Kraft & Gelassenheit für Frauen ab 40
Kraft & Gelassenheit für Frauen ab 40
Yoga, Krafttraining & Wohlbefinden in der Lebensmitte
Die Jahre ab 40 sind eine Zeit des Wandels. Oft fordert der Alltag viel Energie, während sich der Körper verändert. Hier setzen wir an: Wir verbinden gezieltes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht zur Stärkung von Muskeln und Knochen mit fließenden Yoga-Elementen. Diese Kombination kurbelt den Stoffwechsel effektiv an, hält beweglich und unterstützt dein Nervensystem gezielt bei der Stressregulation und der wichtigen Regeneration.
Bachstr. 11, 67697 Otterberg
Maike Marschall / Happy Yogatime