Kurse und Angebote zum Thema Gesundheit in Hüllhorst und Umgebung

Die Pilates Methode ist ein Ganzkörpertraining im Stand und auf der Matte, welches sanfte Bewegungen mit Kraft verbindet. Rumpfstabilität, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Koordination und Balance werden trainiert, um Muskeln zu kräftigen und geschmeidig zu halten und dem Körper eine lockere und aufrechte Körperhaltung zu geben. -Dieser Kurs ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs-

Dieses Zirkeltraining kombiniert funktionelles Training mit Pilatesübungen an verschiedenen Stationen. Mit dem eigenen Körpergewicht werden die Arme, Beine, Rücken- und Bauchmuskeln sowie die Ausdauer trainiert. Diese Mischung verspricht ein neues Fitnesslevel und ein neues Körpergefühl.

Piloxing ist eine neue und frische Mischung aus Pilates, Boxen, funktionellem Training und Tanz. Das schweißtreibende Ausdauertraning fördert die Fettverbrennung, Kondition und formt den Körper. Barre Concept ist eine Kombination aus Pilates, Ballett, Yoga und funktionellem Training an der Ballettstange und auf der Matte. Eine elegante Lösung für eine straffe Körpermitte und definierte Muskeln. Die Abwechslung verspricht Suchtgefahr und eine bessere Körperspannung und Haltung.

Die Pilates Methode ist ein Ganzkörpertraining im Stand und auf der Matte, welches sanfte Bewegungen mit Kraft verbindet. Rumpfstabilität, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Koordination und Balance werden trainiert, um Muskeln zu kräftigen und geschmeidig zu halten und dem Körper eine lockere und aufrechte Körperhaltung zu geben. -Dieser Kurs ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs-

Die Pilates Methode ist ein Ganzkörpertraining im Stand und auf der Matte, welches sanfte Bewegungen mit Kraft verbindet. Rumpfstabilität, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Koordination und Balance werden trainiert, um Muskeln zu kräftigen und geschmeidig zu halten und dem Körper eine lockere und aufrechte Körperhaltung zu geben. -Dieser Kurs ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs-