Kurse und Angebote zum Thema Pilates in Hessen und Umgebung

Das Erlangen der stabilen Körpermitte gepaart mit modernen Beckenbodentraining, Pilates, Yoga, Faszientraining, Mobility, Stretchings und Ganzkörperkräftigung stehen in diesem Kurs im Mittelpunkt

Pilates ist eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode. Es schont die Gelenke und trainiert den Beckenboden. Rückenschmerzen können gelindert, die Geburt erleichtert und die Rückbildung gefördert werden.

Alle Kraft kommt aus der Mitte" (Joseph Pilates) - nach diesem Leitsatz trainieren wir mit an Pilates angelehnten Übungen gezielt deine tiefliegende Rumpfmuskulatur und verbessern deine Bewegenlichkeit.

🙋🏻‍♀️ für Frauen aller Alterklassen

Gruppenkurs zur Steigerung der allgemeinen Fitness - für Sportbegeisterte und -anfänger jeglichen Alters

Gruppenkurs zur Steigerung der allgemeinen Fitness - für Sportbegeisterte und -anfänger jeglichen Alters

superMAMAfitness - BauchBeutelPo® ist ein Kurs für Mamas mit Kind, die sich gerne bewegen und aktiv sein wollen.

Alle Kraft kommt aus der Mitte" (Joseph Pilates) - nach diesem Leitsatz trainieren wir mit an Pilates angelehnten Übungen gezielt deine tiefliegende Rumpfmuskulatur und verbessern deine Bewegenlichkeit.

Präventionskurs §20 Pilates und Fitness nach dem Konzept von superMAMAfitness

Die Kombination aus Yoga, Pilates, Kräftigungs-, und Ausdauerübungen macht Spaß und sorgt für ein optimales Rundum-Programm. Bei den Übungen wird stets auf die richtige Belastung für Schwangere geachtet.

Alle Kraft kommt aus der Mitte" (Joseph Pilates) - nach diesem Leitsatz trainieren wir mit an Pilates angelehnten Übungen gezielt deine tiefliegende Rumpfmuskulatur und verbessern deine Bewegenlichkeit.

Alle Kraft kommt aus der Mitte" (Joseph Pilates) - nach diesem Leitsatz trainieren wir mit an Pilates angelehnten Übungen gezielt deine tiefliegende Rumpfmuskulatur und verbessern deine Bewegenlichkeit.

🙋🏻‍♀️ für Frauen aller Alterklassen

BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert wird. Eine Teilnahme ist auch mit einer Trage möglich. Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet.

superMAMAfitness - BauchBeutelPo® ist ein Kurs für Mamas mit Kind, die sich gerne bewegen und aktiv sein wollen.

Nach der Schwangerschaft an der frischen Luft den Körper wieder in Form bringen. Bauch, Beine, Po und Beckenboden stärken. Die Rückbildung weiter vorantreiben. Dein Baby kommt im Buggy oder einer ergonomischen Tragehilfe mit.

Trainieren im freien mit Kinderwagen und Trage -6er Karte für den Besuch von 6 Kurseinheiten- Gültigkeitsdauer 8 Wochen ab Starttermin: 11. September 2023 montags: 8:45 bis 9:45 Uhr

Präventionskurs §20 Pilates und Fitness nach dem Konzept von superMAMAfitness

**🌸 Rückbildungskurs für Sternenmamas** Nach dem Verlust eines Kindes braucht der Körper sanfte Unterstützung. Unser Kurs bietet behutsame Rückbildungsübungen, Raum für Trauer und Austausch in einer einfühlsamen Gemeinschaft.

**🤸‍♀️ Mama Workout – Fit und voller Energie!** Dieser Kurs bietet effektive Ganzkörper-Workouts für Mamas jeden Fitnesslevels. Trainiere allein oder mit Baby, stärke Bauch, Rücken und Beckenboden und finde zu neuer Kraft. In motivierender Atmosphäre macht Bewegung Spaß – deine Auszeit als Mama!

👩🏽‍💼 für Frauen aller Altersklassen ⏳ 1 h ☎️ kostenloses Beratungsgespräch per Telefon

👩🏽‍💼 für Frauen aller Altersklassen ⏳ 1 h ☎️ kostenloses Beratungsgespräch per Telefon

BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert wird. Eine Teilnahme ist auch mit einer Trage möglich. Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet.

🙋🏻‍♀️ für Frauen aller Alterklassen