Kurse und Angebote zum Thema Sport in Köln und Umgebung

Der beste Zeitpunkt ist JETZT! Mach mit beim MY BootCamp und werde in den nächsten Wochen so fit wie noch nie. Starte deine Sommerfigur > Jetzt!

Liebe (werdende) Mamas, der Beckenboden spielt nicht nur nach der Geburt eine im wahrsten Sinne tragende Rolle, sondern auch davor. In diesem Kurs lernt ihr euren Beckenboden kennen: mit Theorie und Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen. Natürlich wird er auch trainiert! Dieser Kurs hilft euch, nach der Geburt ein besseres Gespür für die Rückbildung zu bekommen und schneller wieder in euren Alltag zu finden.

Eine schöne Morgenroutine für (werdende) Mamas, um entspannt in den Tag zu starten und die Müdigkeit aus den Knochen zu treiben.

MAWIBA® das Tanzkonzept mit Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und allen Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.

MAWIBA® das Tanzkonzept mit Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und allen Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.

Rückbildung auf der Galileo in 30 Minuten, mit Personal Trainer, genau zu der Zeit, die in Deinen - und den Zeitplan Deines Babies passt! Super effektiv und effizient!

Bewegungslandschaften und Kinderturnen für unsere Kleinsten von 3-5Jahren. **Mindestteilnehmerzahl 8 Voranmeldung als Kompaktkurs - Nächster Start nach den Sommerferien