Kurse und Angebote für dich, dein Kind und deine Familie in Saarland und Umgebung

Elternkindgruppe 75 Min. inkl. Essen und Getränke und Bastelmaterialien Geleitet von pädagogischen Fachkräften oder Mitarbeiter die in diesem Bereich Fortbildungen absolviert haben.

Tanze gemeinsam mit deinem Baby und trainiere dabei sanft deinen Beckenboden💃🏼 Aber auch für Schwangere und sogar solo, ist Mawiba eine tolle Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und etwas Gutes für sich zu tun💞

Du willst Deine Körpermitte und Deinen Besckenboden stärken? Außerdem Deinem Rücken etwas Gutes tun, Deine Körperwahrnehmung und Beweglichkeit verbessern und Körper & Geist in Einklang bringen? Dann ist Pilates genau das Richtige für Dich! Kursleitung: Chantal Lauffer

In diesem Kurs arbeiten wir bei den Übungen mit verschiedenen Rollen und kleinen Bällen, um die Verklebungen der Faszien zu verbessern und so Schmerzen zu senken. Kursleitung: Michele Wilhem

Elternkindgruppe 75 Min. inkl. Essen und Getränke und Bastelmaterialien Geleitet von pädagogischen Fachkräften oder Mitarbeiter die in diesem Bereich Fortbildungen absolviert haben.

Bei toller Zumbamusik lernen die Teilnehmer Tanzschritte und verschiedene Choreographien. Dadurch werden Ausdauer, Schnelligkeit und natürlich die Koordination verbessert und zusätzlich viele Kalorien verbrannt. Bei Tanzen einfach mal Abschalten und den Alltag vergessen :-) Kursleitung: Jizzilie Catalan-Schuler

Das Beste aus YOGA und PILATES Kursleitung: Jizzilie Catalan-Schuler

Elternkindgruppe 75 Min. inkl. Essen und Getränke und Bastelmaterialien Geleitet von pädagogischen Fachkräften oder Mitarbeiter die in diesem Bereich Fortbildungen absolviert haben.

In der Gruppe sind die Babys im gleichen Alter PEKiP ist ab der 4.- 6. LW möglich. Die Treffen finden einmal pro Woche für 90 Minuten statt. Das 1. Lebensjahr ist eine besondere Zeit. Das Baby lernt ständig dazu. !wichtig!: Bei der Erstanmeldung, fallen Servicegebüren an, diese sind im Preis enthalten. Weitere Blöcke werden als 8er Block 120€ beim 1. Termin in bar bezahlt. Der letzte Block Ende des 1. LJ wird abgesprochen. Viele Krankenkassen übernehmen die Gebühr von PEKiP bis zu 150€.

Musi­zie­ren sind für Kin­der ab Säug­lings­al­ter «Nah­rung» für Kör­per, Geist und See­le. Durch Lie­der, Sprech­ver­se und Melodien können ­Babys zusam­men mit ihrer Bezugs­per­so­nen ihre ange­bo­re­ne «musi­ka­li­sche Spra­che» entdecken.

Kinder können ohne Leistungserwartungen die Gelegenheit bekommen, Musikaufzunehmen und selbst zu gestalten. In einer Musikgarten-Std. kommen Eltern-Kind-Paare zusammen, um Musik singend, tanzend und hörend zu erleben. Damit wird der Grundstein für ein Leben mit Musik gelegt. Langzeitstudien bestätigen inzwischen den positiven Einfluss von Musikerziehung auf die ganzheitliche Entwicklung des Kindes - auf die musikalische Begabung, das Sozialverhalten und das Lernen. (Quelle Ifem)

Teilnahme wenn die Kinder laufen können ( ca. 18 Mon.)

speziell auf die bedürfnisse & fragen von eltern ausgerichtet

Musi­zie­ren sind für Kin­der ab Säug­lings­al­ter «Nah­rung» für Kör­per, Geist und See­le. Durch Lie­der, Sprech­ver­se und Melodien können ­Babys zusam­men mit ihrer Bezugs­per­so­nen ihre ange­bo­re­ne «musi­ka­li­sche Spra­che» entdecken.

Musi­zie­ren sind für Kin­der ab Säug­lings­al­ter «Nah­rung» für Kör­per, Geist und See­le. Durch Lie­der, Sprech­ver­se und Melodien können ­Babys zusam­men mit ihrer Bezugs­per­so­nen ihre ange­bo­re­ne «musi­ka­li­sche Spra­che» entdecken.

Je mehr Muskulatur Du hast, desto mehr Fett verbrennt Dein Körper von selbst. Dein Hungergefühl wird durch Sport gesenkt. Deshalb ändert sich Dein Essverhalten. Du isst automatisch weniger und greifst bewusster zu gesünderen Leben Die gesetzliche Krankenkasse erstattet 80 % der Kursgebühr. (Mindestens 75 € werden erstattet) Dafür benötigst Du keine Verordnung vom Arzt. In der letzten Kursstunde gibt es von uns eine Teilnahmebescheinigung zum Einreichen bei Deiner Krankenkasse.

Präventionskurs mit Krankenkassenförderung 80 % der Kursgebühr erstattet die gesetzliche Krankenkasse. Es wird keine Verordnung vom Arzt benötigt. Am Kursende erhälst Du von uns eine Teilnahmebescheinigung zum Einreichen bei Deiner Krankenkasse. Beweglichkeit, Koordination & Kräftigung der Muskulatur.. Effektives Ganzkörpertraining und sehr gut für den Rücken. 30 Minuten Gymnastik und 30 Minuten Krafttraining. Eine abwechslungsreiche Mischung! Kursleitungen Chantal Lauffer & Viola Ziegle

Qi Gong ist eine chinesische Praxis, die Meditation, Konzentration & Bewegungsformen seit über 4000 Jahren kombiniert, um Körper und Geist zu stärken. Der Begriff setzt sich aus Qi (Lebensenergie) & Gong (Übung) zusammen. Qi Gong ist ein wichtiger Bestandteil der chinesischen Medizin und wird verwendet, um Krankheiten abzuwehren und das Wohlbefinden zu fördern. Es trägt zu Entspannung bei und hilft, die Lebensenergie entlang der Energiebahnen im Körper zu harmoniersieren.

TAI CHI ist eine alte chinesische Kampfkunst aus dem 17. Jahrhundert, die langsame fließende & anmutige Bewegungen, Atmung und Mediation kombiniert. Es wird manchmal als Schattenboxen bezeichnet und kann von Menschen jeden Alters ausgeübt werden. Tai Chi ist nicht nur Selbstverteidigung, sondern auch eine Möglichkeit die körperliche & geistige Gesundheit zu verbessern. Es kann helfen, Stress abzubauen, die Stimmung zu heben, Schmerzen zu lindern und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.

In der Gruppe sind die Babys im gleichen Alter PEKiP ist ab der 4.- 6. LW möglich. Die Treffen finden einmal pro Woche für 90 Minuten statt. Das 1. Lebensjahr ist eine besondere Zeit. Das Baby lernt ständig dazu. !wichtig!: Bei der Erstanmeldung, fallen Servicegebüren an, diese sind im Preis enthalten. Weitere Blöcke werden als 8er Block 120€ beim 1. Termin in bar bezahlt. Der letzte Block Ende des 1. LJ wird abgesprochen. Viele Krankenkassen übernehmen die Gebühr von PEKiP bis zu 150€.

Babybmassage inkl Babyyogainhalten Dauer 60 bis 75 Min. In einer Kleingruppe um für eine entspannte Atmosphäre zu sorgen

speziell auf die bedürfnisse & fragen von eltern ausgerichtet

Den Pflasterpass® gibt es in Bronze, Silber & Gold. Diese sind verschieden Altersstufen zugeordnet.

Den Pflasterpass® gibt es in Bronze, Silber & Gold. Diese sind verschieden Altersstufen zugeordnet.

Den Pflasterpass® gibt es in Bronze, Silber & Gold. Diese sind verschieden Altersstufen zugeordnet.

-mit und ohne Brei-

Sinnvolle Freizeitaktionen aus verschiedenen Bereichen Preise richten sich nach Vor- und Nachbereitung sowie Materialkosten, Personalkosten und Dauer. Altersangaben stehen unter den jeweiligen Aktionen, bitte beachten!

InnenStarK nach dem Konzept von Stark auch ohne Muckis - Starke Kinder Starke Zukunft Kinder sollen gestärkt werden und zwar von Innen heraus. Sie sollen auf verschiedene Situationen kindgerecht und mit viel Freude vorbereitet werden.

InnenStarK nach dem Konzept von Stark auch ohne Muckis - Starke Kinder Starke Zukunft Kinder sollen gestärkt werden und zwar von Innen heraus. Sie sollen auf verschiedene Situationen kindgerecht und mit viel Freude vorbereitet werden.

speziell auf die bedürfnisse & fragen von eltern ausgerichtet

EIn besonderer Kurs, welcher Sie optimal auf den Familienzuwachs vorbereiten soll. Außer dass Sie sich optimal auf die Geburt in einem Geburtsvorbereitungskurs bei Hebammen vorbereiten können gibt es noch Familienvorbereitungskurse oder besser gesagt einen Vorbereitungskurs auf das Baby.

In der Gruppe sind die Babys im gleichen Alter PEKiP ist ab der 4.- 6. LW möglich. Die Treffen finden einmal pro Woche für 90 Minuten statt. Das 1. Lebensjahr ist eine besondere Zeit. Das Baby lernt ständig dazu. !wichtig!: Bei der Erstanmeldung, fallen Servicegebüren an, diese sind im Preis enthalten. Weitere Blöcke werden als 8er Block 120€ beim 1. Termin in bar bezahlt. Der letzte Block Ende des 1. LJ wird abgesprochen. Viele Krankenkassen übernehmen die Gebühr von PEKiP bis zu 150€.

speziell auf die bedürfnisse & fragen von eltern ausgerichtet

Bei toller Zumbamusik lernen die Kinder Tanzschritte und verschiedene Choreographien. Beim Tanzen können Sie einfach mal alles vergessen und Spaß haben. Kursleitung: Jizzilie Catalan-Schuler

Du suchst noch 1 gesundes & abwechslungsreiches Geschenk? 1 Monat Gerätetraining Enthält 1 Trainingseinweisung & Trainingsplanerstellung Unbegrenzte Nutzung des Geräteraums während der Öffnungszeiten.

Du willst einen schönen Bauch, festen Po und straffe Beine? Dann mach mit und verbrenne bei motivierender Musik Kalorien! Kursleitung: Jizzilie Catalan-Schuler

Gutschein für wahlweise entweder 5 x - Yogalates - Pilates - Klangschalen-Entspannung - Bauch-Beine-Po - Zumba Kids ab 10 Jahren BITTE Schreib uns bei Buchung für welchen Kurs der Gutschein ist! Dankeschön! Verschenke jetzt Gesundheit, Bewegung, Spaß oder auch Entspannung!

Gutschein für wahlweise entweder 10 x - YogaLates - Pilates - Klangschalen-Entspannung - Bauch-Beine-Po - Zumba Kids Bitte schreib uns für welchen Kurs der Gutschein gedacht ist.

Der Mega-Gutschein enthält: 3 Monate unbegrenztes Gerätetraining während der Öffnungszeiten, eine Gesundheitsberatung inklusive Trainingsplanerstellung.

Der oder die Beschenkte kann frei wählen für was der Gutschein genutzt wird. Gerätetraining oder Kurse. (Krankenkassenkurse sind nicht enthalten)

Entspannung pur: Durch die Schwingungen der Klangschalen werden Blockaden und Verspannungen im Körper gelöst, Verdauung und Durchblutung angeregt. Mit harmonischen Klängen kannst Du in eine andere Welt abtauchen und alles um Dich herum vergessen.

Du willst Deine Körpermitte und Deinen Besckenboden stärken? Außerdem Deinem Rücken etwas Gutes tun, Deine Körperwahrnehmung und Beweglichkeit verbessern und Körper & Geist in Einklang bringen? Dann ist Pilates genau das Richtige für Dich! Kursleitung: Chantal Lauffer

60 Minuten geht es in einer Einzelberatung um das Thema Fette. Welche Fette gibt es. Welche Fette sind gesund oder ungesund. Welche Fette benötigt unser Körper sogar unbedingt und weshalb? In welchen Lebensmitteln sind welche Fette enthalten? Wieviel Fett benötig unser Körper überhaupt?