Kurse und Angebote für dich, dein Kind und deine Familie in Köln und Umgebung

Materialerfahrungen machen und einen kreativen Ausdruck fördern

Kursablauf Der NEUE Kinderyoga-Kurs 1/2026 beginnt am 12.01.2026 und dauert bis 23.03.2026 (außer Rosenmontag sind das insgesamt 10 Einheiten) Hier findest du Kurse für Kinder zwischen 5-9 und 10-13 Jahren. 🔜 Weitere Yoga-Blöcke folgen - Block 2: nach den Osterferien bis zu den Sommerferien - Block 3: nach den Sommerferien bis zu den Herbstferien - Block 4: nach den Herbstferien bis zu den Winterferien Jetzt anmelden und zusammen wachsen 🌱 Probestunde vor der Anmeldung ist möglich.

Kursablauf Der NEUE Kinderyoga-Kurs 1/2026 beginnt am 12.01.2026 und dauert bis 23.03.2026 (außer Rosenmontag sind das insgesamt 10 Einheiten) Hier findest du Kurse für Kinder zwischen 5-9 und 10-13 Jahren. 🔜 Weitere Yoga-Blöcke folgen - Block 2: nach den Osterferien bis zu den Sommerferien - Block 3: nach den Sommerferien bis zu den Herbstferien - Block 4: nach den Herbstferien bis zu den Winterferien Jetzt anmelden und zusammen wachsen 🌱 Probestunde vor der Anmeldung ist möglich.

Wir treffen uns an allen Montagen der geraden Kalenderwochen von 21:00 - 22:30 Uhr online bei Jitsy. Den Link bekommt ihr nach Buchung zugeschickt. Ihr könnt mir vorab eure Themen und Fragen schreiben oder einfach bei unseren Treffen stellen.

Wir treffen uns regelmäßig bei trockenem Wetter – mal am Strand auf der Mülheimer Insel, mal im Veedel, mal im Park 🌳 – immer genau dort, wo es sich gerade richtig anfühlt. Die Kinder spielen frei, entdecken die Natur, toben, matschen oder chillen – und wir Großen genießen frische Luft, Austausch und Auszeit ☀️.

Der beste Zeitpunkt ist JETZT! Mach mit beim MY BootCamp und werde in den nächsten Wochen so fit wie noch nie. Starte deine Sommerfigur > Jetzt!

Das erste Lebensjahr liegt nun hinter deinem Kind – eine aufregende Zeit voller kleiner und großer Entwicklungsschritte. Vielleicht macht es bereits seine ersten Schritte oder erkundet krabbelnd neugierig die Welt. Bei uns unterstützen wir diese Entwicklung liebevoll: Wir fördern sowohl die Fein- als auch die Grobmotorik und stärken das Sozialverhalten in der Gruppe. Gemeinsam wird gesungen, gespielt, gelacht und ausgelassen getobt.

Das erste Lebensjahr liegt nun hinter deinem Kind – eine aufregende Zeit voller kleiner und großer Entwicklungsschritte. Vielleicht macht es bereits seine ersten Schritte oder erkundet krabbelnd neugierig die Welt. Bei uns unterstützen wir diese Entwicklung liebevoll: Wir fördern sowohl die Fein- als auch die Grobmotorik und stärken das Sozialverhalten in der Gruppe. Gemeinsam wird gesungen, gespielt, gelacht und ausgelassen getobt.

Ein bindungsorientierter Kurs für Babys bis zu einem Jahr: Hier greifen wir die Themen auf, die dich im ersten Lebensjahr – und oft auch darüber hinaus – begleiten. Je nach Alter deines Babys sprechen wir über Beikost, richtiges Tragen, Schlaf, Kommunikation und Babygebärden. Natürlich gibt es auch viele praktische Elemente: liebevolle Spielanregungen, Babymassage, Sing- und Schoßspiele sowie kleine Rituale, die euch im Alltag unterstützen und verbinden.

Ein bindungsorientierter Kurs für Babys bis zu einem Jahr: Hier greifen wir die Themen auf, die dich im ersten Lebensjahr – und oft auch darüber hinaus – begleiten. Je nach Alter deines Babys sprechen wir über Beikost, richtiges Tragen, Schlaf, Kommunikation und Babygebärden. Natürlich gibt es auch viele praktische Elemente: liebevolle Spielanregungen, Babymassage, Sing- und Schoßspiele sowie kleine Rituale, die euch im Alltag unterstützen und verbinden.

Begib dich auf eine bewegende, kraftvolle und liebevolle Geburtsvorbereitung, die Körper, Geist und Intuition vereint. Dieser Kurs verbindet Austausch, Tanz und geburtsrelevante Übungen zu einer ganzheitlichen Erfahrung – für mehr Selbstvertrauen, Verbindung und Lebensfreude in deiner Schwangerschaft und für Deine Geburt.

Willkommen bei Tanz Dich Frei! Hier darfst Du tanzen, als würde niemand zuschauen – weil niemand zuschaut. Ein Abend nur für Dich: frei, intuitiv, getragen von Musik, Stille und einem sicheren Raum.

Dieser Workshop läd Dich ein, in einer Kleingruppe mit maximal 8 Frauen Dich vorzubereiten und Deinem Herzenswunsch - einem eigenen Baby - auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene näher zu kommen.

Zeit nur für Dich: Meditation, Austausch, Kreativzeit & Bewegung – in einem geschützten Kreis von Frauen, die wie Du für Andere da sind. Zum Auftanken, Loslassen und bei Dir Ankommen.

In dieser Fortbildung werden wir uns gezielt mit - der sprachlichen Begleitung der Anregungen - mit dem was wir wahrnehmen - wie wir es formulieren - mit unserem eigenen inneren Bewertungssystem auseinandersetzen, um so einen vertiefenden Blick auf die Bedeutsamkeit unserer Arbeit zu bekommen.

Kostenlose Infoveranstaltung Wissen, Austausch und neue Perspektiven - ehrlich, alltagstauglich und ohne Tabus

Willkommen bei Tanz Dich Frei! Hier darfst Du tanzen, als würde niemand zuschauen – weil niemand zuschaut. Ein Abend nur für Dich: frei, intuitiv, getragen von Musik, Stille und einem sicheren Raum.

Hier habt ihr die Möglichkeit, gemeinsam kreative und spielerische Wege zu gehen, um euch als Familie besser zu verstehen und eure Bindung zu stärken. Entdeckt neue Perspektiven, lernt, wie ihr im Alltag besser miteinander kommunizieren könnt, und schafft unvergessliche Momente der Verbindung. 🌟

Willkommen bei Tanz Dich Frei! Hier darfst Du tanzen, als würde niemand zuschauen – weil niemand zuschaut. Ein Abend nur für Dich: frei, intuitiv, getragen von Musik, Stille und einem sicheren Raum.

Willkommen bei Tanz Dich Frei! Hier darfst Du tanzen, als würde niemand zuschauen – weil niemand zuschaut. Ein Abend nur für Dich: frei, intuitiv, getragen von Musik, Stille und einem sicheren Raum.

Hier habt ihr die Möglichkeit, gemeinsam kreative und spielerische Wege zu gehen, um euch als Familie besser zu verstehen und eure Bindung zu stärken. Entdeckt neue Perspektiven, lernt, wie ihr im Alltag besser miteinander kommunizieren könnt, und schafft unvergessliche Momente der Verbindung. 🌟

Bewegungslandschaften und Kinderturnen für unsere Kleinsten von 3-5Jahren. **Mindestteilnehmerzahl 8 Voranmeldung als Kompaktkurs - Nächster Start nach den Sommerferien

Angebot für Eltern und Erwachsene ohne Kinder, die gern ihre Fragestellung aus pädagogischer oder psychologischer Sicht gemeinsam mit mir durchsprechen möchten. Es dient der ersten Orientierung und des Kennenlernens. Anschließend kann ein anderes Beratungsangebot gebucht werden oder ich unterstütze euch bei der Suche nach einem Therapieplatz oder einer anderen Unterstützung. Ihr dürft gern auch als Paar oder Familie zum Erstgespräch kommen.

Dieses Coaching für Lehrer*innen bietet Raum zum Sortieren, Entlasten und Neuorientieren. In 50 Minuten besprechen wir belastende Situationen mit Klassen, Eltern oder Kolleginnen, Fragen zu Selbstfürsorge, Burnoutprävention und sonderpädagogischen Themen. Wertschätzend, praxisnah und individuell – damit Lehrersein nicht leerer sein bedeutet.

Du möchtest dir ein Thema in aller Ruhe anschauen, zurückspulen und dir gezielt Impulse für euren Alltag holen? Dann wähle einfach den passenden On-Demand-Vortrag aus, buche online – und schon steht er dir in deinem Kundenkonto unbegrenzt zur Verfügung. 🧡

Du möchtest dir ein Thema in aller Ruhe anschauen, zurückspulen und dir gezielt Impulse für euren Alltag holen? Dann wähle einfach den passenden On-Demand-Vortrag aus, buche online – und schon steht er dir in deinem Kundenkonto unbegrenzt zur Verfügung. 🧡

Du möchtest dir ein Thema in aller Ruhe anschauen, zurückspulen und dir gezielt Impulse für euren Alltag holen? Dann wähle einfach den passenden On-Demand-Vortrag aus, buche online – und schon steht er dir in deinem Kundenkonto unbegrenzt zur Verfügung. 🧡

Im Elterncoaching und der Erziehungsberatung besprechen wir euer Anliegen und schauen darauf, welche Bedürfnisse hinter eurem und dem Verhalten eures Kindes liegt. Wir erarbeiten gemeinsam Strategien, um euren Familienalltag entsprechend entspannter zu gestalten.

Wenn das Stillen Schmerzen verursacht, zu wenig oder zu viel Milch fließt, das Baby Schwierigkeiten hat die Brust effizient zu leeren, und zu vielen anderen Stillthemen, erhalten Sie bei mir eine umfangreiche Beratung mit individuellen Lösungsansätzen um ihr Stillziel zu erreichen.

Die Geburtsvorbereitende Massage wurde von der Londoner Gynäkologin und Geburtshelferin Gowri Motha entwickelt.Die Geburtsvorbereitende Massage ist eine sanfte, haptische Alternative zur geburtsvor...

Die Geburtsvorbereitende Akupunktur wird seit vielen Jahren erfolgreich in der Geburtshilfe angewendet. Durch Studien belegt ist ihre Geburtsverkürzende Wirkung bei Frauen die die Akupunktur einmal wöchentlich ab der 36. Schwangerschaftswoche anwenden.

Ich biete Dir eine Individuelle und herstellerunabhängige Trageberatung bei Dir zu Hause. Ich erkläre Dir die Grundsätze des Babytragens und worauf zu achten ist. Außerdem zeige ich Dir ganz genau, wie Du Deine Tragehilfe optimal einstellst bzw. helfe Dir eine Tragehilfe zu finden, die perfekt zu Dir und Deinem Baby passt.

Mit dem 18-Wochenkurs der Tupler Technik deine Rektusdiastase verbessern und Lebensqualität steigern!

Was ist eigentlich eine Fullbuckle, Halfbuckle oder ein Ringsling? Und was hat es mit Hybridtragen oder Onbuhimos auf sich? Ich helfe euch dabei, die passende Lösung für euren Tragealltag zu finden – so, dass Tragen für euch und euer Baby entspannt, sicher und bequem wird.

Dein Alltag ist einzigartig – genau wie deine Familie. Und manchmal braucht es einfach ein offenes Ohr, neue Impulse oder einen geschützten Raum für die eigenen Gedanken.

Das WindelFREICoaching starten wir genau dort, wo ihr gerade steht. Ohne Druck, ohne Dogma – aber mit Klarheit, Wissen und viel Herz. Gemeinsam finden wir euren Weg 🚻

Vom Stillstart bis zum Abstillen kann es immer wieder zu Unsicherheiten, schwierigen Phasen oder Problemen kommen. Ich unterstütze euch in euren Anliegen mit meinem Fachwissen als zertifizierte Stillberaterin und artgerecht® Babyschlafcoach zu gesundheitlichen Aspekten, zum Stillmanagement sowie zu gewünschten Veränderungen in eurer Stillbeziehung.

Einzelsetting Kunsttherapie und Coaching

Mobile Familienberatung - gerne auch bei Euch zuhause im Stadtgebiet Kölns

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Du wünschst dir entspanntere Nächte und mehr Sicherheit im Umgang mit dem Schlaf deines Kindes? Dann bist du hier genau richtig. In meiner Schlafberatung bekommst du fundiertes Wissen, alltagstaugliche Impulse und vor allem ein offenes Ohr für das, was euch wirklich beschäftigt. Ob im Wochenbett, mit Kleinkind oder Vorschulkind – wir starten dort, wo ihr gerade steht. Ganz ohne Druck und in eurem Tempo. 🕊️

Ein spannendes Video über die Grundbedürfnisse von Kindern und Erwachsenen. Was brauchen Kinder um gesund aufzuwachsen? Aber was brauchst auch du um dich nicht nur wohl zu fühlen, sondern deine Kinder optimal begleiten zu können. Dazu gibt es Bonusmaterial mit Beispielen von kollidierenden Bedürfnissen im Alltag (Übergänge, Paarbeziehung, Elternwut) Workbook mit Zusammenfassung aller wichtigen Infos zum download, Reflexionsfragen für den Ist- Zustand 14 Tage Challenge

Dein Kind ist nachts noch nicht trocken – und du fragst dich, ob (und wann) du etwas tun solltest? Du bist nicht allein. Rund ums nächtliche Einnässen kursieren viele Mythen 🌙, Missverständnisse und Unsicherheiten. Im Impulsgespräch bekommst du erste Antworten, hilfreiches Wissen und vor allem: Entlastung.

Das Gefühl von enger Verbundenheit, überquellender Freude und tiefer Liebe ist es, was ich mit meiner Babyfotografie sichtbar machen und für die Ewigkeit bewahren möchte.

Hast du schlaflose und unruhige Nächte? Bist du erschöpft? Begleitet euch das Thema schon einige Zeit? Du weißt nicht mehr weiter? Ich unterstütze dich gern!

Ich helfe dir gerne bei allen deinen Fragen zum Thema Tragen mit einer ganz individuell auf dich abgestimmten Beratung.

Schnelle Hilfe bei festgefahrenen Situationen zwischen Eltern. Verbesserung der Kommunikation und Verständigung im Sinne der Kinder und der ganzen Familie. Lösungssuche nach einer konstruktiven Umgangsvereinbarung, welche allen Familienmitgliedern hilft.

1:1 Jahrescoaching - online oder in Köln Holweide 12 x 90min

Wir singen Lieder, die den Alltag unglaublich erleichtern! Kommt und füllt eure Trickkiste, um eure Kinder liebevoll, harmonisch und mit Spaß durch den Alltag zu begleiten. Freie Plätze aktuelle freitags 9:45 Uhr

Melde dich bei uns für deine kostenlose Schnupperstunde!

Phantasievolle Körper- und Bewegungserfahrungen, verschiedene Musikstile, die zum wippen, rocken, drehen, fliegen, tanzen, mitsingen und staunen einladen. Lasst uns mit unseren Kindern mehr tanzen!!

Wieder mehr Alltag als Freude? Mehr Chaos als Ruhe? Dann lass uns gemeinsam online oder offline zusammen auftanken. Angeleitete Ressourcenübungen mit direkter Umsetzung – fast wie Urlaub (nur ohne Kinder) 🌴 Schluss mit guten Vorsätzen und dem „morgen fange ich an“ – wir starten jetzt, gemeinsam 🚀 ✨Kleines, großes Extra: Wir nutzen u.a. bilaterale Stimulation aus dem EMDR-Coaching, die im Gehirn wahre Wunder wirken kann, weil sie Veränderungsprozesse sanft und wirksam unterstützt.

Wieder mehr Alltag als Freude? Mehr Chaos als Ruhe? Dann lass uns gemeinsam online oder offline zusammen auftanken. Angeleitete Ressourcenübungen mit direkter Umsetzung – fast wie Urlaub (nur ohne Kinder) 🌴 Schluss mit guten Vorsätzen und dem „morgen fange ich an“ – wir starten jetzt, gemeinsam 🚀 ✨Kleines, großes Extra: Wir nutzen u.a. bilaterale Stimulation aus dem EMDR-Coaching, die im Gehirn wahre Wunder wirken kann, weil sie Veränderungsprozesse sanft und wirksam unterstützt.

Kursablauf Der NEUE Kinderyoga-Kurs 1/2026 beginnt am 12.01.2026 und dauert bis 23.03.2026 (außer Rosenmontag sind das insgesamt 10 Einheiten) Hier findest du Kurse für Kinder zwischen 5-9 und 10-13 Jahren. 🔜 Weitere Yoga-Blöcke folgen - Block 2: nach den Osterferien bis zu den Sommerferien - Block 3: nach den Sommerferien bis zu den Herbstferien - Block 4: nach den Herbstferien bis zu den Winterferien Jetzt anmelden und zusammen wachsen 🌱 Probestunde vor der Anmeldung ist möglich.

Kursablauf Der NEUE Kinderyoga-Kurs 1/2026 beginnt am 12.01.2026 und dauert bis 23.03.2026 (außer Rosenmontag sind das insgesamt 10 Einheiten) Hier findest du Kurse für Kinder zwischen 5-9 und 10-13 Jahren. 🔜 Weitere Yoga-Blöcke folgen - Block 2: nach den Osterferien bis zu den Sommerferien - Block 3: nach den Sommerferien bis zu den Herbstferien - Block 4: nach den Herbstferien bis zu den Winterferien Jetzt anmelden und zusammen wachsen 🌱 Probestunde vor der Anmeldung ist möglich.

Das letzte Kitajahr ist ein großer Schritt – für Kinder und Eltern. In diesem praxisnahen Kurs stärken wir gemeinsam das Selbstbewusstsein deines Kindes 💪 und dein Vertrauen als Mama oder Papa. Spielerisch, kreativ und alltagstauglich – als Präsenzkurs oder DIY-Variante mit WhatsApp-Begleitung.

Manchmal geraten Dinge ins Wanken: Eine Trennung, Elternschaft, ein Umzug, ein Verlust – oder einfach das Gefühl, dass das alte Leben nicht mehr passt, aber das neue noch nicht greifbar ist.

Zeit für Dich! Gönn Dir Deine Auszeit. Lass den Alltag mal hinter Dir und spüre, wie sich Körper, Geist und Seele entspannen. Mit einem Massagegutschein nach Creative Healing, der Therapeutischen Frauenmassage schenkest Du Dir oder Deiner Liebsten wahre Wohlfühlmomente,

COMING SOON: Eine kurze, alltagstaugliche Pause für Frauen mit vollem Kopf. Ohne Therapie, ohne Analyse, ohne Druck. Mit einfachen links-rechts-Bewegungen, kreativen Mini-Impulsen und viel Entlastung fürs Nervensystem. Du sitzt am Tisch, machst mit – und kommst spürbar wieder bei dir an. Leicht. Still. Wirksam.