Kurse und Angebote zum Thema Rückbildung in Nürnberg und Umgebung

Yoga hilft bei der Vereinigung unserer Seele mit der Seele des Babys. Es bringt geistigen Frieden, Balance und körperliche Stärke, um den Körper auf eine natürliche Geburt vorzubereiten.

Wir fließen durch das Vinyasa und verschmelzen Körper, Geist und Atem zu einer Einheit. Wir konzentrieren uns vollkommen auf uns und halten anstrengende Posen mit unserem tiefen Atem. Alle Muskelgruppen werden aktiviert und der Geist kommt zur Ruhe. Wenn Atmung und Bewegung zusammen fließen, fließen auch die Gedanken und wir halten nicht an ihnen fest. Zum Abschluss machen wir eine kleine Meditation.

Dieser Kurs ist für Mütter nach der Geburt (etwa 6- 8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 -10 Wochen nach einer Kaisergeburt bzw nach OK vom Gynäkologen oder deiner Hebamme) geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten. + 2 Nachholtermine Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, Gesetzliche Krankenkassen zahlen bis zu 100 % der Gebühr zurück. Wie viel genau deine Krankenkasse übernimmt, erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

Dieser Kurs ist für Mütter nach der Geburt (etwa 6- 8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 -10 Wochen nach einer Kaisergeburt bzw nach OK vom Gynäkologen oder deiner Hebamme) geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten. + 2 Nachholtermine Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, Gesetzliche Krankenkassen zahlen bis zu 100 % der Gebühr zurück. Wie viel genau deine Krankenkasse übernimmt, erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

Fitness für dich und Spaß für dein Baby! Während du etwas für dich tust, kann dein Baby mit den anderen Kindern in unserer Mitte spielen. Oder aber es ist eng an dich gekuschelt in der Tragehilfe während du sportelst. Wie du/ihr es braucht. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen unterstützt. Die Kursgebühr kann so 80% rückerstattet werden. Frag gerne bei deiner Krankenkasse die genauen Konditionen nach. 8x 60 Minuten. + 2 Nachholtermine

Du bist schwanger? Oder suchst einen Tanzkurs, den du MIT deinem Baby machen kannst? Egal, ob dein Baby in der Trage ist oder noch in deinem Bauch - hier bist du richtig :) Du hast kein Baby und willst etwas für deinen Beckenboden tun? Auch du bist herzlich willkommen!

Du bist schwanger? Oder suchst einen Tanzkurs, den du MIT deinem Baby machen kannst? Egal, ob dein Baby in der Trage ist oder noch in deinem Bauch - hier bist du richtig :) Du hast kein Baby und willst etwas für deinen Beckenboden tun? Auch du bist herzlich willkommen!

Du bist schwanger? Oder suchst einen Tanzkurs, den du MIT deinem Baby machen kannst? Egal, ob dein Baby in der Trage ist oder noch in deinem Bauch - hier bist du richtig :) Du hast kein Baby und willst etwas für deinen Beckenboden tun? Auch du bist herzlich willkommen!

Fit werden, an der frischen Luft sein, andere Mamas kennen lernen, dein Baby einfach dabei haben in deinem Kinderwagen/ Buggy (oder Tragehilfe). Präventionskurs nach §20 SGB V: zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs Konzept von superMamafitness

Fitness für dich und Spaß für dein Baby! Während du etwas für dich tust, kann dein Baby mit den anderen Kindern in unserer Mitte spielen. Oder aber es ist eng an dich gekuschelt in der Tragehilfe während du sportelst. Wie du/ihr es braucht. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen unterstützt. Die Kursgebühr kann so 80% rückerstattet werden. Frag gerne bei deiner Krankenkasse die genauen Konditionen nach. 8x 60 Minuten. + 2 Nachholtermine

30 Minuten - nur für dich! 30 Minuten Rückenmassage (nach Absprache Fokus auf Schuter-Nacken, LWS, ..) 30 Minuten Entspannung und Ruhe + 5 Minuten Nachruhen

Du bist schwanger? Oder suchst einen Tanzkurs, den du MIT deinem Baby machen kannst? Egal, ob dein Baby in der Trage ist oder noch in deinem Bauch - hier bist du richtig :) Du hast kein Baby und willst etwas für deinen Beckenboden tun? Auch du bist herzlich willkommen!

Dieser Kurs ist für Mütter nach der Geburt (etwa 6- 8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 -10 Wochen nach einer Kaisergeburt bzw nach OK vom Gynäkologen oder deiner Hebamme) geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten. + 2 Nachholtermine Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, Gesetzliche Krankenkassen zahlen bis zu 100 % der Gebühr zurück. Wie viel genau deine Krankenkasse übernimmt, erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

Fitness für dich und Spaß für dein Baby! Während du etwas für dich tust, kann dein Baby mit den anderen Kindern in unserer Mitte spielen. Oder aber es ist eng an dich gekuschelt in der Tragehilfe während du sportelst. Wie du/ihr es braucht. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen unterstützt. Die Kursgebühr kann so 80% rückerstattet werden. Frag gerne bei deiner Krankenkasse die genauen Konditionen nach. 8x 60 Minuten. + 2 Nachholtermine

Dieser Kurs ist für Mütter nach der Geburt (etwa 6- 8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 -10 Wochen nach einer Kaisergeburt bzw nach OK vom Gynäkologen oder deiner Hebamme) geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten. + 2 Nachholtermine Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, Gesetzliche Krankenkassen zahlen bis zu 100 % der Gebühr zurück. Wie viel genau deine Krankenkasse übernimmt, erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

Du bist schwanger? Oder suchst einen Tanzkurs, den du MIT deinem Baby machen kannst? Egal, ob dein Baby in der Trage ist oder noch in deinem Bauch - hier bist du richtig :) Du hast kein Baby und willst etwas für deinen Beckenboden tun? Auch du bist herzlich willkommen!

30 Minuten - nur für dich! 30 Minuten Rückenmassage (nach Absprache Fokus auf Schuter-Nacken, LWS, ..) 30 Minuten Entspannung und Ruhe + 5 Minuten Nachruhen

30 Minuten - nur für dich! 30 Minuten Rückenmassage (nach Absprache Fokus auf Schuter-Nacken, LWS, ..) 30 Minuten Entspannung und Ruhe + 5 Minuten Nachruhen

30 Minuten - nur für dich! 30 Minuten Rückenmassage (nach Absprache Fokus auf Schuter-Nacken, LWS, ..) 30 Minuten Entspannung und Ruhe + 5 Minuten Nachruhen