Kurse und Angebote für dich, dein Kind und deine Familie in Köln und Umgebung

Materialerfahrungen machen und einen kreativen Ausdruck fördern

Der beste Zeitpunkt ist JETZT! Mach mit beim MY BootCamp und werde in den nächsten Wochen so fit wie noch nie. Starte deine Sommerfigur > Jetzt!

prexletics HappyBauch ist der Kurs, der dich während deiner Schwangerschaft fit hält und dich körperlich optimal auf deine Geburt vorbereitet. Nach deiner Rückbildung bringen wir deinen Körper schonend wieder in seine alte Form!

Wir treffen uns an allen Montagen der geraden Kalenderwochen von 21 - 22 Uhr online bei Jitsy. Den Link bekommt ihr nach Buchung zugeschickt. Ihr könnt mir vorab eure Themen und Fragen schreiben oder einfach bei unseren Treffen stellen.

Liebe (werdende) Mamas, der Beckenboden spielt nicht nur nach der Geburt eine im wahrsten Sinne tragende Rolle, sondern auch davor. In diesem Kurs lernt ihr euren Beckenboden kennen: mit Theorie und Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen. Natürlich wird er auch trainiert! Dieser Kurs hilft euch, nach der Geburt ein besseres Gespür für die Rückbildung zu bekommen und schneller wieder in euren Alltag zu finden.

Eine schöne Morgenroutine für (werdende) Mamas, um entspannt in den Tag zu starten und die Müdigkeit aus den Knochen zu treiben.

Wir treffen uns regelmäßig bei trockenem Wetter am Strand auf der Mülheimer Insel - immer genau da, wo es uns gerade am besten gefällt. Die Kinder spielen und wir genießen den Ausblick und die Natur. Manchmal sind wir auch nur im Park um die Ecke und entspannen dort mit Hängematte und freiem Spiel. Bringt eure Picknickdecke, Snacks und alles mit, was ihr braucht, um nach einem Kita-Alltag bestmöglich relaxen und entdecken zu können.

Schon zu Beginn der Schwangerschaft eure Tragevariante finden

In unserem Familienyogakurs könnt ihr eine einzigartige Zeit mit euren Kindern verbringen, während ihr zusammen Yoga praktiziert.

Ganzheitlicher Rückbildungsprozess - Stärkung des Beckenbodens mit speziellen Positionen und Übungen - Atemübungen für die Regeneration von Körper, Geist und Seele - Linderung von Rückenschmerzen und Förderung der Vitalität - Austausch mit anderen Müttern Die Kurse finden bei schönem Wetter im Stadtwald in Köln-Lindenthal statt, bei schlechtem Wetter ggfls drinnen in Sülz, oder der Termin wird verschoben.

MAWIBA® das Tanzkonzept mit Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und allen Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.

Inhalte des Angebots: - Bewegungsübungen, kontrollierte Atemübungen und Meditation - Geburtsvorbereitende Positionen - Austausch mit anderen werdenden Müttern - Die Schärfung des Bewusstseins für die körperlichen Vorgänge während der Schwangerschaft - Die Reduktion von Sorgen und Ängsten hinsichtlich der Geburt mittels Entspannungs- und Meditationstechniken Die Kurse finden bei schönem Wetter im Grünen im Stadtwald statt, bei schlechtem Wetter ggfls drinnen in Sülz o. der Termin wird verschoben

Kennst du das? Du müsstest mal endlich..., aber nie hast du Zeit. Diesmal: dein Kind malt leidenschaftlich gern und du könntest so langsam mit der Kunst tapezieren? Du kannst die Kunst zum Buch binden. So bleiben die Erinnerungen erhalten und können gemeinsam oder allein durchblättert werden. Vielleicht magst du dein Kind damit auch überraschen?

In diesem Hatha Kurs widmen wir uns sanften und zugleich fordernden Asanas, die wir oft auch für mehrere Atemzüge halten. Mit jahrtausendealten Atem- und Meditationstechniken, beruhigen wir Körper, Geist und Seele und schaffen einen harmonisierenden Ausgleich zum Alltag. Durch die Yoga-Asanas (Positionen) steigern wir die Flexibilität, stärken die Muskulatur und verbessern gleichzeitig die Beweglichkeit der Gelenke. Outdoor-Kurs im Stadtwald. Bei schlechtem Wetter wird der ggfls nach drinnen

BabySteps® ist ein bindungsorientierter Babykurs der dich als Mama oder Papa durch das aufregende erste jahr mit deinem Baby begleitet.

BabySteps® ist ein Bindungsorientierter Kurs für Babys bis 1Jahr. Die Themen, die Dich das ganze erste Jahr (und darüber hinaus) immer wieder beschäftigen, werden je nach alter Deines Babys aufgegriffen und besprochen. Beikost, richtiges Tragen, Babys Schlaf, Kommunikation und Babygebärden werden besprochen. Und natürlich wird es auch Spielanregungen, Babymassage, Sing- und Schoßspiele für Dein Baby geben.

MiniSigns® ist ein bindungsorientierter Babygebärdenkurs. Der Kurs ist in 8 Wochen Blöcken aufgebaut.

BabySteps® ist ein Bindungsorientierter Kurs für Babys bis 1Jahr. Die Themen, die Dich das ganze erste Jahr (und darüber hinaus) immer wieder beschäftigen, werden je nach alter Deines Babys aufgegriffen und besprochen. Beikost, richtiges Tragen, Babys Schlaf, Kommunikation und Babygebärden werden besprochen. Und natürlich wird es auch Spielanregungen, Babymassage, Sing- und Schoßspiele für Dein Baby geben.

Das erste Jahr ist nun vorbei. Dein Kind hat schon viele Entwicklungsschritte durchlebt. Vielleicht läuft es schon, oder krabbelt fleißig durch die Welt. Wir fördern die Fein- und Grobmotorik, genauso wie das Sozialverhalten in der Gruppe. Es wird gesungen, gespielt und getobt.

BabySteps® ist ein Bindungsorientierter Kurs für Babys bis 1Jahr. Die Themen, die Dich das ganze erste Jahr (und darüber hinaus) immer wieder beschäftigen, werden je nach alter Deines Babys aufgegriffen und besprochen. Beikost, richtiges Tragen, Babys Schlaf, Kommunikation und Babygebärden werden besprochen. Und natürlich wird es auch Spielanregungen, Babymassage, Sing- und Schoßspiele für Dein Baby geben.

Der Mäuse Treff bietet Dir die Chance, Dich regelmäßig und flexibel mit anderen Eltern zu treffen, Dich auszutauschen und die Kleinen dabei Spielen zu lassen.

Das Dschungelbuch in Köln Kindermusical Ferienprogramm 6. FeWo Köln

Du wünschst Dir Kontakt mit anderen Schwangeren? Du möchtest Dich bewegen, und auch zur Ruhe kommen dürfen? Du willst gesehen und gehalten werden mit all Deinen Gefühlen? Und gestärkt in Deine selbstbestimmte Geburt gehen? Dann komm in unseren Schwangerenkreis! Denn hier bist Du genau richtig. So wie Du bist.

Wir singen Lieder, die den Alltag unglaublich erleichtern! Kommt und füllt eure Trickkiste, um eure Kinder liebevoll, harmonisch und mit Spaß durch den Alltag zu begleiten.

Musik verbindet Groß und Klein – Viele Babys und Kleinkindern lieben es, der ihnen vertrauten Stimme zu lauschen, Fingerspiele faszinieren, das gemeinsame Tanzen und Bewegen lässt die Kinder oftmals glucksen und erfreuen. Die Freude am Miteinander, am Singen & Tanzen, die Lust am ausprobieren, erkunden und kennenlernen von Instrumenten und anderen Materialien steht hier im Vordergrund.

Liebevolle Berührung durch die Eltern ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmungen, die es in früher Kindheit erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Sanfte Berührungen heißen es willkommen auf dieser Welt und geben ihm das Gefühl, dass es akzeptiert und geliebt wird. Berührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen, zu trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen.

MAWIBA® das Tanzkonzept mit Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und allen Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.

BabySteps® ist ein bindungsorientierter Babykurs der dich als Mama oder Papa durch das aufregende erste jahr mit deinem Baby begleitet.

Sobald die Musik los geht ist Dein Kleinkind nicht zu stoppen? Wackeln mit den Beinen, dem Kopf, die Arme schwingen rum? Dann solltet ihr zusammen zu mir kommen 😀 Eine Rassel, renn, stampfen und rennen Zeit - ob mit Mama, Papa, Tante-immer mit einer Bezugsperson

Du möchtest dein Kind im letzten Kitajahr gut begleiten, damit es selbst-bewusst den großen Schritt zum Schulkind meistern kann? Dann sei gerne bei unserem Eltern-Kind-Kurs dabei.

Klein und fein, authentisch und ehrlich, du und wir. Deine Interessen, deine Fragen, deine Gedanken und gemeinsam auf das nächste Level. Klingt gut? Dann komm dazu. Am Meetwoch.

Sobald die Musik los geht ist Dein Kleinkind nicht zu stoppen? Wackeln mit den Beinen, dem Kopf, die Arme schwingen rum? Dann solltet ihr zusammen zu mir kommen 😀 Eine Rassel, renn, stampfen und rennen Zeit - ob mit Mama, Papa, Tante-immer mit einer Bezugsperson

BabySteps® ist ein bindungsorientierter Babykurs der dich als Mama oder Papa durch das aufregende erste jahr mit deinem Baby begleitet.

Sobald die Musik los geht ist Dein Kleinkind nicht zu stoppen? Wackeln mit den Beinen, dem Kopf, die Arme schwingen rum? Dann solltet ihr zusammen zu mir kommen 😀 Eine Rassel, renn, stampfen und rennen Zeit - ob mit Mama, Papa, Tante-immer mit einer Bezugsperson

Mind.-Dauer: 6 Stunden

Mind.-Dauer: 6 Stunden

Du möchtest dein Kind im letzten Kitajahr gut begleiten, damit es selbst-bewusst den großen Schritt zum Schulkind meistern kann? Dann sei gerne bei unserem Eltern-Kind-Kurs dabei.

Mind.-Dauer: 6 Stunden

Arielle Kindermusical-Ferienworkshop

Rückbildung auf der Galileo in 30 Minuten, mit Personal Trainer, genau zu der Zeit, die in Deinen - und den Zeitplan Deines Babies passt! Super effektiv und effizient!

Bewegungslandschaften und Kinderturnen für unsere Kleinsten von 3-5Jahren. **Mindestteilnehmerzahl 8 Voranmeldung als Kompaktkurs - Nächster Start nach den Sommerferien

Angebot für Eltern und Erwachsene ohne Kinder, die gern ihre Fragestellung aus pädagogischer oder psychologischer Sicht gemeinsam mit mir durchsprechen möchten. Es dient der ersten Orientierung und des Kennenlernens. Anschließend kann ein anderes Beratungsangebot gebucht werden oder ich unterstütze euch bei der Suche nach einem Therapieplatz oder einer anderen Unterstützung. Ihr dürft gern auch als Paar oder Familie zum Erstgespräch kommen.

Stressfreie Trageberatung bei euch zu Hause im gewohnten Umfeld.

In diesem Coaching Gespräch kannst du deine Gedanken mit mir sortieren, Frust ablassen, Sorgen und Nöte in Zusammenhang mit deiner Klasse, deinen Schüler/innen und Kolleg/innen besprechen, es kann um Selbstfürsorge gehen, um Vereinbarkeit von Beruf und Familie, um Burnoutprävention oder jegliches Belastende, das dieser so wichtige Beruf mit sich bringt. Es ist deine Zeit.

Du interessierst dich für ein bestimmtes Vortragsthema? Dann hole dir die jeweilige online Version für zu Hause. Dann kannst du das Video anschauen und so oft vor- und zurückspulen, wie du magst, um eigene Ideen zu für euren Alltag zu entwickeln.

Du interessierst dich für ein bestimmtes Vortragsthema? Dann hole dir die jeweilige online Version für zu Hause. Dann kannst du das Video anschauen und so oft vor- und zurückspulen, wie du magst, um eigene Ideen zu für euren Alltag zu entwickeln.

Du interessierst dich für ein bestimmtes Vortragsthema? Dann hole dir die jeweilige online Version für zu Hause. Dann kannst du das Video anschauen und so oft vor- und zurückspulen, wie du magst, um eigene Ideen zu für euren Alltag zu entwickeln.

Du brauchst ein wertschätzendes Gegenüber, das mit dir deine Themen durchspricht? Du glaubst, dass eine Therapie nicht nötig ist oder bist dir unsicher, ob eine Therapie sinnvoll sein könnte? Du kommst immer wieder an die gleichen Fragen, Schwierigkeiten, kommst in bestimmten Bereichen nicht weiter? Ich begleite dich mit meinem Fachwissen auf deinem individuellen Weg.

Bei mir können Sie sich Themen wünschen, die ich individuell auf die Bedürfnisse Ihrer KiTa zuschneide. Oder aber Sie wählen aus dem bisherigen Programm:

Du kannst Themen anfragen oder aus meinem Angebot wählen. Schreib mich gerne an! Ich freue mich, eure wichtige Arbeit ein wenig unterstützen zu dürfen.

Im Elterncoaching und der Erziehungsberatung besprechen wir euer Anliegen und schauen darauf, welche Bedürfnisse hinter eurem und dem Verhalten eures Kindes liegt. Wir erarbeiten gemeinsam Strategien, um euren Familienalltag entsprechend entspannter zu gestalten.

Wenn das Stillen Schmerzen verursacht, zu wenig oder zu viel Milch fließt, das Baby Schwierigkeiten hat die Brust effizient zu leeren, und zu vielen anderen Stillthemen, erhalten Sie bei mir eine umfangreiche Beratung mit individuellen Lösungsansätzen um ihr Stillziel zu erreichen.

Die Geburtsvorbereitende Massage wurde von der Londoner Gynäkologin und Geburtshelferin Gowri Motha entwickelt.Die Geburtsvorbereitende Massage ist eine sanfte, haptische Alternative zur geburtsvor...

Die Geburtsvorbereitende Akupunktur wird seit vielen Jahren erfolgreich in der Geburtshilfe angewendet. Durch Studien belegt ist ihre Geburtsverkürzende Wirkung bei Frauen die die Akupunktur einmal wöchentlich ab der 36. Schwangerschaftswoche anwenden.

Ich biete Dir eine Individuelle und herstellerunabhängige Trageberatung bei Dir zu Hause. Ich erkläre Dir die Grundsätze des Babytragens und worauf zu achten ist. Außerdem zeige ich Dir ganz genau, wie Du Deine Tragehilfe optimal einstellst bzw. helfe Dir eine Tragehilfe zu finden, die perfekt zu Dir und Deinem Baby passt.

Wir feiern das größte Wunder Eures Lebens - persönlich, liebevoll und echt! Die Freie Zeremonie für Euer Kind steht einer Taufe um nichts nach, im Gegenteil, sie ist so ergreifend intensiv und mitreißend, weil sie von Euch und Eurer Geschichte handelt! Eine kunstvoll poetische und unterhaltsam leichte Rede feiert das Leben dieses einmaligen Menschleins und gemeinsam finden wir einen Rahmen, der Eure Wünsche erfüllt.

Mit dem 18-Wochenkurs der Tupler Technik deine Rektusdiastase verbessern und Lebensqualität steigern!

Was ist denn eine Fullbuckle, Halfbuckle oder brauche ich ein Ringslinge? Hybridtrage, Onbuhimo was ist denn das? Ich helfe euch dabei die passende Lösung für euren Tragealltag zu finden.

Jede Familie ist einzigartig, so wie ihre Herausforderungen und Lösungen. Gemeinsam finden wir den richtigen Weg für dich und eure Familie. Schreib mir gerne eine E-Mail und wir finden einen Termin. Ob telefonisch, online oder persönlich - so wie es für dich und deine Familie am besten passt. Natürlich geht auch ein kleiner, spontaner Beratungsquickie zwischendurch oder ganz gezielt zu einem Thema, z.B, Windelfrei.

Du willst dein Familienleben aktiv in die Hand nehmen und es bewusst nach deinen Vorstellungen sowie Wünschen gestalten? Dann gönn dir ein kreatives Coaching. Wir erwecken deine inneren Bilder zum Leben und schließen über diesen kreativen Weg die Lücke zwischen Theorie und Praxis. Dein Leben zum Anfassen und Fühlen - so wie du es willst.

Für die Eltern kleinerer und größerer Kinder biete ich Windelfrei-Beratungen an. Wir fangen dort, wo ihr gerade steht, ob im Wochenbett, bereits im Kindergarten oder darüber hinaus. Für jede Familie gibt es den passenden, bedürfnisorientierten Weg. Schreib mir gerne eine E-Mail und wir finden einen Termin. Ob telefonisch, online oder persönlich - so wie es für dich und deine Familie am besten passt.

Unser leistungsorientierter Alltag besteht oft aus Stress, Zeitmangel und dem Gefühl nicht mehr hinterher zu kommen. Persönliche Themen werden nicht selten mit in den beruflichen Alltag genommen und Konflikte entstehen, die vermeidbar wären.

In Einzelterminen gibt es die Möglichkeit der "einmaligen" Beratung, die der Klärung einer Situation dient. Vielleicht hast Du konkrete Fragen, wie Du eine schwierige Situation mit Deinem Kind lösen kannst. Es gibt aber auch die intensive, sehr wirkungsvolle, prozessorientierte Arbeit. Dabei vereinbaren wir eine Reihe von Terminen um eine wirkliche Veränderung und Verbesserung Deiner Situation zu erarbeiten. Häufig haben "Erziehungsfragen" sehr viel mehr mit uns zu tun, als mit dem Kind.

Aus der Bindungs-, Motivations-, Lern- und Resilienzforschung, der Präventionsarbeit, aus Neurowissenschaften und vielen anderen wissenschaftlichen Erkenntnissen wissen wir, was der Mensch braucht, um lern-, leistungs- und beziehungsfähig zu werden und dabei gesund zu bleiben. Warum setzen wir diese Erkenntnisse nicht um und erleben stattdessen immer schlechtere Arbeits- und Lernbedingungen, Verhaltensauffälligkeiten, schwächere Leistungen und kollektives Burnout?

Bindungs- und Bedürfnisorientierung ist ein wunderbares Rezept gegen psychische und körperliche Erkrankungen, und zwar überall. Auch in der Schule können wir mit diesem Ansatz viel erreichen. Seid ihr bereit, zu hinterfragen, neue Wege zu gehen und eure Bedürfnisse besser kennenzulernen? So könnt ihr gut gelaunt Gegenüber für eure Schüler:innen sein und bleiben.

Vom Stillstart bis zum Abstillen kann es immer wieder zu Unsicherheiten, schwierigen Phasen oder Problemen kommen. Ich unterstütze euch in euren Anliegen mit meinem Fachwissen als zertifizierte Stillberaterin und artgerecht® Babyschlafcoach zu gesundheitlichen Aspekten, zum Stillmanagement sowie zu gewünschten Veränderungen in eurer Stillbeziehung.

Einzelsetting Kunsttherapie und Coaching

Mobile Familienberatung - gerne auch bei Euch zuhause im Stadtgebiet Kölns

Mobile Familienberatung - gerne auch bei Euch zuhause im Stadtgebiet Kölns

Wünschst du dir mehr Wissen zum Baby- bzw. Kinderschlaf und wie ihr gemeinsam zu entspannteren Nächten kommen könnt? Dann schreib mir gerne eine E-Mail und wir finden einen Termin. Ob telefonisch, online oder persönlich - so wie es für dich und deine Familie am besten passt. Natürlich geht auch ein kleiner, spontaner Beratungsquickie zwischendurch.

Ein spannendes Video über die Grundbedürfnisse von Kindern und Erwachsenen. Was brauchen Kinder um gesund aufzuwachsen? Aber was brauchst auch du um dich nicht nur wohl zu fühlen, sondern deine Kinder optimal begleiten zu können. Dazu gibt es Bonusmaterial mit Beispielen von kollidierenden Bedürfnissen im Alltag (Übergänge, Paarbeziehung, Elternwut) Workbook mit Zusammenfassung aller wichtigen Infos zum download, Reflexionsfragen für den Ist- Zustand 14 Tage Challenge

Dein Kind ist nachts noch nicht trocken und du fragst dich, ob du vielleicht (schon) etwas tun kannst? Ich teile gerne mein Wissen darüber, was das nächtliche Trockenwerden erschwert und bespreche mit dir, wie ihr gemeinsam erste Schritte unternehmen könnt. Schreib mir gerne eine E-Mail und wir finden einen Termin. Ob telefonisch, online oder persönlich - so wie es für dich und deine Familie am besten passt.

Du möchtest dein Kind im letzten Kitajahr gut begleiten, damit es selbst-bewusst den großen Schritt zum Schulkind meistern kann? Dann sei gerne bei unserem Eltern-Kind-Kurs dabei.

Du suchst Begleitung beim Trockenwerden und eine Möglichkeit, ganz unkompliziert Fragen zu stellen und dich mit anderen Eltern auszutauschen? Dann komm in die Premium-Gruppe "Achtsames Trockenwerden" bei Discord - einer Community App, die messengerunabhängig und damit für alle offen ist. Den Zugang zur privaten Gruppe bekommst du mit der Buchung. Dort findest du den Einladungslink und kannst die Discord-App installieren. Die App selbst ist kostenlos.

Das Gefühl von enger Verbundenheit, überquellender Freude und tiefer Liebe ist es, was ich mit meiner Babyfotografie sichtbar machen und für die Ewigkeit bewahren möchte.

Sobald die Musik los geht ist Dein Kleinkind nicht zu stoppen? Wackeln mit den Beinen, dem Kopf, die Arme schwingen rum? Dann solltet ihr zusammen zu mir kommen 😀 Eine Rassel, klatschen, lachen und puste Zeit - ob mit Mama, Papa, Tante-immer mit einer Bezugsperson Ob Down Sydrom, ein Gen Defekt vorliegt, Autismus, Rollstuhl (Lifta ist vorhanden) Du bist bei mir willkommen ❤

Hast du schlaflose und unruhige Nächte? Bist du erschöpft? Begleitet euch das Thema schon einige Zeit? Du weißt nicht mehr weiter? Ich unterstütze dich gern!

Ich helfe dir gerne bei allen deinen Fragen zum Thema Tragen mit einer ganz individuell auf dich abgestimmten Beratung.

Schnelle Hilfe bei festgefahrenen Situationen zwischen Eltern. Verbesserung der Kommunikation und Verständigung im Sinne der Kinder und der ganzen Familie. Lösungssuche nach einer konstruktiven Umgangsvereinbarung, welche allen Familienmitgliedern hilft.

Bist du im Moment mit deinen Zauberkräften am Ende und weißt nicht mehr weiter? Gerne unterstütze ich dich dabei, deine Zauberkräfte wiederzufinden und deine Trickkiste zu füllen, sodass du dein Kind liebevoll, harmonisch und mit Spaß durch den Alltag begleiten kannst.

Sobald die Musik los geht ist Dein Kleinkind nicht zu stoppen? Wackeln mit den Beinen, dem Kopf, die Arme schwingen rum? Dann solltet ihr zusammen zu mir kommen 😀 Eine Rassel, renn, stampfen und rennen Zeit - ob mit Mama, Papa, Tante-immer mit einer Bezugsperson