Kurse und Angebote für dich, dein Kind und deine Familie in Köln und Umgebung

Kurs für Eltern und ihre Kinder im ersten Lebensjahr

Kurs für Eltern und ihre Kinder im ersten Lebensjahr

Materialerfahrungen machen und einen kreativen Ausdruck fördern

Wir treffen uns an allen Montagen der geraden Kalenderwochen von 21:00 - 22:30 Uhr online bei Jitsy. Den Link bekommt ihr nach Buchung zugeschickt. Ihr könnt mir vorab eure Themen und Fragen schreiben oder einfach bei unseren Treffen stellen.

Hast du Lust, nach der Kita-Zeit gemeinsam mit deinem Kind etwas Schönes zu erleben? Bewegung, Spaß und kleine Ideen für den Alltag erwarten euch! 🌿✨

Eltern-Kind-Kurs mit kreativen Elementen für Kinder von 12-18 Monaten

Sport Kurs für Kinder ab 2 Jahre

Eltern-Kind-Kurs mit kreativen Elementen für Kinder von 12-18 Monaten

Eltern-Kind-Kurs mit kreativen Elementen

Eltern-Kind-Kurs Bewegt&Kreativ für Kinder von 2-3 Jahren. Klettern und entdecken wird ergänzt durch einfache erste Spiele und kreative Projekte

Eltern-Kind-Kurs Bewegt&Kreativ für Kinder von 2-3 Jahren. Klettern und entdecken wird ergänzt durch einfache erste Spiele und kreative Projekte

Wir treffen uns regelmäßig bei trockenem Wetter – mal am Strand auf der Mülheimer Insel, mal im Veedel, mal im Park 🌳 – immer genau dort, wo es sich gerade richtig anfühlt. Die Kinder spielen frei, entdecken die Natur, toben, matschen oder chillen – und wir Großen genießen frische Luft, Austausch und Auszeit ☀️.

Der beste Zeitpunkt ist JETZT! Mach mit beim MY BootCamp und werde in den nächsten Wochen so fit wie noch nie. Starte deine Sommerfigur > Jetzt!

Gemeinsam spielen, lachen und eine schöne Zeit verbringen! Für Mamas, Papas, Omas und Opas – alle sind herzlich willkommen! Während die Kleinen unter eurer Aufsicht spielen und neue Freunde kennenlernen, habt ihr die Möglichkeit, euch bei einem heißen Kaffee, einer Waffel oder einer anderen Leckerei in gemütlicher Atmosphäre auszutauschen.

Ab dem 11.06 bieten wir von 10-11 Uhr einen Einsteiger Workshop Häkeln an. 4 Termine um danach je nach können das Stricken zu erlernen Anmeldung direkt im Laden oder über WhatsApp möglich Würde mich freuen wenn Jung und Alt zusammen kommen und gemeinsam lernen und austauschen ❤️

Ein bindungsorientierter Kurs für Babys bis zu einem Jahr: Hier greifen wir die Themen auf, die dich im ersten Lebensjahr – und oft auch darüber hinaus – begleiten. Je nach Alter deines Babys sprechen wir über Beikost, richtiges Tragen, Schlaf, Kommunikation und Babygebärden. Natürlich gibt es auch viele praktische Elemente: liebevolle Spielanregungen, Babymassage, Sing- und Schoßspiele sowie kleine Rituale, die euch im Alltag unterstützen und verbinden.

Das erste Lebensjahr liegt nun hinter deinem Kind – eine aufregende Zeit voller kleiner und großer Entwicklungsschritte. Vielleicht macht es bereits seine ersten Schritte oder erkundet krabbelnd neugierig die Welt. Bei uns unterstützen wir diese Entwicklung liebevoll: Wir fördern sowohl die Fein- als auch die Grobmotorik und stärken das Sozialverhalten in der Gruppe. Gemeinsam wird gesungen, gespielt, gelacht und ausgelassen getobt.

Spannende Experimente für Kinder

Du strickst oder häkelst bereits und möchtest dich mit anderen austauschen, Fragen stellen oder Unterstützung bei einem Projekt bekommen?

SOMA Carry ist ein bindungsorientierter Postnatal-Yogakurs für Mamas mit Baby in der Trage, auf dem Arm oder auf der Matte. Im Mittelpunkt stehen nicht Perfektion oder Ruhe, sondern die gemeinsame Zeit mit deinem Baby und die Rückverbindung zu deinem eigenen Körper. S – Sicherheit (Nervensystem & Regulation) O – Orientierung (Körperwahrnehmung & Achtsamkeit) M – Mobilität (sanfte Bewegung & Yoga) A – Ankommen (Verbindung zu dir und deinem Baby)

Yoga, Meditation, Räuchern und Kräuterkunde auf einem Sandplatz in einem aktiven Gewächshaus im Westen von Köln.

Ein Workshop für Frauen nach abgeschlossenem Wochenbett, die wieder liebevoll in Kontakt mit ihrem Körper kommen möchten. Mit sanften Bauchtanzbewegungen, weichen Kreisen, Schaukeln und fließenden Bewegungen stärken wir Körperwahrnehmung,

Soma Sound ist eine 90-minütige Auszeit für Körper und Geist. Dich erwarten 60 Minuten sanftes Yoga und anschließend 30 Minuten Sound Bath – für mehr Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.

Ein Abend nur für dich! Lerne dich zu stärken & zu entspannen!

Ein Kurs in der Natur mit Liedern, Basteleien und vielen Entdeckungen

Eltern-Kind-Kurs Bewegt&Kreativ für Kinder von 2-3 Jahren. Klettern und entdecken wird ergänzt durch einfache erste Spiele und kreative Projekte

Ein Kurs in der Natur mit Liedern, Basteleien und vielen Entdeckungen

SOMA Carry ist ein bindungsorientierter Postnatal-Yogakurs für Mamas mit Baby in der Trage, auf dem Arm oder auf der Matte. Im Mittelpunkt stehen nicht Perfektion oder Ruhe, sondern die gemeinsame Zeit mit deinem Baby und die Rückverbindung zu deinem eigenen Körper. S – Sicherheit (Nervensystem & Regulation) O – Orientierung (Körperwahrnehmung & Achtsamkeit) M – Mobilität (sanfte Bewegung & Yoga) A – Ankommen (Verbindung zu dir und deinem Baby)

Ganzheitliches Training für Beckenboden, Körpermitte und Haltung. Stärke deinen Körper nachhaltig und finde zurück zu Stabilität und Balance.

Ganzheitliches Fitnessprogramm für Mamas nach der Rückbildung – gemeinsam mit deinem Baby.

Ein bindungsorientierter Kurs für Babys bis zu einem Jahr: Hier greifen wir die Themen auf, die dich im ersten Lebensjahr – und oft auch darüber hinaus – begleiten. Je nach Alter deines Babys sprechen wir über Beikost, richtiges Tragen, Schlaf, Kommunikation und Babygebärden. Natürlich gibt es auch viele praktische Elemente: liebevolle Spielanregungen, Babymassage, Sing- und Schoßspiele sowie kleine Rituale, die euch im Alltag unterstützen und verbinden.

Ein bindungsorientierter Kurs für Babys bis zu einem Jahr: Hier greifen wir die Themen auf, die dich im ersten Lebensjahr – und oft auch darüber hinaus – begleiten. Je nach Alter deines Babys sprechen wir über Beikost, richtiges Tragen, Schlaf, Kommunikation und Babygebärden. Natürlich gibt es auch viele praktische Elemente: liebevolle Spielanregungen, Babymassage, Sing- und Schoßspiele sowie kleine Rituale, die euch im Alltag unterstützen und verbinden.

Soma Sound ist eine 90-minütige Auszeit für Körper und Geist. Dich erwarten 60 Minuten sanftes Yoga und anschließend 30 Minuten Sound Bath – für mehr Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.

Fundiertes Geburtswissen und praktische Vorbereitung für dich und deine Geburtsbegleitung – damit ihr informiert, gestärkt und als Team in die Geburt gehen könnt.

Soma Sound ist eine 90-minütige Auszeit für Körper und Geist. Dich erwarten 60 Minuten sanftes Yoga und anschließend 30 Minuten Sound Bath – für mehr Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.

Ein Nachmittag nur für dich. Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Spüren. SOMA Circles sind ein geschützter Raum für Mamas, die sich wieder mit sich selbst verbinden möchten – durch sanfte Bewegung, Meditation, Journaling und ehrlichen Austausch. Für zwei Stunden darfst du einfach nur sein.

Ein 90 minütiger Eltern-Kind-Workshop mit Christiane Frohmüller und mir, wo ihr Übungen aus der Reflexintegration und bilateralen Stimulation (aus dem EMDR) kombiniert kennenlernen und direkt ausprobieren könnt, damit ihr beide spürbar mehr Ruhe und Stärke mit nach Hause nehmt.

Yoga, Meditation, Räuchern und Kräuterkunde auf einem Sandplatz in einem aktiven Gewächshaus im Westen von Köln.

Ein geschützter Geburtsvorbereitungskurs für Schwangere mit Hypnobirthing, Nervensystemarbeit, Körperwahrnehmung und stärkenden Übungen für mehr Sicherheit und Vertrauen.

Soma Sound ist eine 90-minütige Auszeit für Körper und Geist. Dich erwarten 60 Minuten sanftes Yoga und anschließend 30 Minuten Sound Bath – für mehr Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.

Ein Nachmittag nur für dich. Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Spüren. SOMA Circles sind ein geschützter Raum für Mamas, die sich wieder mit sich selbst verbinden möchten – durch sanfte Bewegung, Meditation, Journaling und ehrlichen Austausch. Für zwei Stunden darfst du einfach nur sein.

Soma Sound ist eine 90-minütige Auszeit für Körper und Geist. Dich erwarten 60 Minuten sanftes Yoga und anschließend 30 Minuten Sound Bath – für mehr Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.

Ein Nachmittag nur für dich. Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Spüren. SOMA Circles sind ein geschützter Raum für Mamas, die sich wieder mit sich selbst verbinden möchten – durch sanfte Bewegung, Meditation, Journaling und ehrlichen Austausch. Für zwei Stunden darfst du einfach nur sein.

Ein 90 minütiger Eltern-Kind-Workshop mit Christiane Frohmüller und mir, wo ihr Übungen aus der Reflexintegration und bilateralen Stimulation (aus dem EMDR) kombiniert kennenlernen und direkt ausprobieren könnt, damit ihr beide spürbar mehr Ruhe und Stärke mit nach Hause nehmt.

Ein 90 minütiger Eltern-Kind-Workshop mit Christiane Frohmüller und mir, wo ihr Übungen aus der Reflexintegration und bilateralen Stimulation (aus dem EMDR) kombiniert kennenlernen und direkt ausprobieren könnt, damit ihr beide spürbar mehr Ruhe und Stärke mit nach Hause nehmt.

Rückbildung auf der Galileo in 30 Minuten, mit Personal Trainer, genau zu der Zeit, die in Deinen - und den Zeitplan Deines Babies passt! Super effektiv und effizient!

Bewegungslandschaften und Kinderturnen für unsere Kleinsten von 3-5Jahren. **Mindestteilnehmerzahl 8 Voranmeldung als Kompaktkurs - Nächster Start nach den Sommerferien

Angebot für Eltern und Erwachsene ohne Kinder, die gern ihre Fragestellung aus pädagogischer oder psychologischer Sicht gemeinsam mit mir durchsprechen möchten. Es dient der ersten Orientierung und des Kennenlernens. Anschließend kann ein anderes Beratungsangebot gebucht werden oder ich unterstütze euch bei der Suche nach einem Therapieplatz oder einer anderen Unterstützung. Ihr dürft gern auch als Paar oder Familie zum Erstgespräch kommen.

Dieses Coaching für Lehrer*innen bietet Raum zum Sortieren, Entlasten und Neuorientieren. In 50 Minuten besprechen wir belastende Situationen mit Klassen, Eltern oder Kolleginnen, Fragen zu Selbstfürsorge, Burnoutprävention und sonderpädagogischen Themen. Wertschätzend, praxisnah und individuell – damit Lehrersein nicht leerer sein bedeutet.

Fundierter Input, echte Praxisnähe – und immer auch ein Blick auf uns selbst. Viele der Muster, die uns im Familienalltag begegnen, kennen wir aus unserer eigenen Kindheit. In meinen Vorträgen bekommst du nicht nur Wissen über Kinder – sondern auch Impulse, die dich als Mensch und Elternteil berühren dürfen. Offen für Eltern, werdende Eltern und Fachkräfte.

Fundierter Input, echte Praxisnähe – und immer auch ein Blick auf uns selbst. Viele der Muster, die uns im Familienalltag begegnen, kennen wir aus unserer eigenen Kindheit. In meinen Vorträgen bekommst du nicht nur Wissen über Kinder – sondern auch Impulse, die dich als Mensch und Elternteil berühren dürfen. Offen für Eltern, werdende Eltern und Fachkräfte.

Fundierter Input, echte Praxisnähe – und immer auch ein Blick auf uns selbst. Viele der Muster, die uns im Familienalltag begegnen, kennen wir aus unserer eigenen Kindheit. In meinen Vorträgen bekommst du nicht nur Wissen über Kinder – sondern auch Impulse, die dich als Mensch und Elternteil berühren dürfen. Offen für Eltern, werdende Eltern und Fachkräfte.

Wenn das Stillen Schmerzen verursacht, zu wenig oder zu viel Milch fließt, das Baby Schwierigkeiten hat die Brust effizient zu leeren, und zu vielen anderen Stillthemen, erhalten Sie bei mir eine umfangreiche Beratung mit individuellen Lösungsansätzen um ihr Stillziel zu erreichen.

Die Geburtsvorbereitende Massage wurde von der Londoner Gynäkologin und Geburtshelferin Gowri Motha entwickelt.Die Geburtsvorbereitende Massage ist eine sanfte, haptische Alternative zur geburtsvor...

Die Geburtsvorbereitende Akupunktur wird seit vielen Jahren erfolgreich in der Geburtshilfe angewendet. Durch Studien belegt ist ihre Geburtsverkürzende Wirkung bei Frauen die die Akupunktur einmal wöchentlich ab der 36. Schwangerschaftswoche anwenden.

Ich biete Dir eine Individuelle und herstellerunabhängige Trageberatung bei Dir zu Hause. Ich erkläre Dir die Grundsätze des Babytragens und worauf zu achten ist. Außerdem zeige ich Dir ganz genau, wie Du Deine Tragehilfe optimal einstellst bzw. helfe Dir eine Tragehilfe zu finden, die perfekt zu Dir und Deinem Baby passt.

Wir feiern das größte Wunder Eures Lebens - persönlich, liebevoll und echt! Die Freie Zeremonie für Euer Kind steht einer Taufe um nichts nach, im Gegenteil, sie ist so ergreifend intensiv und mitreißend, weil sie von Euch und Eurer Geschichte handelt! Eine kunstvoll poetische und unterhaltsam leichte Rede feiert das Leben dieses einmaligen Menschleins und gemeinsam finden wir einen Rahmen, der Eure Wünsche erfüllt.

Mit dem 18-Wochenkurs der Tupler Technik deine Rektusdiastase verbessern und Lebensqualität steigern!

Was ist eigentlich eine Fullbuckle, Halfbuckle oder ein Ringsling? Und was hat es mit Hybridtragen oder Onbuhimos auf sich? Ich helfe euch dabei, die passende Lösung für euren Tragealltag zu finden – so, dass Tragen für euch und euer Baby entspannt, sicher und bequem wird.

Du fragst dich, wann und vor allem wie es endlich besser wird? Wie Schlaf, Windelfrei, Trockenwerden oder die Eingewöhnung bzw. der Schulstart gelingen kann? Ich begleite dich – bedürfnisorientiert, bindungsfokussiert und systemisch. Das heißt: Ich frage tief rein, schaue auf die ganze Familie und finde mit dir den Weg, der wirklich zu euch passt. ✨

Hier sind die Kleinen die Hauptakteure in der Küche. Schürze an und los geht es: Schnippeln, Rühren, Mixen, Zubereiten und Genießen.

Vom Stillstart bis zum Abstillen kann es immer wieder zu Unsicherheiten, schwierigen Phasen oder Problemen kommen. Ich unterstütze euch in euren Anliegen mit meinem Fachwissen als zertifizierte Stillberaterin und artgerecht® Babyschlafcoach zu gesundheitlichen Aspekten, zum Stillmanagement sowie zu gewünschten Veränderungen in eurer Stillbeziehung.

Einzelsetting Kunsttherapie und Coaching

Mobile Familienberatung - gerne auch bei Euch zuhause im Stadtgebiet Kölns

Mobile Familienberatung - gerne auch bei Euch zuhause im Stadtgebiet Kölns

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Das Gefühl von enger Verbundenheit, überquellender Freude und tiefer Liebe ist es, was ich mit meiner Babyfotografie sichtbar machen und für die Ewigkeit bewahren möchte.

Hast du schlaflose und unruhige Nächte? Bist du erschöpft? Begleitet euch das Thema schon einige Zeit? Du weißt nicht mehr weiter? Ich unterstütze dich gern!

Ich helfe dir gerne bei allen deinen Fragen zum Thema Tragen mit einer ganz individuell auf dich abgestimmten Beratung.

Schnelle Hilfe bei festgefahrenen Situationen zwischen Eltern. Verbesserung der Kommunikation und Verständigung im Sinne der Kinder und der ganzen Familie. Lösungssuche nach einer konstruktiven Umgangsvereinbarung, welche allen Familienmitgliedern hilft.

1:1 Jahrescoaching - online oder in Köln Holweide 12 x 90min

Lust mal auf was anderes? Danach noch mit allen interessierten in den Salzraum? Könnt ihr dazu buchen 😃

Melde dich bei uns für deine kostenlose Schnupperstunde!

Phantasievolle Körper- und Bewegungserfahrungen, verschiedene Musikstile, die zum wippen, rocken, drehen, fliegen, tanzen, mitsingen und staunen einladen. Lasst uns mit unseren Kindern mehr tanzen!!

Egal, ob sportlich, kreativ oder Natur pur – wir bieten Dir coole Action nach Deiner Wahl!

Egal, ob sportlich, kreativ oder Natur pur – wir bieten Dir coole Action nach Deiner Wahl!

Egal, ob sportlich, kreativ oder Natur pur – wir bieten Dir coole Action nach Deiner Wahl!

Egal, ob sportlich, kreativ oder Natur pur – wir bieten Dir coole Action nach Deiner Wahl!

Sobald die Musik los geht ist Dein Kleinkind nicht zu stoppen? Wackeln mit den Beinen, dem Kopf, die Arme schwingen rum? Dann solltet ihr zusammen zu mir kommen 😀 Eine Rassel, renn, stampfen und rennen Zeit - ob mit Mama, Papa, Tante-immer mit einer Bezugsperson

10 er Karte zur freien Nutzung

Kursablauf Der NEUE Kinderyoga-Kurs 1/2026 beginnt am 12.01.2026 und dauert bis 23.03.2026 (außer Rosenmontag sind das insgesamt 10 Einheiten) Hier findest du Kurse für Kinder zwischen 5-9 und 10-13 Jahren. 🔜 Weitere Yoga-Blöcke folgen - Block 2: nach den Osterferien bis zu den Sommerferien - Block 3: nach den Sommerferien bis zu den Herbstferien - Block 4: nach den Herbstferien bis zu den Winterferien Jetzt anmelden und zusammen wachsen 🌱 Probestunde vor der Anmeldung ist möglich.

Kursablauf Der NEUE Kinderyoga-Kurs 1/2026 beginnt am 12.01.2026 und dauert bis 23.03.2026 (außer Rosenmontag sind das insgesamt 10 Einheiten) Hier findest du Kurse für Kinder zwischen 5-9 und 10-13 Jahren. 🔜 Weitere Yoga-Blöcke folgen - Block 2: nach den Osterferien bis zu den Sommerferien - Block 3: nach den Sommerferien bis zu den Herbstferien - Block 4: nach den Herbstferien bis zu den Winterferien Jetzt anmelden und zusammen wachsen 🌱 Probestunde vor der Anmeldung ist möglich.

Das letzte Kitajahr oder das erste Schuljahr – ein großer Schritt, für Kinder und Eltern. In diesem praxisnahen Kurs stärken wir gemeinsam das Selbstbewusstsein deines Kindes 💪 und dein Vertrauen als Mama oder Papa. Spielerisch, kreativ und alltagstauglich – und gedacht für die ganze Zeit rund um den Schulübergang, nicht nur für den einen Stichtag.

Zeit für Dich! Gönn Dir Deine Auszeit. Lass den Alltag mal hinter Dir und spüre, wie sich Körper, Geist und Seele entspannen. Mit einem Massagegutschein nach Creative Healing, der Therapeutischen Frauenmassage schenkest Du Dir oder Deiner Liebsten wahre Wohlfühlmomente,

45 Min Salzinhalation buchen mit/ohne Kind Ruft uns an oder vereinbart einen Termin unter termine.de

digitale psychsoziale Kinderwunschberatung für Paare - tagsüber und abends nach Vereinbarung

Wissen über Bindung und Nervensystem gibt es überall. Nur selten dann, wenn du es wirklich brauchst. Diese Wegbegleiter sind genau dafür gemacht: kurz, klar, kompakt & sofort lesbar. Keine neue To-do-Liste, sondern Begleitung, die mitkommt: auf den Spielplatz, in den Urlaub, in den Alltag. Für Eltern, die wenig Zeit, aber viel Herz für ihr Kind haben und sich wünschen, im entscheidenden Moment zu wissen, was wirklich hilft, statt hinterher zu grübeln, was sie hätten anders machen können.

Wissen über Bindung und Nervensystem gibt es überall. Nur selten dann, wenn du es wirklich brauchst. Diese Wegbegleiter sind genau dafür gemacht: kurz, klar, kompakt & sofort lesbar. Keine neue To-do-Liste, sondern Begleitung, die mitkommt: auf den Spielplatz, in den Urlaub, in den Alltag. Für Eltern, die wenig Zeit, aber viel Herz für ihr Kind haben und sich wünschen, im entscheidenden Moment zu wissen, was wirklich hilft, statt hinterher zu grübeln, was sie hätten anders machen können.

Wissen über Bindung und Nervensystem gibt es überall. Nur selten dann, wenn du es wirklich brauchst. Diese Wegbegleiter sind genau dafür gemacht: kurz, klar, kompakt & sofort lesbar. Keine neue To-do-Liste, sondern Begleitung, die mitkommt: auf den Spielplatz, in den Urlaub, in den Alltag. Für Eltern, die wenig Zeit, aber viel Herz für ihr Kind haben und sich wünschen, im entscheidenden Moment zu wissen, was wirklich hilft, statt hinterher zu grübeln, was sie hätten anders machen können.

Ein 90 minütiger Eltern-Kind-Workshop mit Christiane Frohmüller und mir, wo ihr Übungen aus der Reflexintegration und bilateralen Stimulation (aus dem EMDR) kombiniert kennenlernen und direkt ausprobieren könnt, damit ihr beide spürbar mehr Ruhe und Stärke mit nach Hause nehmt.

Wissen über Bindung und Nervensystem gibt es überall. Nur selten dann, wenn du es wirklich brauchst. Diese Wegbegleiter sind genau dafür gemacht: kurz, klar, kompakt & sofort lesbar. Keine neue To-do-Liste, sondern Begleitung, die mitkommt: auf den Spielplatz, in den Urlaub, in den Alltag. Für Eltern, die wenig Zeit, aber viel Herz für ihr Kind haben und sich wünschen, im entscheidenden Moment zu wissen, was wirklich hilft, statt hinterher zu grübeln, was sie hätten anders machen können.

Kinderwunschberatung im Einzelsetting - digital

psychosoziale Kinderwunschberatung im Einzelsetting - Beratung vor Ort in der Familienwerkstatt Deutz

psychosoziale Kinderwunschberatung für Paare vor Ort in der Familienwerkstatt Deutz. Die Termine finden nach Vereinbarung samstags statt.