Kurse und Angebote zum Thema Yoga in Köln und Umgebung

SOMA Carry ist ein bindungsorientierter Postnatal-Yogakurs für Mamas mit Baby in der Trage, auf dem Arm oder auf der Matte. Im Mittelpunkt stehen nicht Perfektion oder Ruhe, sondern die gemeinsame Zeit mit deinem Baby und die Rückverbindung zu deinem eigenen Körper. S – Sicherheit (Nervensystem & Regulation) O – Orientierung (Körperwahrnehmung & Achtsamkeit) M – Mobilität (sanfte Bewegung & Yoga) A – Ankommen (Verbindung zu dir und deinem Baby)

Soma Sound ist eine 90-minütige Auszeit für Körper und Geist. Dich erwarten 60 Minuten sanftes Yoga und anschließend 30 Minuten Sound Bath – für mehr Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.

Mama. Frau. Ich. Ein Nachmittag nur für dich. Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Spüren. SOMA Circles sind ein geschützter Raum für Mamas, die sich wieder mit sich selbst verbinden möchten – durch sanfte Bewegung, Meditation, Journaling und ehrlichen Austausch. Für zwei Stunden darfst du einfach nur sein.

Yoga, Meditation, Räuchern und Kräuterkunde auf einem Sandplatz in einem aktiven Gewächshaus im Westen von Köln.

Ganzkörpertraining für Mamas: 20 Min. Balance & Beckenboden, 20 Min. Kraft und 20 Min. Yoga & Entspannung. Dein Baby ist herzlich willkommen.

Soma Sound ist eine 90-minütige Auszeit für Körper und Geist. Dich erwarten 60 Minuten sanftes Yoga und anschließend 30 Minuten Sound Bath – für mehr Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.

Mama. Frau. Ich. Ein Nachmittag nur für dich. Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Spüren. SOMA Circles sind ein geschützter Raum für Mamas, die sich wieder mit sich selbst verbinden möchten – durch sanfte Bewegung, Meditation, Journaling und ehrlichen Austausch. Für zwei Stunden darfst du einfach nur sein.

Soma Sound ist eine 90-minütige Auszeit für Körper und Geist. Dich erwarten 60 Minuten sanftes Yoga und anschließend 30 Minuten Sound Bath – für mehr Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.

Mama. Frau. Ich. Ein Nachmittag nur für dich. Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Spüren. SOMA Circles sind ein geschützter Raum für Mamas, die sich wieder mit sich selbst verbinden möchten – durch sanfte Bewegung, Meditation, Journaling und ehrlichen Austausch. Für zwei Stunden darfst du einfach nur sein.