Kurse und Angebote zum Thema Achtsamkeit in Sachsen und Umgebung

Brauchst du eine Pause?

Babymassage - liebevolle Berührung stärkt die Bindung zu deinem Kind

Babymassage - liebevolle Berührung stärkt die Bindung zu deinem Kind

Das Entspannungsverfahren „Autogenes Training“ (AT) ist eine effektive Methode zur Förderung von Entspannung, Stressabbau und des psychischen Wohlbefindens.. Mit Hilfe sogenannten formelhaften Sätzen (z.B.: „Ich bin ganz ruhig““) kannst du deinen Körper entspannen, was zuverlässig zu mentaler Erholung führt.

Babymassage - liebevolle Berührung stärkt die Bindung zu deinem Kind

Entspannung ist auch schon für Kinder wichtig, deshalb gibt es auch für sie den Präventionskurs „Autogenes Training". Teilnehmen können Kinder im Alter von 4-12 Jahren (mit evtl. Einteilung in verschiedene Altersgruppen). Die theoretische und praktische Vermittlung der Entspannungstechnik verläuft hierbei altersgerecht durch spielerische Herangehensweise.

Brauchst du eine Pause?

📅 Sonntags nachmittags, 🕥 zwischen 16 und 18 Uhr 🌿 für unruhige Kinder oder Babys mit unerklärlichem Weinen, für Menschen, die sich emotional belastet fühlen, unter chronischen Beschwerden leiden. Erleben Sie die Kraft der ancestralen Reinigung. 🌿 Das Runtu Rikuy (Limpia) 🥚 dient der energetischen Reinigung und Stärkung. Gemeinsam schaffen wir Raum für innere Klarheit.