Kurse und Angebote zum Thema Achtsamkeit in Otterberg und Umgebung

Gönn dir eine wohltuende Auszeit und tue deinem Rücken etwas Gutes: In diesem Rückenfit Yogakurs exklusiv für Frauen verbinden wir sanfte Yoga-Flows mit gezielten Kräftigungsübungen und tiefen, entspannenden Dehungen, für eine starke, flexible Wirbelsäule und einen gesunden Rücken. Erlebe, wie Achtsamkeit und Bewegung deine Haltung verbessern und Verspannungen lösen – ganz ohne Leistungsdruck.

Tauche ein in sanftes Yin Yoga im Kerzenschein. Lass den Adventstrubel hinter dir, finde Ruhe und spüre dein inneres Licht – genau die Auszeit, die du vor den Feiertagen brauchst.

Die Geburt ist ein aktiver, kraftvoller Prozess, den du mit einem positiven Mindset und praktischen Werkzeugen unterstützen kannst. Der Kurs "Angstfrei Gebären" hilft dir, Ängste abzubauen, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine Geburt zu einer bewussten, positiven Erfahrung zu machen. Denn du bist stärker, als du denkst – und mit der richtigen Vorbereitung kannst du deine Geburt selbstbestimmt und kraftvoll erleben.

Die Wochen rund um Weihnachten und den Jahreswechsel sind oft voll, laut und trubelig. Genau deshalb lädt dich dieser Yin-Yoga-Workshop zu einer bewussten Pause ein: drei Einheiten voller Ruhe, Entspannung und wohltuender Dehnungen, die Körper und Kopf wieder „herunterfahren“.

Gönn dir eine wohltuende Auszeit und tue deinem Rücken etwas Gutes: In diesem Rückenfit Yogakurs exklusiv für Frauen verbinden wir sanfte Yoga-Flows mit gezielten Kräftigungsübungen und tiefen, entspannenden Dehungen, für eine starke, flexible Wirbelsäule und einen gesunden Rücken. Erlebe, wie Achtsamkeit und Bewegung deine Haltung verbessern und Verspannungen lösen – ganz ohne Leistungsdruck.

Gönn deinem Baby und dir eine besondere Auszeit und genießt in gemütlicher Atmosphäre die entspannenden Glücksmomente miteinander. Eure Bindung wird gestärkt.

Gönn deinem Baby und dir eine besondere Auszeit und genießt in gemütlicher Atmosphäre die entspannenden Glücksmomente miteinander. Eure Bindung wird gestärkt.