cool down) und jeweils ca. 15 min gemütliche Vor-/Nachbereitungszeit mit den lieben Kleinen und der Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch ❤️ % RABATTE % Als "TSV-Stockheim-Mitglied" erhältst Du 2 € Rabatt pro Termin! Bitte wende Dich VOR der Buchung an Nicole 😉

Präventionskurs §20 Beckenbodentraining für Mütter Rückbildungsgymastik nach dem Konzept von superMAMAfitness

Fitness mit und ohne Baby

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

Ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Von den Teilnehmern wird es als “GUTE-LAUNE-STUNDE” bezeichnet und vereint Fitness, Beckenbodentraining, Spaß am Tanzen und an der Musik, sowie eine soziale Komponente.

Kurs zur Rückbildung ab 8 Woche (nach Spontangeburt) und ab 10 Woche (nach Kaiserschnitt) nach Geburt oder als Aufbaukurs nach dem regulären Rückbildungskurs an Land.

Montags in Langen. Anmeldung bei evang. Familienbildung. Dienstag Dietzenbach - Anmeldung hier. Teilnahme nach der gynäkologischen Abschlußuntersuchung.

Rückbildungskurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Im Rückbildungskurs lernst du Übungen, die deinen Körper kräftigen und stabilisieren. Des Weiteren erhältst du wertvolle Informationen über den Beckenboden, rückengerechtes Heben und Tragen und vieles mehr.

Für jede Frau ist es wichtig den in der Schwangerschaft aufgelockerten, und durch das Gewicht des Babys belasteten Beckenboden nach der Geburt wieder zu festigen und zu straffen. Dies trainieren wir mit Übungen unter anderem mit dem Pezziball und dem Terraband. Außerdem werden alle Körpermuskeln wieder gestärkt.

Für jede Frau ist es wichtig den in der Schwangerschaft aufgelockerten, und durch das Gewicht des Babys belasteten Beckenboden nach der Geburt wieder zu festigen und zu straffen. Dies trainieren wir mit Übungen unter anderem mit dem Pezziball und dem Terraband. Außerdem werden alle Körpermuskeln wieder gestärkt.

5er Kursblock in Ilshofen freitags 09:15 Uhr Schnuppern jederzeit möglich Buchbar über E-Mail / WhatsApp / Instagram

3-stündiger Gruppen-Workshop für Frauen mit Rektusdiastase, Beckenbodenschwäche, Organsenkung, Inkontinenz, etc. oder zur Prävention; inkl. Skript & Trainingsplan

Bei MAWIBA-MIX tanzen wir in der bunt gemischten Gruppe: SOLO, PRE & BABY - alle sind ❤️-lich willkommen, um eine phantastische (Aus-)Zeit miteinander zu verbringen 😀 1,5 Stunden beinhalten 60 min musikalische Bewegung (Warm up/Tanz/Cool down) und jeweils ca. 15 min gemütliche Vor-/Nachbereitungszeit mit den lieben Kleinen und der Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch ❤️ % RABATTE % Als "TSV-Stockheim-Mitglied" erhältst Du 2 € Rabatt pro Termin! Bitte wende Dich VOR der Buchung an Nicole 😉

zur Rückbildung oder als Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs an Land, sowie jederzeit bei Bedarf für Mamas, die etwas für ihren Beckenboden machen möchten

Bei MAWIBA-MIX tanzen wir in der bunt gemischten Gruppe: SOLO, PRE & BABY - alle sind ❤️-lich willkommen, um eine phantastische (Aus-)Zeit miteinander zu verbringen 😀 1,5 Stunden beinhalten 60 min musikalische Bewegung (Warm up/Tanz/Cool down) und jeweils ca. 15 min gemütliche Vor-/Nachbereitungszeit mit den lieben Kleinen und der Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch ❤️ % RABATTE % Als "TSV-Stockheim-Mitglied" erhältst Du 2 € Rabatt pro Termin! Bitte wende Dich VOR der Buchung an Nicole 😉

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

Die Kinderbetreuung ist nur buchbar in Kombination mit der Teilnahme an dem Rückbildungskurs von Anna Spengler „RÜCKBILDUNG PLUS – DAS RUNDUM SORGLOS PAKET“ RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK + MAMAWORKOUT PAKET Achtung, der 04. März 2025 entfällt.

Rückbildungskurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Im Rückbildungskurs lernst du Übungen, die deinen Körper kräftigen und stabilisieren. Des Weiteren erhältst du wertvolle Informationen über den Beckenboden, rückengerechtes Heben und Tragen und vieles mehr.

3-stündiger Gruppen-Workshop für Frauen mit Rektusdiastase, Beckenbodenschwäche, Organsenkung, Inkontinenz, etc. oder zur Prävention; inkl. Skript & Trainingsplan

BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert wird. Eine Teilnahme ist auch mit einer Trage möglich. Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet.

Fitness mit und ohne Baby

Präventionskurs §20 Beckenbodentraining für Mütter Rückbildungsgymastik nach dem Konzept von superMAMAfitness

3-stündiger Gruppen-Workshop für Frauen mit Rektusdiastase, Beckenbodenschwäche, Organsenkung, Inkontinenz, etc. oder zur Prävention; inkl. Skript & Trainingsplan

Aquafitness und Rückbildung im Wasser

Rückbildungskurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Im Rückbildungskurs lernst du Übungen, die deinen Körper kräftigen und stabilisieren. Des Weiteren erhältst du wertvolle Informationen über den Beckenboden, rückengerechtes Heben und Tragen und vieles mehr.

zur Rückbildung oder als Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs an Land, sowie jederzeit bei Bedarf für Mamas, die etwas für ihren Beckenboden machen möchten

Aquafitness und Rückbildung im Wasser

zur Rückbildung oder als Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs an Land, sowie jederzeit bei Bedarf für Mamas, die etwas für ihren Beckenboden machen möchten

Kurs zur Rückbildung ab 8 Woche (nach Spontangeburt) und ab 10 Woche (nach Kaiserschnitt) nach Geburt oder als Aufbaukurs nach dem regulären Rückbildungskurs an Land.

zur Rückbildung oder als Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs an Land, sowie jederzeit bei Bedarf für Mamas, die etwas für ihren Beckenboden machen möchten

Das Closing the Bones Ritual ist eine alte Tradition, um im Wochenbett das Becken der Frau wieder zu schliessen - daher der Name. Auch Körper, Geist und Seele werden neu zentriert, denn ein neuer Lebensabschnitt hat begonnen.

Dein Baby hat 10 Monate in deinem Bauch verbracht. Mindestens genauso lange dauert es nun, bis sich dein Körper von der Schwangerschaft erholt. Aus diesem Grund biete ich dir die Aromaölmassage zur Unterstützung deiner Rückbildungsprozesse an. Gönne dir in dieser intensiven Zeit auch mal eine kleine Auszeit für dich und deinen Körper. Dein Baby profitiert indirekt auch davon, denn wenn die Mama nach der Massage total entspannt ist überträgt sich das positiv auf dein Baby.

Lerne MAWIBA ganz ungezwungen kennen! Quality-Time mit Spaß für Dich / und Dein Baby in Glauburg'Stockheim. Für das Schnuppertanzen wird eine Gebühr i. H. v. 5 € erhoben. Diese wird jedoch bei Buchung eines Kursblockes auf den Buchungspreis angerechnet.

Bei MAWIBA-MIX tanzen wir in der bunt gemischten Gruppe: SOLO, PRE & BABY - alle sind ❤️-lich willkommen, um eine phantastische (Aus-)Zeit miteinander zu verbringen 😀 1,5 Stunden beinhalten 60 min musikalische Bewegung (Warm up/Tanz/Cool down) und jeweils ca. 15 min gemütliche Vor-/Nachbereitungszeit mit den lieben Kleinen und der Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch ❤️ % RABATTE % Als "TSV-Stockheim-Mitglied" erhältst Du 2 € Rabatt pro Termin! Bitte wende Dich VOR der Buchung an Nicole 😉

Bei MAWIBA-MIX tanzen wir in der bunt gemischten Gruppe: SOLO, PRE & BABY - alle sind ❤️-lich willkommen, um eine phantastische (Aus-)Zeit miteinander zu verbringen 😀 1,5 Stunden beinhalten 60 min musikalische Bewegung (Warm up/Tanz/Cool down) und jeweils ca. 15 min gemütliche Vor-/Nachbereitungszeit mit den lieben Kleinen und der Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch ❤️ % RABATTE % Als "TSV-Stockheim-Mitglied" erhältst Du 2 € Rabatt pro Termin! Bitte wende Dich VOR der Buchung an Nicole 😉

BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert wird. Eine Teilnahme ist auch mit einer Trage möglich. Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet.

Tanzkurs für Schwangere und Mamas mit Babys

Tanzkurs für Schwangere und Mamas mit Babys

Tanzkurs für Schwangere und Mamas mit Babys