Kurse und Angebote für dich, dein Kind und deine Familie in online und Umgebung

Hormon Yoga für Frauen in der Perimenopause: 8-Wochen-Kurs und, oder Miniworkshop in Kleingruppe zur Unterstützung von Schlaf, Energie, Stimmung und hormoneller Balance. Mit wöchentlichen Sessions, 8 Video-Practices, Audio-Meditationen und klaren Routinen.

„Vom Überlebensmodus zum Lebensmodus“ ist ein 6-Wochen-Gruppenkurs für Frauen in den Wechseljahren ( 35+), die sich dauerhaft gestresst, gereizt oder erschöpft fühlen. Mit kurzen, alltagstauglichen Übungen lernst du, dein Nervensystem zu regulieren, Stress zu senken und Schritt für Schritt wieder mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu finden.

Ich unterstütze Dich dort wo Du gerade bist- ob nomadisch, reisend unterwegs oder Zuhause in einem anderen Land/Städtchen. Als einmalige Beratung oder als Bündel über einen längeren Zeitraum- ganz nach Deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten.