Kurse und Angebote zum Thema Entspannung in Ruderting und Umgebung

Yoga und Ayurveda begleiten Dich auf Deiner magischen Reise durch die Schwangerschaft. Du lernst außerdem das Chakrensystem der werdenden Mutter und des Babys kennen. In Form von Meditationen, Duftaffirmationen und Atemübungen stimmen wir uns sanft auf die bevorstehende Geburt ein.

Deine Bedürfnisse stehen an allererster Stelle: Wir trainieren Deinen Körper ganzheitlich, damit Du nach der Geburt schneller wieder Dein Ausgangsgewicht bekommst. Es erwarten Dich verschiedene Themen rund um die Geburt, Ernährung, Nährstoffe und Stressbewältigung. Wir trainieren mit Hanteln und Therabändern und halten Dich und Dein Baby somit in Form. 6 Termine

Meine Kurse zur Regeneration kannst du entweder nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs bei deiner Hebamme machen oder auch zeitgleich, da eine Beckenbodenstärkung nach einer Geburt als auch die Rückbildungsübungen mindestens 2 pro Woche erfolgreich durchgeführt sollten um resultierbare Erfolge erzielen können. 8 Termine je Buchung inkl. Handouts

Yoga und Ayurveda begleiten Dich auf Deiner magischen Reise durch die Schwangerschaft. Du lernst außerdem das Chakrensystem der werdenden Mutter und des Babys kennen. In Form von Meditationen, Duftaffirmationen und Atemübungen stimmen wir uns sanft auf die bevorstehende Geburt ein.