Kurse und Angebote zum Thema Gymnastik in Nordrhein-Westfalen und Umgebung

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Bewegung und Kräftigung des Körpers ist in der Schwangerschaft sehr empfehlenswert. HappyBauch ist genau auf die Bedürfnisse und Besonderheiten einer schwangeren Frau abgestimmt.

Nach der Rückbildung weiter sportlich aktiv bleiben und den Rumpf stabilisieren.

Yoga ermöglicht dir durch verschiedene Techniken einen achtsamen Umgang mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist. Dadurch kannst du in Verbindung mit dir und deinem Kind inneren Frieden finden.

Yoga ermöglicht dir durch verschiedene Techniken einen achtsamen Umgang mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist. Dadurch kannst du in Verbindung mit dir und deinem Kind inneren Frieden finden.

Der Kurs fit.mama richtet sich an alle Mamas, die nach der Rückbildungsgymnastik weiter ihre Muskulatur stärken und wieder fit werden möchten. Kursinhalte: - Training des Herzkreislaufsystems - Muskelkräftigung - Stärkung und Entspannung der Rückenmuskulatur - Beckenbodentraining

Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rücken stark beansprucht. Spezielle Übungen helfen, die Muskulatur und den Beckenboden wieder zu kräftigen und beugen gesundheitlichen Problemen vor.

Fitness Kurs für Schwangere ab der 12 Woche. Vor Ort bei Mama macht... oder online über Zoom trainieren. So wie es für dich am besten passt!

Der Kurs fit.mama richtet sich an alle Mamas, die nach der Rückbildungsgymnastik weiter ihre Muskulatur stärken und wieder fit werden möchten. Kursinhalte: - Training des Herzkreislaufsystems - Muskelkräftigung - Stärkung und Entspannung der Rückenmuskulatur - Beckenbodentraining

Yoga ermöglicht dir durch verschiedene Techniken einen achtsamen Umgang mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist. Dadurch kannst du in Verbindung mit dir und deinem Kind inneren Frieden finden.

Fitness Kurs für Schwangere ab der 12 Woche. Vor Ort bei Mama macht... oder online über Zoom trainieren. So wie es für dich am besten passt!

Yoga ermöglicht dir durch verschiedene Techniken einen achtsamen Umgang mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist. Dadurch kannst du in Verbindung mit dir und deinem Kind inneren Frieden finden.

Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rücken stark beansprucht. Spezielle Übungen helfen, die Muskulatur und den Beckenboden wieder zu kräftigen und beugen gesundheitlichen Problemen vor.

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Rückbildung auf der Galileo in 30 Minuten, mit Personal Trainer, genau zu der Zeit, die in Deinen - und den Zeitplan Deines Babies passt! Super effektiv und effizient!

Bewegungslandschaften und Kinderturnen für unsere Kleinsten von 3-5Jahren. **Mindestteilnehmerzahl 8 Voranmeldung als Kompaktkurs - Nächster Start nach den Sommerferien

Emotionale Begleitung in der Schwangerschaft. Wir schauen gemeinsam welche emotionale Unterstützung du in der Schwangerschaft benötigst und wie ich dich auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereiten kann. Die Buchung beinhaltet 2 Treffen in der Schwangerschaft.

Emotionale Begleitung in der Schwangerschaft. Wir schauen gemeinsam welche emotionale Unterstützung du in der Schwangerschaft benötigst und wie ich dich auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereiten kann. Die Buchung beinhaltet 2 Treffen in der Schwangerschaft.

Personal Beckenboden-Training im eigenen Zuhause: komfortabel, individuell, effektiv. In meinen Einzelstunden bringe ich dir das Beckenboden-Training in vertrauter Atmosphäre nahe.

Der Kurs für Fortgeschrittene hält dich auf dem Laufenden mit neuen Impulsen, Übungsvarianten und Informationen zum Thema Beckenboden!