Kurse und Angebote zum Thema Entspannung in Sachsen und Umgebung

Jede Stunde bietet neue Einheiten und doch einen sicheren Rahmen. Und dies erwartet dich im Kinderyoga,

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

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Du bist gerade schwanger? Oder hast du dein Baby schon bekommen und deinen Rückbildungskurs gerade abgeschlossen? Du spürst, dass du mal wieder in Bewegung kommen möchtest? Zeit für dich, deinen Körper zu spüren und das ganz ohne Betreuungsproblem für dein Baby? Kein Problem, denn MommySteps® ist all das!

Babymassage - liebevolle Berührung stärkt die Bindung zu deinem Kind

Geburtsvorbereitung ist nicht nur Aneignung von Wissen, viel mehr, geht es darum, den Körper zu spüren, in Entspannung zu kommen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu steigern.

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

Babymassage - liebevolle Berührung stärkt die Bindung zu deinem Kind

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

Jede Stunde bietet neue Einheiten und doch einen sicheren Rahmen. Und dies erwartet dich im Kinderyoga,

THEKLA – Thüringer Eltern Kind Lern & Aktivkurs ist ein bindungs- und beziehungsorientierter Kurs für Eltern mit Kleinkindern zwischen ihrem 1. bis 3. Geburtstag.

Der BeBiMa-Kurs richtet sich mit seinem bindungs- und bedürfnisorientierten Konzept an Säuglinge ab dem 3. Lebensmonat und ihrer Eltern, die u.a. Massagetechniken für Babys anwenden möchten.

THEKLA – Thüringer Eltern Kind Lern & Aktivkurs ist ein bindungs- und beziehungsorientierter Kurs für Eltern mit Kleinkindern zwischen ihrem 1. bis 3. Geburtstag.

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

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Das Entspannungsverfahren „Autogenes Training“ (AT) ist eine effektive Methode zur Förderung von Entspannung, Stressabbau und des psychischen Wohlbefindens.. Mit Hilfe sogenannten formelhaften Sätzen (z.B.: „Ich bin ganz ruhig““) kannst du deinen Körper entspannen, was zuverlässig zu mentaler Erholung führt.

Geburtsvorbereitung ist nicht nur Aneignung von Wissen, viel mehr, geht es darum, den Körper zu spüren, in Entspannung zu kommen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu steigern.

Aufrichtung ohne Mühe – geht das? Ja, natürlich! Als Kinder bewegten wir uns meist frei und mühelos. Später schleichen schlechte Haltungsgewohnheiten ein und rauben uns Leichtigkeit. Mit Feldenkrais lernst du, sie loszulassen und dich wieder elegant aufzurichten. Anders als in Fitnesskursen geht es ums Spüren, Verstehen und Umlernen. Probiere es aus und entdecke ein neues Körpergefühl! Kursinfos: • Kursstart: 9.4. • Mittwochs, 18–19 Uhr • 10 UE, 150 € (Ermäßigung) • Arnoldstr. 16, DD (+ online)

Aufrichtung ohne Mühe – geht das? Ja, natürlich! Als Kinder bewegten wir uns meist frei und mühelos. Später schleichen schlechte Haltungsgewohnheiten ein und rauben uns Leichtigkeit. Mit Feldenkrais lernst du, sie loszulassen und dich wieder elegant aufzurichten. Anders als in Fitnesskursen geht es ums Spüren, Verstehen und Umlernen. Probiere es aus und entdecke ein neues Körpergefühl! Kursinfos: • Kursstart: 9.4. • Mittwochs, 18–19 Uhr • 10 UE, 150 € (Ermäßigung) • Arnoldstr. 16, DD (+ online)

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

Jeden Donnerstag von 9-10 Uhr, online oder vor Ort in Dresden. Flexible, spontane Teilnahme. Erlebe Feldenkrais und verbessere deine Körperwahrnehmung sowie Beweglichkeit. Keine Vorkenntnisse nötig, bequeme Kleidung und warme Socken sind empfohlen. Durch sanfte, spielerische Bewegungen lernst du, dich leichter und effizienter zu bewegen. Anmeldung erforderlich. Entdecke neue Wege zu mehr Flexibilität, Entspannung und Wohlbefinden.

Babymassage - liebevolle Berührung stärkt die Bindung zu deinem Kind

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

Geburtsvorbereitung ist nicht nur Aneignung von Wissen, viel mehr, geht es darum, den Körper zu spüren, in Entspannung zu kommen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu steigern.

Entspannung ist auch schon für Kinder wichtig, deshalb gibt es auch für sie den Präventionskurs „Autogenes Training". Teilnehmen können Kinder im Alter von 4-12 Jahren (mit evtl. Einteilung in verschiedene Altersgruppen). Die theoretische und praktische Vermittlung der Entspannungstechnik verläuft hierbei altersgerecht durch spielerische Herangehensweise.

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

THEKLA – Thüringer Eltern Kind Lern & Aktivkurs ist ein bindungs- und beziehungsorientierter Kurs für Eltern mit Kleinkindern zwischen ihrem 1. bis 3. Geburtstag.

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

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Geburtsvorbereitung ist nicht nur Aneignung von Wissen, viel mehr, geht es darum, den Körper zu spüren, in Entspannung zu kommen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu steigern.

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BellyBasics® ist dein bindungsorientierter Babyvorbereitungskurs in der Schwangerschaft!

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Geschenke aus dem Herzen für werdende und frisch gebackene Eltern - verschenke Unterstützung und Erleichterung im Alltag für die Schwangerschaft und Babyzeit

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BellyBasics®, dein ganz privater und individueller Babyvorbereitungskurs in der Schwangerschaft!

Wellnessmassagen schenken uns innere Ruhe, Schutz und Geborgenheit. Sie helfen uns beim Entspannen um so wieder neue Energie zu tanken.

Bei der Massage wollen wir den Kontakt mit unserem Kind aufbauen und damit die Bindung stärken. Außerdem unterstützen wir so eine gute Körperwahrnehmung und fördern damit die Entwicklung unserer Kinder. Gönn deinem Baby und dir eine Auszeit und genießt die Zweisamkeit.

BellyBasics® ist dein bindungsorientierter Babyvorbereitungskurs in der Schwangerschaft!

Im Thekla® - Folgekurs bleibt der gewohnte Rahmen bestehen, welchen Kind und Eltern bereits kennen, die Themen, Inhalte und Aktivitäten aber variieren und laden euch auf neue spannende Theklastunden ein.

Wellnessmassagen schenken uns innere Ruhe, Schutz und Geborgenheit. Sie helfen uns beim Entspannen um so wieder neue Energie zu tanken.

Berührung schafft eine ganz besondere und tiefe Verbindung zu deinem Kind. Um euch dabei zu unterstützen komme ich an zwei Terminen für je ca. 1-2 Stunden zu euch nach Hause.

Gemeinsam mit deinem Kind die Natur im Wald neu entdecken! Dieser "Ortswechsel" wird für dein Kind ganz neue Entdeckungen und Entfaltungsmöglichkeiten bereit halten. Ich freu mich darauf euch kennen zu lernen und bei diesem Abenteuer zu begleiten!

Ich bin für Dich da, höre Dir zu und sehe Dich. Ich halte den Raum und begleite Dich auf dieser emotionalen und spannenden Reise.

Ich bin für Dich da, höre Dir zu und sehe Dich. Ich halte den Raum und begleite Dich auf dieser emotionalen und spannenden Reise.

Ich bin für Dich da, höre Dir zu und sehe Dich. Ich halte den Raum und begleite Dich auf dieser emotionalen und spannenden Reise.

Ich bin für Dich da, höre Dir zu und sehe Dich. Ich halte den Raum und begleite Dich auf dieser emotionalen und spannenden Reise.