Kurse und Angebote zum Thema Aqua-Fitness in Neustadt und Umgebung

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Dynamisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beckenboden, Körpermitte und Rücken. Bei Musik und mit viel Spaß.

Dynamisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beckenboden, Körpermitte und Rücken. Bei Musik und mit viel Spaß!

60 Sekunden Muskelaufbau im Wasser sind so effektiv wie 5 Minuten an Land. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur, Ausdauer, Rückbildung und der Beckenboden unterstützt und das ganze noch gelenkschonend.

Im warmen Wasser kannst du deinen Körper nach der Geburt sanft stärken, Verspannungen lösen und dich gleichzeitig fit und leicht fühlen. Das Training im warmen Wasser entlastet Gelenke und kräftigt aber gleichzeitig effektiv deinen Beckenboden und deine Körpermitte. Durch den Auftrieb des Wassers trainierst du nahezu schwerelos – perfekt, um langsam wieder Kraft, Stabilität und Wohlbefinden aufzubauen.

Dieser Kurs ist für Kinder im Alter von 12-24 Monaten! Viel Bewegung, Spiel und Spaß gibt es beim Kleinkindschwimmkurs für die 1- bis 2-jährigen Kinder. Positive Wassererfahrungen werden gesammelt und das Ganze mit tollen Liedern und ganz viel guter Laune.

Aquafit mit Baby im Lehrschwimmbecken Fretter

Bis kurz vor der Geburt können Schwangere an der Wassergymnastik teilnehmen. Die Aktivität im Wasser schont die Gelenke, vermindert die Häufigkeit von Rückenschmerzen und hat weitere vielfältige positive Auswirkungen auf die Gesundheit von Mutter und Kind. Es werden ca. alle 4 Wochen immer wieder Anschlusskurse eingestellt.

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Aquafitnesskurs für Schwangere ab der 12.SSW 6x Montags 19:30 - 20:15 Uhr

Aquafitness für Schwangere ab der 12.SSW bis zur Geburt

Kurs zur Rückbildung ab 8 Wochen (nach Spontangeburt) und ab 10 Wochen (nach Kaiserschnitt) nach Geburt oder als Aufbaukurs nach dem regulären Rückbildungskurs an Land.

Aquafitness für Schwangere ab 12.SSW bis zur Geburt

zur Rückbildung oder als Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs an Land, sowie jederzeit bei Bedarf für Mamas, die etwas für ihren Beckenboden machen möchten

Aquafitness für Schwangere ab der 12.SSW bis zur Geburt

Aquafitness für Schwangere ab 12.SSW bis zur Geburt

zur Rückbildung oder als Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs an Land, sowie jederzeit bei Bedarf für Mamas, die etwas für ihren Beckenboden machen möchten

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Im angenehm warmen Wasser kannst du deinem Körper nach der Geburt etwas Gutes tun und ihn sanft von innen heraus stärken, Verspannungen lösen und dich sowohl leicht als auch fit fühlen.