Kurse und Angebote für dich, dein Kind und deine Familie in Otterberg und Umgebung

Steigende Anforderungen, Reizüberflutung und Bewegungsmangel sind Gründe, die Kinder heutzutage aus dem Gleichgewicht bringen. Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, dieses Gleichgewicht auf körperlicher und geistiger Ebene wiederherzustellen und zu stärken. Die Übungen kräftigen den Körper, unterstützen die kindliche Motorik und verbessern Koordination und Körpergefühl. Sie verhindern Haltungsschäden, erhöhen das Konzentrationsvermögen und wirken entspannend auf Körper und Geist.

Yoga für ALLE Mamas (ohne KIND ;-))

Power & Entspannung im Einklang. Spüre deine Kraft, finde deine Balance und genieße die perfekte Mischung aus einem dynamischem Bodyweight Workout, sanftem Yoga, Atmung und Entspannung.

Durch das funktionelle Training wird dein Körper gekräftigt und stabilisiert. Des Weiteren erhältst du wertvolle Informationen über deinen Beckenboden und deine Atmung sowie wichtige Tipps zum Schutz vor Fehlbelastung im Alltag

Durch das funktionelle Training wird dein Körper gekräftigt und stabilisiert. Des Weiteren erhältst du wertvolle Informationen über deinen Beckenboden und deine Atmung sowie wichtige Tipps zum Schutz vor Fehlbelastung im Alltag

Yoga für Kinder zwischen 8 und 11 Jahren

Mit BabyBauch Yoga entspannt die Zeit deiner Schwangerschaft genießen, beweglich und fit bleiben um gut vorbereitet in die Geburt zu gehen.

Gönn deinem Baby und dir eine besondere Auszeit und genießt in gemütlicher Atmosphäre die entspannenden Glücksmomente miteinander. Eure Bindung wird gestärkt.

Gefühle sind bunt wie ein Regenbogen – mal leuchten wir vor Freude, mal ziehen graue Wolken vorbei. In diesem besonderen Family-Yoga-Workshop begeben wir uns gemeinsam auf eine spielerische Reise durch unsere bunte Gefühlswelt.

Dein Wendepunkt für ein Leben, das du von innen heraus liebst. Entdecke deine Visionen und dein wahres Potenzial in einem geschützten Raum voller wertschätzendem Austausch und geballter Frauenpower.

Der Maxi-Fabel®Kurs* (für Kinder von 1 - 2,5 Jahren /Laufalter) bietet Eltern Zeit und Raum, ihr Kleinkind bewusst zu beobachten, zu bestärken und behutsam und seinem Tempo entsprechend anzuregen.

Der Maxi-Fabel®Kurs* (für Kinder von 1 - 2,5 Jahren /Laufalter) bietet Eltern Zeit und Raum, ihr Kleinkind bewusst zu beobachten, zu bestärken und behutsam und seinem Tempo entsprechend anzuregen.

Der Maxi-Fabel®Kurs* (für Kinder von 1 - 2,5 Jahren /Laufalter) bietet Eltern Zeit und Raum, ihr Kleinkind bewusst zu beobachten, zu bestärken und behutsam und seinem Tempo entsprechend anzuregen.

Der Maxi-Fabel®Kurs* (für Kinder von 1 - 2,5 Jahren /Laufalter) bietet Eltern Zeit und Raum, ihr Kleinkind bewusst zu beobachten, zu bestärken und behutsam und seinem Tempo entsprechend anzuregen.

Steigende Anforderungen, Reizüberflutung und Bewegungsmangel sind Gründe, die Kinder heutzutage aus dem Gleichgewicht bringen. Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, dieses Gleichgewicht auf körperlicher und geistiger Ebene wiederherzustellen und zu stärken. Die Übungen kräftigen den Körper, unterstützen die kindliche Motorik und verbessern Koordination und Körpergefühl. Sie verhindern Haltungsschäden, erhöhen das Konzentrationsvermögen und wirken entspannend auf Körper und Geist.

Fabel®️Kurs - Entwicklungsbegleitender Elternkind-Kurs für Babys in den ersten Lebensjahren

Fabel®️Kurs - Entwicklungsbegleitender Elternkind-Kurs für Babys in den ersten Lebensjahren

Der Maxi-Fabel®Kurs* (für Kinder von 1 - 2,5 Jahren /Laufalter) bietet Eltern Zeit und Raum, ihr Kleinkind bewusst zu beobachten, zu bestärken und behutsam und seinem Tempo entsprechend anzuregen.

Der Maxi-Fabel®Kurs* (für Kinder von 1 - 2,5 Jahren /Laufalter) bietet Eltern Zeit und Raum, ihr Kleinkind bewusst zu beobachten, zu bestärken und behutsam und seinem Tempo entsprechend anzuregen.

Der Maxi-Fabel®Kurs* (für Kinder von 1 - 2,5 Jahren /Laufalter) bietet Eltern Zeit und Raum, ihr Kleinkind bewusst zu beobachten, zu bestärken und behutsam und seinem Tempo entsprechend anzuregen.

Fabel®️Kurs - Entwicklungsbegleitender Elternkind-Kurs für Babys in den ersten Lebensjahren

Fabel®️Kurs - Entwicklungsbegleitender Elternkind-Kurs für Babys in den ersten Lebensjahren

Verspannungen im Rücken, Schulter-Nacken-Bereich oder in der Hüfte entstehen oft durch Stress, einseitige Belastungen oder emotionale Anspannung. In dieser sanften Yin-Yoga-Reihe tauchen wir tief ein in drei zentrale Körperbereiche – für mehr Raum, Leichtigkeit und innere Ruhe. Jeder Termin dauert 1,5 Stunden und kombiniert ruhiges Yin Yoga mit myofaszialer Selbstmassage, Akupressur, Atemachtsamkeit und tiefer Entspannung.

Fabel®️Kurs - Entwicklungsbegleitender Elternkind-Kurs für Babys in den ersten Lebensjahren

Fabel®️Kurs - Entwicklungsbegleitender Elternkind-Kurs für Babys in den ersten Lebensjahren

Der Maxi-Fabel®Kurs* (für Kinder von 1 - 2,5 Jahren /Laufalter) bietet Eltern Zeit und Raum, ihr Kleinkind bewusst zu beobachten, zu bestärken und behutsam und seinem Tempo entsprechend anzuregen.

Wenn draußen der kühle Herbstwind zieht, machen wir es uns drinnen so richtig gemütlich. Dieser Workshop ist deine Einladung, den Alltagstrubel an der Tür abzugeben, die Lieblings-Kuschelsocken anzuziehen und einfach mal gar nichts leisten zu müssen.

Im Geburtsvorbereitungskurs lernst Du, die Veränderungen und Vorgänge Deines Körpers während der Schwangerschaft und Geburt besser zu verstehen. Dadurch wird es Dir leichter fallen, Vertrauen in Deine Gebärfähigkeit zu entwickeln. Körperarbeit, Information und Anleitung wechseln sich ab. In kleinen Gruppen wirst du mit deinem Partner auf das Abenteuer Geburt und Elternschaft vorbereitet.

In diesem FamilyYoga Workshop wollen wir gemeinsam einen "Yoga - Herbstsausflug" machen. Wir erleben den Herbst mit all unseren Sinnen und helfen den Tieren dabei ihre Vorräte für den Winter einzubringen. Dabei wird es bunt, lustig, manchmal laut und auch mal gaaaaanz leise. Auf diese Weise lernen wir ganz spielerisch erste Yogaübungen kennen und genießen gemeinsame, fantasievolle und entspannte Familienzeit.

Durch das funktionelle Training wird dein Körper gekräftigt und stabilisiert. Des Weiteren erhältst du wertvolle Informationen über deinen Beckenboden und deine Atmung sowie wichtige Tipps zum Schutz vor Fehlbelastung im Alltag

Der Maxi-Fabel®Kurs* (für Kinder von 1 - 2,5 Jahren /Laufalter) bietet Eltern Zeit und Raum, ihr Kleinkind bewusst zu beobachten, zu bestärken und behutsam und seinem Tempo entsprechend anzuregen.

Fabel®️Kurs - Entwicklungsbegleitender Elternkind-Kurs für Babys in den ersten Lebensjahren

Fabel®️Kurs - Entwicklungsbegleitender Elternkind-Kurs für Babys in den ersten Lebensjahren

Bist du manchmal erschöpft oder gestresst? In diesem Workshop lernst du, wie du mit Hilfe von Yin Yoga dein Nervensystem beruhigst und dir mehr Gelassenheit im Alltag schenkst.

Im Geburtsvorbereitungskurs lernst Du, die Veränderungen und Vorgänge Deines Körpers während der Schwangerschaft und Geburt besser zu verstehen. Dadurch wird es Dir leichter fallen, Vertrauen in Deine Gebärfähigkeit zu entwickeln. Körperarbeit, Information und Anleitung wechseln sich ab. In kleinen Gruppen wirst du mit deinem Partner auf das Abenteuer Geburt und Elternschaft vorbereitet.

Durch das funktionelle Training wird dein Körper gekräftigt und stabilisiert. Des Weiteren erhältst du wertvolle Informationen über deinen Beckenboden und deine Atmung sowie wichtige Tipps zum Schutz vor Fehlbelastung im Alltag

Die Vorweihnachtszeit ist oft so voller Trubel und To-do’s, dass wir ganz vergessen mal innezuhalten. Wenn es dir auch so geht, dann ist dieser Abend ganz besonders für dich! An diesem Abend darfst du ankommen, durchatmen und loslassen – eingehüllt in Kerzenschein, Stille und eine Atmosphäre voller Licht und Wärme..

Tauche ein in sanftes Yin Yoga im Kerzenschein. Lass den Adventstrubel hinter dir, finde Ruhe und spüre dein inneres Licht – genau die Auszeit, die du vor den Feiertagen brauchst.

Fabel®️Kurs - Entwicklungsbegleitender Elternkind-Kurs für Babys in den ersten Lebensjahren

Fabel®️Kurs - Entwicklungsbegleitender Elternkind-Kurs für Babys in den ersten Lebensjahren

♥️♥️♥️Verschenke Entspannung, die von Herzen kommt ♥️♥️♥️

Gönn dir eine Auszeit - bei einer 60-minütigen Ganzkörpermassage, die Körper und Seele verwöhnt. Für alle Frauen, die den Alltag loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen möchten. Ich verwende bei der Aroma Ganzkörpermassage ein besonderes Öl mit ätherischen Ölen, welche dein Wohlbefinden unterstützen. ⏰60Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 75Minuten.

Gönn deinem Baby und dir eine Tiefenentspannung und steigere somit euer Wohlbefinden. Babys lieben die Ruhe und die entspannte Zeit mit Mama. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Ab dem 2. Schwangerschaftstrimester möglich (ab 16. SSW). ⏰30Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 45Minuten.

Gönn dir eine Auszeit - bei einer 30-minütigen Ganzkörpermassage, die Körper und Seele verwöhnt. Für alle Frauen, die den Alltag loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen möchten. ⏰30Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 45Minuten.

Gönn dir eine Auszeit - bei einer 60-minütigen Ganzkörpermassage, die Körper und Seele verwöhnt. Für alle Frauen, die den Alltag loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen möchten. Ich verwende bei der Aroma Ganzkörpermassage ein besonderes Öl mit ätherischen Ölen, welche dein Wohlbefinden unterstützen. ⏰60Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 75Minuten.

Gönn dir eine Auszeit - bei einer 60-minütigen Ganzkörpermassage, die Körper und Seele verwöhnt. Für alle Frauen, die den Alltag loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen möchten. Ich verwende bei der Aroma Ganzkörpermassage ein besonderes Öl mit ätherischen Ölen, welche dein Wohlbefinden unterstützen. ⏰60Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 75Minuten.

Gönn dir eine Auszeit - bei einer 60-minütigen Ganzkörpermassage, die Körper und Seele verwöhnt. Für alle Frauen, die den Alltag loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen möchten. Ich verwende bei der Aroma Ganzkörpermassage ein besonderes Öl mit ätherischen Ölen, welche dein Wohlbefinden unterstützen. ⏰60Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 75Minuten.

Dein Alltag besteht aus Tragen, Halten, Geben. Dein Rücken leistet so viel - und wird oft vergessen. Ein kleiner Moment nur für dich. Große Entlastung für deinen Körper. Gönn dir eine sanfte, intensive Nacken-Rückenmassage und erlebe tiefe Entspannung in einer Wohlfühlatmosphäre . ⏰30Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 45Min.

Die Geburt eines Kindes ist ein wunderbares, aber auch anstrengendes Erlebnis für den Körper. Gönn dir nach der Geburt eine wohltuende Auszeit mit einer Ganzkörpermassage und unterstütze so deine Rückbildungsprozesse. Der Fokus liegt auf der Bauchmassage. ⏰60Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 75Minuten.

Dein Alltag besteht aus Tragen, Halten, Geben. Dein Rücken leistet so viel - und wird oft vergessen. Ein kleiner Moment nur für dich. Große Entlastung für deinen Körper. Gönn dir eine sanfte, intensive Nacken-Rückenmassage und erlebe tiefe Entspannung in einer Wohlfühlatmosphäre . ⏰30Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 45Min.

Sanfte Bauchmassage nach der Geburt (10 Minuten) Schenke Deinem Bauch nach der Geburt einen Moment der Ruhe und Aufmerksamkeit. Mit einem hochwertigen Wochenbett-Bauchmassageöl und sanften Berührungen genießt Du eine kurze Wohlfühlmassage, die Dich beim Ankommen in Deinem Körper unterstützen kann. Die Massage ist bereits im Frühwochenbett möglich. Nach einem Kaiserschnitt ist sie erst bei vollständig verheilter Narbe und nach Freigabe durch Deine Hebamme oder Deinen Frauenarzt möglich.

Die Geburt eines Kindes ist ein wunderbares, aber auch anstrengendes Erlebnis für den Körper. Gönn dir nach der Geburt eine wohltuende Auszeit mit einer Ganzkörpermassage und unterstütze so deine Rückbildungsprozesse. Der Fokus liegt auf der Bauchmassage. ⏰60Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 75Minuten.

Sanfte Bauchmassage nach der Geburt (10 Minuten) Schenke Deinem Bauch nach der Geburt einen Moment der Ruhe und Aufmerksamkeit. Mit einem hochwertigen Wochenbett-Bauchmassageöl und sanften Berührungen genießt Du eine kurze Wohlfühlmassage, die Dich beim Ankommen in Deinem Körper unterstützen kann. Die Massage ist bereits im Frühwochenbett möglich. Nach einem Kaiserschnitt ist sie erst bei vollständig verheilter Narbe und nach Freigabe durch Deine Hebamme oder Deinen Frauenarzt möglich.

Gönn deinem Baby und dir eine Tiefenentspannung und steigere somit euer Wohlbefinden. Babys lieben die Ruhe und die entspannte Zeit mit Mama. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Ab dem 2. Schwangerschaftstrimester möglich (ab 16. SSW). ⏰30Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 45Minuten.

Gönn deinem Baby und dir eine Tiefenentspannung und steigere somit euer Wohlbefinden. Babys lieben die Ruhe und die entspannte Zeit mit Mama. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Ab dem 2. Schwangerschaftstrimester möglich (ab 16. SSW). ⏰30Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 45Minuten.

Dein Alltag besteht aus Tragen, Halten, Geben. Dein Rücken leistet so viel - und wird oft vergessen. Ein kleiner Moment nur für dich. Große Entlastung für deinen Körper. Gönn dir eine sanfte, intensive Nacken-Rückenmassage und erlebe tiefe Entspannung in einer Wohlfühlatmosphäre . ⏰30Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 45Min.

Die Geburt eines Kindes ist ein wunderbares, aber auch anstrengendes Erlebnis für den Körper. Gönn dir nach der Geburt eine wohltuende Auszeit mit einer Ganzkörpermassage und unterstütze so deine Rückbildungsprozesse. Der Fokus liegt auf der Bauchmassage. ⏰60Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 75Minuten.

Gönn deinem Baby und dir eine Tiefenentspannung und steigere somit euer Wohlbefinden. Babys lieben die Ruhe und die entspannte Zeit mit Mama. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Ab dem 2. Schwangerschaftstrimester möglich (ab 16. SSW). ⏰60Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 75Min

Gönn deinem Baby und dir eine Tiefenentspannung und steigere somit euer Wohlbefinden. Babys lieben die Ruhe und die entspannte Zeit mit Mama. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Ab dem 2. Schwangerschaftstrimester möglich (ab 16. SSW). ⏰60Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 75Min

Gönn deinem Baby und dir eine Tiefenentspannung und steigere somit euer Wohlbefinden. Babys lieben die Ruhe und die entspannte Zeit mit Mama. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Ab dem 2. Schwangerschaftstrimester möglich (ab 16. SSW). ⏰60Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 75Min

Gönn deinem Baby und dir eine Tiefenentspannung und steigere somit euer Wohlbefinden. Babys lieben die Ruhe und die entspannte Zeit mit Mama. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Ab dem 2. Schwangerschaftstrimester möglich (ab 16. SSW). ⏰60Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 75Min

Gönn deinem Baby und dir eine Tiefenentspannung und steigere somit euer Wohlbefinden. Babys lieben die Ruhe und die entspannte Zeit mit Mama. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Ab dem 2. Schwangerschaftstrimester möglich (ab 16. SSW). ⏰60Min Massage, Zeit zum Ankommen & Nachruhen. Gesamtzeit 75Min