Kurse und Angebote zum Thema Resilienz in Herten und Umgebung

In meinem Gruppenkurs bei "Wurzeln & Flügel" findest du einen geschützten Raum für Austausch, Reflexion und Entlastung. Gemeinsam schauen wir auf Selbstfürsorge, Erwartungen, die neue Rolle als Mutter, Partnerschaft, Ängste und die kleinen und großen Herausforderungen des Familienalltags. Du musst nicht perfekt sein. Du darfst deinen eigenen Weg finden. Und du musst ihn nicht allein gehen.

Kennst du das Gefühl, dass du an alles denken musst? An Termine, an das, was bald ansteht, an das, was sonst niemand im Blick hat. Du trägst nicht nur Aufgaben. Du trägst Verantwortung.

Thema des Treffen: Meine Grenzen, Mein Raum – wo fange ich an und wo höre ich auf?

Kennst du das Gefühl, ständig im Kopf zu sein und kaum noch bei dir anzukommen? Dieser Workshop lädt dich ein, den Alltag für einige Stunden hinter dir zu lassen und verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen, die dich dabei unterstützen, mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Balance in dein Leben zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion – sondern darum, zu erleben, was dir persönlich gut tut.