Kurse und Angebote zum Thema Auszeit in Sachsen und Umgebung

Tanzfit

Austausch & Unterstützung für (Teilzeit)Alleinheld*innen

Du bist gerade schwanger? Oder hast du dein Baby schon bekommen und deinen Rückbildungskurs gerade abgeschlossen? Du spürst, dass du mal wieder in Bewegung kommen möchtest? Zeit für dich, deinen Körper zu spüren und das ganz ohne Betreuungsproblem für dein Baby? Kein Problem, denn MommySteps® ist all das!

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

Unsere Füße und Beine tragen uns ein Leben lang – doch oft bleiben sie unbeachtet, bis Beschwerden auftreten. Doch was wäre, wenn sie sich gleichsam leicht, stabil und funktional arbeiten könnten? In diesem Kurs erforschen wir, wie Beweglichkeit, Stabilität und Gleichgewicht vereinen lassen. Mit Feldenkrais-Übungen lösen Spannungen und stärken die Verbindung von Füßen, Beinen, Becken und Kopf – für mehr Leichtigkeit und ein flexibles Fundament im Alltag.

Unsere Füße und Beine tragen uns ein Leben lang – doch oft bleiben sie unbeachtet, bis Beschwerden auftreten. Doch was wäre, wenn sie sich gleichsam leicht, stabil und funktional arbeiten könnten? In diesem Kurs erforschen wir, wie Beweglichkeit, Stabilität und Gleichgewicht vereinen lassen. Mit Feldenkrais-Übungen lösen Spannungen und stärken die Verbindung von Füßen, Beinen, Becken und Kopf – für mehr Leichtigkeit und ein flexibles Fundament im Alltag.

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

Du bist gerade schwanger? Oder hast du dein Baby schon bekommen und deinen Rückbildungskurs gerade abgeschlossen? Du spürst, dass du mal wieder in Bewegung kommen möchtest? Zeit für dich, deinen Körper zu spüren und das ganz ohne Betreuungsproblem für dein Baby? Kein Problem, denn MommySteps® ist all das!

Du bist gerade schwanger? Oder hast du dein Baby schon bekommen und deinen Rückbildungskurs gerade abgeschlossen? Du spürst, dass du mal wieder in Bewegung kommen möchtest? Zeit für dich, deinen Körper zu spüren und das ganz ohne Betreuungsproblem für dein Baby? Kein Problem, denn MommySteps® ist all das!

Du bist gerade schwanger? Oder hast du dein Baby schon bekommen und deinen Rückbildungskurs gerade abgeschlossen? Du spürst, dass du mal wieder in Bewegung kommen möchtest? Zeit für dich, deinen Körper zu spüren und das ganz ohne Betreuungsproblem für dein Baby? Kein Problem, denn MommySteps® ist all das!

Unsere Fähigkeit, aufrecht zu stehen und dynamisch zu gehen, basiert auf grundlegenden Bewegungsmustern, die wir als Babys erlernt haben. Doch im Laufe der Zeit verlieren wir oft die Leichtigkeit und Variationsbreite dieser Bewegungen. In diesem Kurs erforschen wir mit der Feldenkrais-Methode, wie sich Beweglichkeit, Stabilität und Aufrichtung harmonisch verbinden lassen – für einen mühelosen Gang, eine natürliche Haltung und mehr Freude an Bewegung im Alltag.

Unsere Fähigkeit, aufrecht zu stehen und dynamisch zu gehen, basiert auf grundlegenden Bewegungsmustern, die wir als Babys erlernt haben. Doch im Laufe der Zeit verlieren wir oft die Leichtigkeit und Variationsbreite dieser Bewegungen. In diesem Kurs erforschen wir mit der Feldenkrais-Methode, wie sich Beweglichkeit, Stabilität und Aufrichtung harmonisch verbinden lassen – für einen mühelosen Gang, eine natürliche Haltung und mehr Freude an Bewegung im Alltag.

Du bist gerade schwanger? Oder hast du dein Baby schon bekommen und deinen Rückbildungskurs gerade abgeschlossen? Du spürst, dass du mal wieder in Bewegung kommen möchtest? Zeit für dich, deinen Körper zu spüren und das ganz ohne Betreuungsproblem für dein Baby? Kein Problem, denn MommySteps® ist all das!

Geschenke aus dem Herzen für werdende und frisch gebackene Eltern - verschenke Unterstützung und Erleichterung im Alltag für die Schwangerschaft und Babyzeit

Geschenke aus dem Herzen für werdende und frisch gebackene Eltern - verschenke Unterstützung und Erleichterung im Alltag für die Schwangerschaft und Babyzeit

Geschenke aus dem Herzen für werdende und frisch gebackene Eltern - verschenke Unterstützung und Erleichterung im Alltag für die Schwangerschaft und Babyzeit

Geschenke aus dem Herzen für werdende und frisch gebackene Eltern - verschenke Unterstützung und Erleichterung im Alltag für die Schwangerschaft und Babyzeit

Wellnessmassagen schenken uns innere Ruhe, Schutz und Geborgenheit. Sie helfen uns beim Entspannen um so wieder neue Energie zu tanken.

Bei der Massage wollen wir den Kontakt mit unserem Kind aufbauen und damit die Bindung stärken. Außerdem unterstützen wir so eine gute Körperwahrnehmung und fördern damit die Entwicklung unserer Kinder. Gönn deinem Baby und dir eine Auszeit und genießt die Zweisamkeit.

Im Thekla® - Folgekurs bleibt der gewohnte Rahmen bestehen, welchen Kind und Eltern bereits kennen, die Themen, Inhalte und Aktivitäten aber variieren und laden euch auf neue spannende Theklastunden ein.

Wellnessmassagen schenken uns innere Ruhe, Schutz und Geborgenheit. Sie helfen uns beim Entspannen um so wieder neue Energie zu tanken.

Gerne möchte ich dir den Rücken frei halten, damit du dich ganz auf dich und dein Baby konzentrieren kannst. Es ist wichtig, dass du nach der Geburt wieder zu Kräften kommst und dich regenerierst. Du sollst die Zeit haben, die du benötigst um in deine Rolle hinein zu wachsen und die Bindung zu deinem Kind zu vertiefen.

Berührung schafft eine ganz besondere und tiefe Verbindung zu deinem Kind. Um euch dabei zu unterstützen komme ich an zwei Terminen für je ca. 1-2 Stunden zu euch nach Hause.

Gemeinsam mit deinem Kind die Natur im Wald neu entdecken! Dieser "Ortswechsel" wird für dein Kind ganz neue Entdeckungen und Entfaltungsmöglichkeiten bereit halten. Ich freu mich darauf euch kennen zu lernen und bei diesem Abenteuer zu begleiten!

Ich bin für Dich da, höre Dir zu und sehe Dich. Ich halte den Raum und begleite Dich auf dieser emotionalen und spannenden Reise.

Ich bin für Dich da, höre Dir zu und sehe Dich. Ich halte den Raum und begleite Dich auf dieser emotionalen und spannenden Reise.

Ich bin für Dich da, höre Dir zu und sehe Dich. Ich halte den Raum und begleite Dich auf dieser emotionalen und spannenden Reise.

Ich bin für Dich da, höre Dir zu und sehe Dich. Ich halte den Raum und begleite Dich auf dieser emotionalen und spannenden Reise.

Fühlst du dich körperlich und emotional ausgelaugt? Hast du das Gefühl, nicht gesehen zu werden? Brauchst du jemanden, mit dem du offen über deine Gefühle sprechen kannst? Ich helfe Müttern, sich zu entspannen, Spannungen zu lösen und eine ganzheitliche Beratung zu genießen. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, dich zu regenerieren und dich zu unterstützen, deine neue Lebensphase als Mutter mit Gelassenheit und Kraft zu erleben.