Kurse und Angebote zum Thema Rückbildung in Nordrhein-Westfalen und Umgebung

Sanftes Yoga für frischgebackene Mamas – stärke Körper und Geist und genieße Momente nur für dich.

Erstattungsfähige Präventionskurse – Yoga für Schwangere Neu-Start alle 8 Wochen (8 x 75 Minuten)

Mix-Kurse für alle MAWIBA-Arten (schwanger, mit Baby oder ohne Kind)

Bewegung, Entspannung und Spiel – Yoga für dich und dein Baby zum gemeinsamen Wohlfühlen.

Mix-Kurse für alle MAWIBA-Arten (schwanger, mit Baby oder ohne Kind)

Du hast deine Rückbildung abgeschlossen? Dein Kind ist zwischen 3 und 10 Monaten alt? Und du möchtest wieder sportlich aktiv werden? Dann bist du hier genau richtig!

60 Minuten die Dir gehören, gerne auch in Begleitung deines Babys!

60 Minuten die Dir gehören, gerne auch in Begleitung deines Babys!

Wir werden mit Hilfe von Rückbildungsübungen (Yoga) und Themen, nach und nach die neue Rolle als Mutter/Partnerin und Frau verstehen und annehmen lernen. Wir suchen nach individuellen Wegen in diesem neuen Leben zurechtzukommen.

im Mittelpunkt des Kurses steht die Rehabilitation des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückmuskulatur um fit zu sein für den Alltag mit Baby.

im Mittelpunkt des Kurses steht die Rehabilitation des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückmuskulatur um fit zu sein für den Alltag mit Baby.

Tanzen, Spaß, Me-Time und nebenher Fitness aufbauen & Beckenboden stärken!

60 Minuten die nur Dir gehören!

Du hast deine Rückbildung abgeschlossen? Dein Kind ist zwischen 3 und 10 Monaten alt? Und du möchtest wieder sportlich aktiv werden? Dann bist du hier genau richtig!

Wir werden mit Hilfe von Rückbildungsübungen (Yoga) und Themen, nach und nach die neue Rolle als Mutter/Partnerin und Frau verstehen und annehmen lernen. Wir suchen nach individuellen Wegen in diesem neuen Leben zurechtzukommen.

Tanzen, Spaß, Me-Time und nebenher Fitness aufbauen & Beckenboden stärken!

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deinen Körper nach der Geburt sanft zu stärken und deine Körpermitte gezielt aufzubauen.

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deinen Körper nach der Geburt sanft zu stärken und deine Körpermitte gezielt aufzubauen.

60 Minuten die nur Dir gehören!

60 Sekunden Muskelaufbau im Wasser sind so effektiv wie 5 Minuten an Land. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur, Ausdauer, Rückbildung und der Beckenboden unterstützt und das ganze noch gelenkschonend.

60 Minuten die Dir gehören, gerne auch in Begleitung deines Babys!

60 Minuten die Dir gehören, gerne in Begleitung deines Babys!

im Mittelpunkt des Kurses steht die Rehabilitation des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückmuskulatur um fit zu sein für den Alltag mit Baby.

Wir werden mit Hilfe von Rückbildungsübungen (Yoga) und Themen, nach und nach die neue Rolle als Mutter/Partnerin und Frau verstehen und annehmen lernen. Wir suchen nach individuellen Wegen in diesem neuen Leben zurechtzukommen.

Wir werden mit Hilfe von Rückbildungsübungen (Yoga) und Themen, nach und nach die neue Rolle als Mutter/Partnerin und Frau verstehen und annehmen lernen. Wir suchen nach individuellen Wegen in diesem neuen Leben zurechtzukommen.

Rückbildung auf der Galileo in 30 Minuten, mit Personal Trainer, genau zu der Zeit, die in Deinen - und den Zeitplan Deines Babies passt! Super effektiv und effizient!

Mit den Bindeweisen für Schwangere nach FTZB© können Begleiterscheinungen wie Rücken- oder Symphysenschmerzen der Schwangerschaft gelindert werden. Gerne auch als Gruppen-Beratung!

Tanzen, Spaß, Me-Time und nebenher Fitness aufbauen & Beckenboden stärken!

Begleitung im Wochenbett

Begleitung im Wochenbett

Mit dem 18-Wochenkurs der Tupler Technik deine Rektusdiastase verbessern und Lebensqualität steigern!

Individuelle Beratung für deine Tragesituation. Egal ob rundum Überblick oder Hilfe bei einer vorhandenen Tragehilfe

Der Kurs für Fortgeschrittene hält dich auf dem Laufenden mit neuen Impulsen, Übungsvarianten und Informationen zum Thema Beckenboden!

Der Kurs für Fortgeschrittene hält dich auf dem Laufenden mit neuen Impulsen, Übungsvarianten und Informationen zum Thema Beckenboden!

Ab sofort bieten wir flexible und günstige 5er-, 8er- und 10er-Karten für unsere MamaMove-Kurse an!

Eine neue Kooperation mit TSG Siegen! Ich freue mich auch hier Mawibakurse für alle Frauen anbieten zu dürfen. Du hast die Wahl zwischen Vormittag und Nachmittag. Melde dich an zum Einführungspreis mit 20% Rabatt! TSG Mitglieder bekommen zusätzlich 30% vergünstigt. Mitgliedschaft bei TSG ist nicht verpflichtend.