Kurse und Angebote zum Thema Rückbildung in Heidelberg und Umgebung

Rückbildungskurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Im Rückbildungskurs lernst du Übungen, die deinen Körper kräftigen und stabilisieren. Des Weiteren erhältst du wertvolle Informationen über den Beckenboden, rückengerechtes Heben und Tragen und vieles mehr.

Austausch-Café für alle Eltern mit Babys und Kleinkindern zum Kraft tanken, Fragen stellen und austauschen - egal, ob du dein Kind mit Muttermilch, Flaschenmilch oder bereits vom Familientisch nährst: Hier geht es um dich - wertfrei und wohlwollend

Fitness mit und ohne Baby

- Übungen zur Bewältigung von Stress - Übungen zur Erholung von Schwangerschaft und Geburt - Übungen zur Rückbildung - Aufbau und schonender Umgang mit dem Beckenboden

Eine Schwangerschaft verändert den ganzen Körper. Manche Veränderungen werden uns erst nach der Schwangerschaft bewusst. Wir möchten mit unseren Kursen dem Körper wieder zu einer stabilen Körpermitte verhelfen, wieder in Bewegung zu kommen und somit eine Basis zu schaffen für Sport- und Fitnessangebote :-)

Fit mit Kind – Gemeinsam Aktiv sein! Unser Programm bietet die perfekte Möglichkeit, sich in Form zu halten, während Sie Zeit mit Ihrem Kind genießen. Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag und erleben Sie gemeinsam Spaß und Fitness. Unser Angebot fördert nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern schafft auch eine wunderbare Gelegenheit für soziale Interaktionen zwischen Kindern und Eltern. Entdecken Sie eine neue Dimension von Fitness und Familienfreude – melden Sie sich noch heute an!"

zur Rückbildung oder als Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs an Land

Gesundheitsbewusstes Fitnesstraining für alle Mamas ab 3 Monate nach der Geburt als Fortführung / Ergänzung der Rückbildungsgymnastik (oder auch wesentlich später). Inklusive 2 Trainingspläne für das selbständige Training.

Für jede Frau ist es wichtig den in der Schwangerschaft aufgelockerten, und durch das Gewicht des Babys belasteten Beckenboden nach der Geburt wieder zu festigen und zu straffen. Dies trainieren wir mit Übungen unter anderem mit dem Pezziball und dem Terraband. Außerdem werden alle Körpermuskeln wieder gestärkt.

Für jede Frau ist es wichtig den in der Schwangerschaft aufgelockerten, und durch das Gewicht des Babys belasteten Beckenboden nach der Geburt wieder zu festigen und zu straffen. Dies trainieren wir mit Übungen unter anderem mit dem Pezziball und dem Terraband. Außerdem werden alle Körpermuskeln wieder gestärkt.

Austausch-Café für alle Eltern mit Babys und Kleinkindern zum Kraft tanken, Fragen stellen und austauschen - egal, ob du dein Kind mit Muttermilch, Flaschenmilch oder bereits vom Familientisch nährst: Hier geht es um dich - wertfrei und wohlwollend

Fitness mit und ohne Baby

Beckboden und Seele stärken nach Schwangerschaft und Geburt. Ein Kurs, der alle Bereiche deiner inneren Mitte stärkt und dir gut tut. Babys dürfen gerne mitgebracht werden.

Für jede Frau ist es wichtig den in der Schwangerschaft aufgelockerten, und durch das Gewicht des Babys belasteten Beckenboden nach der Geburt wieder zu festigen und zu straffen. Dies trainieren wir mit Übungen unter anderem mit dem Pezziball und dem Terraband. Außerdem werden alle Körpermuskeln wieder gestärkt.

Tanzkurs mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere und Frauen jeden Alters. Dieser Kurs findet online statt.

superMAMAfitness bietet Dir ein ganzheitliches Trainingskonzept. Draußen zu sein ist es tatsächlich im ganzen Jahr in den Morgenstunden super für Körper und Geist. Vorallem in den Morgenstunden kann man sein Wohlbefinden beim OUTDOOR MAMAfitness enorm pushen und eine tolle ME Time genießen.

zur Rückbildung oder als Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs an Land

Rückbildungskurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Im Rückbildungskurs lernst du Übungen, die deinen Körper kräftigen und stabilisieren. Des Weiteren erhältst du wertvolle Informationen über den Beckenboden, rückengerechtes Heben und Tragen und vieles mehr.

Gesundheitsbewusstes Fitnesstraining für alle Mamas ab 3 Monate nach der Geburt als Fortführung / Ergänzung der Rückbildungsgymnastik (oder auch wesentlich später). Inklusive 2 Trainingspläne für das selbständige Training.

- Übungen zur Bewältigung von Stress - Übungen zur Erholung von Schwangerschaft und Geburt - Übungen zur Rückbildung - Aufbau und schonender Umgang mit dem Beckenboden

Für jede Frau ist es wichtig den in der Schwangerschaft aufgelockerten, und durch das Gewicht des Babys belasteten Beckenboden nach der Geburt wieder zu festigen und zu straffen. Dies trainieren wir mit Übungen unter anderem mit dem Pezziball und dem Terraband. Außerdem werden alle Körpermuskeln wieder gestärkt.

Für jede Frau ist es wichtig den in der Schwangerschaft aufgelockerten, und durch das Gewicht des Babys belasteten Beckenboden nach der Geburt wieder zu festigen und zu straffen. Dies trainieren wir mit Übungen unter anderem mit dem Pezziball und dem Terraband. Außerdem werden alle Körpermuskeln wieder gestärkt.

Rückbildungskurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Im Rückbildungskurs lernst du Übungen, die deinen Körper kräftigen und stabilisieren. Des Weiteren erhältst du wertvolle Informationen über den Beckenboden, rückengerechtes Heben und Tragen und vieles mehr.

Fitness mit und ohne Baby

Rückbildungskurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Im Rückbildungskurs lernst du Übungen, die deinen Körper kräftigen und stabilisieren. Des Weiteren erhältst du wertvolle Informationen über den Beckenboden, rückengerechtes Heben und Tragen und vieles mehr.

Beckboden und Seele stärken nach Schwangerschaft und Geburt. Ein Kurs, der alle Bereiche deiner inneren Mitte stärkt und dir gut tut. Babys dürfen gerne mitgebracht werden.

superMAMAfitness bietet Dir ein ganzheitliches Trainingskonzept. Draußen zu sein ist es tatsächlich im ganzen Jahr in den Morgenstunden super für Körper und Geist. Vorallem in den Morgenstunden kann man sein Wohlbefinden beim OUTDOOR MAMAfitness enorm pushen und eine tolle ME Time genießen.

Für jede Frau ist es wichtig den in der Schwangerschaft aufgelockerten, und durch das Gewicht des Babys belasteten Beckenboden nach der Geburt wieder zu festigen und zu straffen. Dies trainieren wir mit Übungen unter anderem mit dem Pezziball und dem Terraband. Außerdem werden alle Körpermuskeln wieder gestärkt.

Rückbildungskurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Im Rückbildungskurs lernst du Übungen, die deinen Körper kräftigen und stabilisieren. Des Weiteren erhältst du wertvolle Informationen über den Beckenboden, rückengerechtes Heben und Tragen und vieles mehr.

Kurs zur Rückbildung ab 8 Woche (nach Spontangeburt) und ab 10 Woche (nach Kaiserschnitt) nach Geburt oder als Aufbaukurs nach dem regulären Rückbildungskurs an Land.

- Übungen zur Bewältigung von Stress - Übungen zur Erholung von Schwangerschaft und Geburt - Übungen zur Rückbildung - Aufbau und schonender Umgang mit dem Beckenboden

Kurs zur Rückbildung ab 8 Woche (nach Spontangeburt) und ab 10 Woche (nach Kaiserschnitt) nach Geburt oder als Aufbaukurs nach dem regulären Rückbildungskurs an Land.

Beckboden und Seele stärken nach Schwangerschaft und Geburt. Ein Kurs, der alle Bereiche deiner inneren Mitte stärkt und dir gut tut. Babys dürfen gerne mitgebracht werden.

BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert wird. Eine Teilnahme ist auch mit einer Trage möglich.

- Übungen zur Bewältigung von Stress - Übungen zur Erholung von Schwangerschaft und Geburt - Übungen zur Rückbildung - Aufbau und schonender Umgang mit dem Beckenboden

zur Rückbildung oder als Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs an Land

Beckboden und Seele stärken nach Schwangerschaft und Geburt. Ein Kurs, der alle Bereiche deiner inneren Mitte stärkt und dir gut tut. Babys dürfen gerne mitgebracht werden.

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zur Rückbildung oder als Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs an Land

Beckboden und Seele stärken nach Schwangerschaft und Geburt. Ein Kurs, der alle Bereiche deiner inneren Mitte stärkt und dir gut tut. Babys dürfen gerne mitgebracht werden.

Tanze gemeinsam mit deinem Baby und trainiere dabei sanft deinen Beckenboden💃🏼 Aber auch für Schwangere und sogar solo, ist Mawiba eine tolle Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und etwas Gutes für sich zu tun💞

Individuelle Einzelberatung zu moderner Monatshygiene

Das Closing the Bones Ritual ist eine alte Tradition, um im Wochenbett das Becken der Frau wieder zu schliessen - daher der Name. Auch Körper, Geist und Seele werden neu zentriert, denn ein neuer Lebensabschnitt hat begonnen.

Die Muskulatur stärken, die Koordination verbessern, die Durchblutung fördern, dass sind einige Vorteile die Hoola Hoop Fitness mit sich bringt. Hoolern zu unterschiedlichster Musik in Kombination ...

8 Termine, Kursstarts auf Anfrage - Abwechslungsreiches Intervalltraining zu poppiger Musik, dass dich garantiert ins Schwitzen bringt - Figurverbesserung, Gewichtsabnahme und Steigerung der Ausdauer stehen im Fokus -Dein Baby schläft in der Trage und genießt die Nähe zur Mama

8 Termine, Kursstarts auf Anfrage - Abwechslungsreiches Intervalltraining zu poppiger Musik, dass dich garantiert ins Schwitzen bringt - Figurverbesserung, Gewichtsabnahme und Steigerung der Ausdauer stehen im Fokus -Dein Baby schläft in der Trage und genießt die Nähe zur Mama

8 Termine, Kursstarts auf Anfrage - Abwechslungsreiches Intervalltraining zu poppiger Musik, dass dich garantiert ins Schwitzen bringt - Figurverbesserung, Gewichtsabnahme und Steigerung der Ausdauer stehen im Fokus -Dein Baby schläft in der Trage und genießt die Nähe zur Mama

8 Termine, Kursstarts auf Anfrage - Abwechslungsreiches Intervalltraining zu poppiger Musik, dass dich garantiert ins Schwitzen bringt - Figurverbesserung, Gewichtsabnahme und Steigerung der Ausdauer stehen im Fokus -Dein Baby schläft in der Trage und genießt die Nähe zur Mama

an verschiedenen Wochentagen Momentan jeden Freitag 10 - 11 Uhr Intensives Ganzkörpertraining Kraft- und Ausdauerübungen Straffung des Bindegewebes

Fortlaufende Kurse sowohl in der Tanzschule Rytmiko in Stgt.-Vaihingen, als auch beim TSV Sielmingen in Filderstadt.

Fortlaufende Kurse sowohl in der Tanzschule Rytmiko in Stgt.-Vaihingen, als auch beim TSV Sielmingen in Filderstadt.

Fortlaufende Kurse sowohl in der Tanzschule Rytmiko in Stgt.-Vaihingen, als auch beim TSV Sielmingen in Filderstadt.

Känguru Salsa® ist ein sanftes Tanzprogramm für Tragemamas, welches die Rückbildung unterstützen soll. Tanz dich glücklich mit deinem Baby am Bauch oder auf dem Rücken.

Känguru Salsa® ist ein sanftes Tanzprogramm für Tragemamas, welches die Rückbildung unterstützen soll. Tanz dich glücklich mit deinem Baby am Bauch oder auf dem Rücken.

8 Termine, Kursstarts auf Anfrage - Abwechslungsreiches Intervalltraining zu poppiger Musik, dass dich garantiert ins Schwitzen bringt - Figurverbesserung, Gewichtsabnahme und Steigerung der Ausdauer stehen im Fokus -Dein Baby schläft in der Trage und genießt die Nähe zur Mama

Dein Baby hat 10 Monate in deinem Bauch verbracht. Mindestens genauso lange dauert es nun, bis sich dein Körper von der Schwangerschaft erholt. Aus diesem Grund biete ich dir die Aromaölmassage zur Unterstützung deiner Rückbildungsprozesse an. Gönne dir in dieser intensiven Zeit auch mal eine kleine Auszeit für dich und deinen Körper. Dein Baby profitiert indirekt auch davon, denn wenn die Mama nach der Massage total entspannt ist überträgt sich das positiv auf dein Baby.